昨天晚上打開手機，好久不聯(lián)系的女孩給我發(fā)信息“親，睡了嗎，聊一會?！碑敃r我們三個女孩在一場活動中認識，聊的投機，后來多次約很少聚到一起。這時候發(fā)信息，我想一定是有心事要傾訴，于是我關心地回復她。

她有三十歲了，未婚，和爸媽住，身材容貌都不錯，工作是鐵飯碗，有房有車。她說“我的人生卡殼了，適婚年齡遇不到適婚對象。父母給自己壓力很大，催著結婚?！辈徽撍母星槭鞘龠€是不喜歡相親對象，遇見人生低谷，我教她認識自己，和自己的世界握手言和，管用，因為小姐姐我是過來人。

三十歲沒有結婚，在我們三線小城，父母是沉不住氣的。可是到了北上廣深，晚婚都不是事兒。女孩年齡大了，是不好嫁，父母主要考慮到生小孩、帶小孩的影響，可是，三十多歲堅持健身鍛煉的女孩，比二十多歲晚睡喝酒生活習慣不好的女孩優(yōu)秀多了。

近期徐靜蕾和蔣方舟參加節(jié)目，28歲的蔣方舟說自己是被婚戀市場挑選的一方，女人的長相太重要的了。40+的徐靜蕾很不解“為什么，你不要這么想，有幾個人配得上你??？”

是的，很多男士挑選對象是前兩個要求就是“年輕漂亮”，更有段子說“男性更看重女性的身材、臉蛋，還是思想？答：臉蛋和身材決定了我是否想去了解她的思想，思想決定了我是否會一票否決掉她的臉蛋和身材。”

女孩們，這樣，你就否定自己，開始焦慮了嗎？我這位小伙伴說“我不如你”，也許她看了我朋友圈賞花，在家做美食，讀書……悠閑生活。我告訴她，你身材好，容貌好，家境不錯，工作也好，有什么焦慮？認識自己的優(yōu)點，自信起來，不愁沒有好的歸宿；堅持健身鍛煉，不耽誤生小孩。所以，走出人生低谷第一點——認識自己的優(yōu)點優(yōu)勢。即使你條件不好，相對于殘疾人，你還要慶幸自己是健康的，還可以奔跑，還可以努力工作。你沒有房子車子，你還有遠在家鄉(xiāng)愛你的爸媽。

我也曾有過焦慮迷茫的時期，和這位小伙伴一樣，從小被爸媽寵愛，生活安逸，畢業(yè)后三年，經歷了各種小挫折，工作穩(wěn)定了，太單純，依然期待童話般的浪漫愛情。這時候父母催婚，進家門父母以關心的名義指責自己的穿衣吃飯，甚至有一次買了一盆杜鵑花，爸爸看見就說“你買的不行?！本歪u紫，父母不知道他們隨口一說，天天如此，對女兒自信心是多大的打擊。僅僅因為女兒大了沒有結婚，我上大學時候你們不是還禁止我談男友，要好好學習嘛？！我那么乖乖聽話，現(xiàn)在你們都沒有理解和鼓勵。

我是怎么做得呢？在讀書過程放松壓力，認識自己，找到自信。第二點——與自己握手言和，不自暴自棄，熱愛生活。我曾在知心朋友跟前傾訴，曾在黑夜里流淚，但是，發(fā)泄情緒以后，擦干眼淚，擁抱天亮的太陽。

第三點——讀書，健身，親自做飯，旅行，努力工作生活。我喜歡讀人物傳記，因為可以從別人的人生里學到經驗。去健身房流汗，去公園跑步，慢慢體能變得更好，身心更加愉悅。少一點去酒店和快餐吃飯，看著菜譜親自做飯，并拍照發(fā)微博朋友圈，健康美味，更有成就感。有機會的話，出門旅行，見識更廣闊的世界，眼界開闊了更不會糾結焦慮。

好啦，女孩們，讓我們遇見更美好的自己。文末推薦一部我看了很多遍愛不釋手的勵志電影——《時尚女魔頭》（又譯作《穿普拉達的女魔頭》由梅麗爾.斯特里普，安妮.海瑟薇主演），講述一個女孩由實習生變得更美麗自信的故事。