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? 在我生病的這些日子里，有十年之久，我的腦子里像是有無數(shù)的小人一樣，各自做著自己的事情，吵吵鬧鬧。這令我十分的混亂，甚至有時(shí)候我特別悲傷的時(shí)候，都會(huì)有一個(gè)小人在我腦子里唱歌，然后我的悲傷就會(huì)被憤怒代替。
我很喜歡去年的那個(gè)動(dòng)畫《頭腦特工隊(duì)》，大概是因?yàn)樗芎玫母医忉屃藶槭裁次业拇竽X會(huì)那么混亂的關(guān)系，就是因?yàn)槟切┐碇榫w的小人兒??！我很佩服寫出這個(gè)故事的人，也感謝他拯救了我，幫我解答了困惑了這么多年的問題。
? ? ?然而在那之前，我一直覺得我可能精神分裂。
? ? 但是我今天要說的，并不是這部電影。而是我在經(jīng)歷了非常痛苦的“戒賭”過程后，悟到的事情——是時(shí)候跟這些小人兒做朋友了。
? ? 這些年來，我一直克制自己的壞情緒，把悲傷和憤怒當(dāng)成敵人一樣對(duì)待，可越是這樣做，我越是沒辦法控制住他們，他們變得越發(fā)的兇猛，整個(gè)都快把我吞了一般。而連帶著，我的別的情緒也在跟著崩潰。
? ?我這段治療過程其實(shí)說來很艱難，特別從醫(yī)生那里確診了之后，我變得更加的瘋狂，一味的逃避讓我更加焦慮暴躁。我本想著用愉快的方式來講整個(gè)過程的，奈何現(xiàn)在還是在跟悲傷，憤怒，還有討厭的再次認(rèn)識(shí)熟悉的過程中。
? ? 總之那段過程讓我現(xiàn)在想來都難以置信那會(huì)是我。
? ?而現(xiàn)在我處于一個(gè)自愈的階段，真的，這個(gè)病得靠自己走出來，吃再多的藥，跟醫(yī)生聊再多次都沒有用。我在看書治療，逼著自己看書，就算是腦子里的小人兒不停鬧騰，也要逼著自己去再次習(xí)慣這個(gè)看書的氛圍。
? ?2016年3月29日
? ?今天的讀后感。
? ? 情緒本就不分好壞，是我們與生俱來的能力，有了這個(gè)能力，才證明我們跟植物和礦物質(zhì)不一樣。
? ? 悲傷和憤怒都是對(duì)自己一種治愈方式，只是可能良藥苦口，才會(huì)讓人們拒絕。
? ? 控制反倒會(huì)造成失序的現(xiàn)象。整個(gè)大腦里原本安定的秩序被破壞了以后，才讓我腦子里的小人兒變得混亂，他們慌亂了吵鬧了，甚至分裂了，他們?yōu)榱瞬蛔屛冶罎?，都在用自己的方式來調(diào)整我，卻沒想這種混亂讓我更加陷入崩潰。
? ? 這個(gè)場(chǎng)景配合著電影里的場(chǎng)景，仔細(xì)想想還真是這樣的。但他們每個(gè)都是我。這就是這本書告訴我的，也是電影里傳達(dá)的。我不可以去拒絕任何一個(gè)，不可以去控制任何一個(gè)。
?想讓一切和諧起來的辦法，只能是順其自然，學(xué)著去接受不一樣的自己。不管好的壞的那都是自己，只有他們才能組合成最好的自己。
? ? ?所以，我說“我，們”而不是“我”
