深入去了解自己是不是真的需要，是什么阻礙著你？阻礙你去愛(ài)的是什么？

只有內(nèi)心跟愛(ài)的鏈接，才能專(zhuān)注地感受到，如果感受不到那是沒(méi)有做鏈接而不是愛(ài)不存在了，有同理心了才有共振。

每出現(xiàn)一個(gè)念頭，都要冷靜地看待，不要讓每一個(gè)念頭都影響到自己。多問(wèn)問(wèn)自己是不是需要，是不是需要更多愛(ài)，是不是需要更多錢(qián)……才能得到？

不要讓更多的外在去影響自己，注意力從內(nèi)心向外去索求的時(shí)候，人就沒(méi)法專(zhuān)注安靜了。跟自己的內(nèi)在在一起而不是讓外在影響。

高緯度的婚姻就只是談情說(shuō)愛(ài)，完整的獨(dú)立人格個(gè)體在一起。

內(nèi)在不對(duì)抗，身體的柔韌性就會(huì)越好，不要跟自己的身體去對(duì)抗，是臣服。

出生在這個(gè)環(huán)境、家庭、生來(lái)不可改變的情況下是為了更好的去完成你這生的天命所在。

我需要的，就是我現(xiàn)在所擁有的。

最深最全然的愛(ài)，是和某人在一起，但是不從心靈上去干涉對(duì)方。

親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人只有你自己。