1.看看你喜歡的人和事，滿足了你哪些心理需求？

2.看看你不喜歡的人和事，是如何讓你的心理需求得不到滿足的？

我喜歡的人是可以談的來，認同我的人，聊過天以后可以更加熱愛生活的人。每次見過我高中的好朋友之后，都很開心，她跟我傾訴工作和生活中發(fā)生的事情，經過我的開導，她都會很開心，她也喜歡聽我說話，對我的一些觀點也很認同。

我喜歡做的事是和別人聊天，通過和別人聊天，解決別人生活中遇到的困惑。

喜歡的人和事滿足了我尊重的需求和自我實現的需求。

不喜歡的一個人是我老公的高中同學，每次見完面之后，心里就莫名的煩躁，對家里人更加不愿意接納。見面之后不但不能緩解自己的煩躁，還更加煩躁，這讓我不愿意跟她見面，也不愿意主動聯系她。

不喜歡做的事情是準時準點的上班，散漫了8年，對時間已經沒有概念了，以前是想干什么就去了，不用考慮有沒有時間去，今年開始上班了，出來上課要考慮工作怎么辦？放暑假了，想帶孩子出去玩，工作怎么辦？無論做什么都要想工作怎么辦？

不喜歡的人和事，感受到不被接納，有挫敗感。尊重和自我實現的需求沒有被滿足。