電腦最近一次重裝系統(tǒng)之后，部分軟件不能聯(lián)網(wǎng)，我把所有軟件打開(kāi)一遍再關(guān)掉，研究哪些不聯(lián)網(wǎng)也可以將就，哪些不行，折騰了幾個(gè)小時(shí)，終于了解這個(gè)問(wèn)題我大概解決不了了。

明明是和機(jī)器較勁，幾個(gè)小時(shí)下來(lái)卻好像和自己打了一架，筋疲力盡。過(guò)程中我也意識(shí)到可能在做無(wú)用功。去電腦售后交通便利，我也時(shí)間去，更加重要的是我可以立刻停止這毫無(wú)意義的斗爭(zhēng)，我靠在椅子上想啊想，過(guò)了一會(huì)兒又重新直起背來(lái)對(duì)著屏幕。

我不想去售后，哪怕有一點(diǎn)可能。至于為什么，只是因?yàn)椴幌?，盡管我非常了解去了會(huì)比較好。有一些別人覺(jué)得輕而易舉的事情，對(duì)我來(lái)說(shuō)很難，難到自己會(huì)厭惡做不到的自己。被牢牢困住的同時(shí)，我也知道是我在困住我自己。明天去售后，我這樣跟自己說(shuō)。做了承諾我會(huì)盡力實(shí)現(xiàn)，不然我會(huì)討厭自己，最要避免一件事就是更討厭自己。

社交障礙，他們好像還起了個(gè)名字。

測(cè)試的話我會(huì)是抑郁質(zhì)，性格色彩分析結(jié)果是沖突最大的紅藍(lán)型，于是大學(xué)里有時(shí)候有什么心理測(cè)試我都會(huì)規(guī)避一些問(wèn)題的真實(shí)答案，把分?jǐn)?shù)填到正常范圍。

我才不想被“你想開(kāi)點(diǎn)”這樣的話開(kāi)解。

讀過(guò)患抑郁癥的人寫(xiě)的東西，看他們消耗很大的心力梳理自己，一篇篇讀下來(lái)，內(nèi)心震動(dòng)，是讀到過(guò)的最真誠(chéng)的文章。沒(méi)有炫耀，不必說(shuō)謊，形容詞很少更別說(shuō)煽情，寫(xiě)到什么是因?yàn)樾枰@么寫(xiě)，很純粹。自己和自己撕扯，較勁，反省之后覺(jué)得還是自己的錯(cuò)，于是更加厭惡自己，一個(gè)死循環(huán)，很難找到出口。

但是當(dāng)真正意識(shí)到問(wèn)題就在于我討厭我自己，很多問(wèn)題迎刃而解。探究事實(shí)真相探究的意義就在于此，即便結(jié)果可能不是我想要，但那是做出改變的唯一方式。

唯一的出口是，承認(rèn)我就是這個(gè)樣子，開(kāi)心的自己，困住的自己，能做成一點(diǎn)事情的自己，和什么都做不到的自己，害怕開(kāi)始的自己，和逼自己去做以求重新獲取對(duì)自己的控制力的自己，都是自己，都該被接受。度過(guò)的每天都是生命里的一天，和好朋友一起度過(guò)的一天是，和自己吵架度過(guò)的一天也是，清閑的一天是，忙碌的一天也是，別掙扎。安安靜靜做萬(wàn)千燈火里的一盞。

最重要的是，每天都原諒自己。別舍棄另一個(gè)自己。

烤箱叮那一聲的時(shí)候最好聽(tīng)，打開(kāi)箱門(mén)來(lái)，整個(gè)房間都香。

地?cái)偵系恼ù投垢X最好吃，竹簽沾滿孜然粉，碗里撒上咸菜碎。

深夜電話最好接，萬(wàn)一突然聽(tīng)到什么突如其來(lái)的話，有直接清醒效果，相當(dāng)于一桶涼水從頭淋到腳。

家里廚房最好呆，一天都能找到事做。

秋天到中間最最好，炎熱的夏天剛走，冷到不行的冬天還沒(méi)來(lái)，好像長(zhǎng)途跋涉到了一個(gè)暫時(shí)的終點(diǎn)，盡管接下來(lái)還要繼續(xù)忍受一個(gè)冬天，但是此刻是無(wú)比愜意的。

寫(xiě)完上面幾句，覺(jué)得又多了一點(diǎn)把握，如果說(shuō)痛苦和快樂(lè)都是禮物，這樣想的話，兩者也沒(méi)什么差別，一天一天就這樣積累也不賴，學(xué)會(huì)喜歡自己，但不用特別努力地喜歡自己。

生活的本質(zhì)是過(guò)程，而不是生活的結(jié)果，我應(yīng)該再有信心一點(diǎn)。

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