隨著天氣一天天回暖，2018已經(jīng)過去三分之一了。從2017就立下的減肥至108斤的flag，終于在參加2期炫腹團(tuán)后，即將達(dá)成。曾經(jīng)認(rèn)為的減肥方法:管住嘴，邁開腿，是一個(gè)決對(duì)沒有辦法做到的事情，但是跟著群內(nèi)各位踐行3333飲食法的成員們的腳步，竟也做到了。

記得去年也是在這個(gè)時(shí)候，為了去海島旅游，美美的穿上度假裙，通過控食和晚上少量的運(yùn)動(dòng)，也剪到了55kg，到那時(shí)的腹部肌肉是松弛的，也沒有好看的腰線。

現(xiàn)在通過做每日的平板支撐和炫腹團(tuán)運(yùn)動(dòng)任務(wù)，加上合理的控高熱量和碳水化合物，整個(gè)人的狀態(tài)都發(fā)生了改變。腹部馬甲線出具模型，臉上的雙下巴也消失了，每日朝夕相處的同事和老單位好久不見的同事都發(fā)現(xiàn)了我的改變。之前也沒有想到自己竟然能堅(jiān)持做到每日運(yùn)動(dòng)和控食，早知道我可是超級(jí)喜愛美食的金牛座啊，以前幾乎每周有三～四天會(huì)吃夜宵，雖然是結(jié)實(shí)的體質(zhì)，但是日積月累還是胖了，尤其是隨著年齡增長，新成代謝也變慢，更容易囤積脂肪。好在趁著還年輕，早早就加入到炫腹團(tuán)，打開了自己的新世界——沒想到有朝一日也能去主動(dòng)訓(xùn)練腹肌。也許下一輪不會(huì)繼續(xù)參加炫腹團(tuán)，但是我會(huì)將練出腹肌這個(gè)計(jì)劃繼續(xù)踐行下去的。

圖片發(fā)自簡書App

學(xué)習(xí)方面，一、為了考出初級(jí)社會(huì)工作師證書，報(bào)名了網(wǎng)課，搭配著學(xué)習(xí)資料進(jìn)行學(xué)習(xí)。

二、重拾尤克里里，通過觀看視頻，自學(xué)《好想你》，如果學(xué)得會(huì)，就帶去海邊錄個(gè)視頻，還沒學(xué)會(huì)，可能就只能配音了哈哈哈。

下周就是五一節(jié)了，原定的一年一次國外游又將啟程，去一個(gè)沒有去過的國家，感受當(dāng)?shù)仫L(fēng)土人情。