親愛的伽人們，大家好！
對于惠蘭瑜伽我算是一個忠實的粉絲。我沒有去過瑜伽館，我沒有接觸過其他的瑜伽流派，我只熱愛惠蘭瑜伽。
幾年前因為來自家庭和工作的雙重壓力使我的情緒低落到極點，我極力想通過一種渠道排解掉這些垃圾情緒。而瑜伽練習，不需要太多時間，不用出門；不需要太大空間，不用約別人，它于我恰恰好。于是我在網(wǎng)上找到惠蘭老師的視頻，每天清晨五點起床，在安靜祥和的黎明鋪開瑜伽墊，跟著老師一起做姿勢，呼吸，放松術，冥想……黎明前的半個小時像金子一樣的時光于我彌足珍貴，它讓我徹底放松身心，舒展筋骨，吐濁吸新，一天都精神抖擻，我的不良情緒一掃而光！
2016年的3月，我發(fā)現(xiàn)了惠蘭瑜伽官網(wǎng)。
5月，合肥陽光周末營，7月武漢音樂節(jié)，8月北京教練培訓……我像一個瘋狂的追星族，追隨著惠蘭瑜伽的大師們?nèi)ノ≌y(tǒng)瑜伽帶給我們的人生大智慧。
9月份教培回來，發(fā)生了兩件觸及我心靈深處的事。
我的大家庭里有一個后天因藥物造成聽力障礙的孩子，因突然的病變，讓她脾氣大變，不跟人溝通，亂發(fā)脾氣。有一次回老家，我隨便哼唱瑜伽語音，她突然安靜下來，眼睛睜的大大的緊盯我的嘴巴。她媽媽瞬間被驚呆，因為從來沒有看到過女兒如此安靜的呆上哪怕五分鐘………從老家回來我給她寄了一個已經(jīng)存好瑜伽語音的播放器，她媽媽說一聽語音就安靜下來，無比靈驗！
教培回來，我謹記蘿莉老師的一句話，一定要做扎帕，多多益善。所以從教培開始到現(xiàn)在我每天都做扎帕，毫不懈怠，扎帕在我身上最神奇的變化就是舌頭：它對食物的辨別力發(fā)生了翻天覆地的變化，各種肉食入口讓我瞬間有想吐的血腥味；各種素食前所未有的鮮美可口……我開始驚嘆于扎帕的魔力！
我愛惠蘭瑜伽，我會把老師們交給我的所有技法安全有效地傳播出去，將大自然這份偉大的贈予分享給很多的人。
