我試圖告訴各位看官：一個咨詢師到底是“為了什么”才去共情，包括共情性理解、共情性探索、共情性再聚焦、共情性推測、共情性肯定……
由于缺乏實際操作，很多學(xué)員對于共情的理解非常不到位。遺憾的是，很多已經(jīng)富有經(jīng)驗的咨詢師對共情也缺乏深刻的認(rèn)識。昨晚在某心理咨詢師微信群，我應(yīng)群主之邀，講解了我所理解和具體運(yùn)用的共情，今晨以一個案例場景展示，望得到同行的指正。
請注意括號內(nèi)我對咨詢師共情的具體解釋，試圖告訴各位看官：一個咨詢師到底是“為了什么”才去共情，包括共情性理解、共情性探索、共情性再聚焦、共情性推測、共情性肯定……
來訪者：我認(rèn)為我總是抑郁。我感覺不到家庭的親密，甚至和我哥哥、兩個姐姐也是如此。他們都在該結(jié)婚的年齡就結(jié)婚了，都有了孩子，現(xiàn)在他們的孩子也都已結(jié)婚生子。我就像個家庭的流浪者，直到40歲才結(jié)婚，我曾在戀愛和婚姻的道路上猶豫徘徊，嘗試了很多不同的生活道路，這是我的兄弟姊妹們所沒有的。
咨詢師：您感到他們認(rèn)為您與眾不同。（共情性理解。）
來訪者：是的，他們都排斥我。
咨詢師：這么說來，您不僅感到被排斥，而且被他們批評。（共情性探索。）
來訪者：是的，是的。我的大姐沒有這樣做，但是我感覺二姐是這樣的。有個階段我哥哥和我關(guān)系緊張，我不理解為什么。我推測，可能他對我這樣一個抑郁的人感到厭倦了。您覺得會是這樣的嗎？
咨詢師：哥哥是怎么想的不能靠猜測……對您來說，如果他們不接受您，您會感覺很痛苦，但是他們卻會一直說您應(yīng)該結(jié)婚，您應(yīng)該……（共情性再聚焦。）
來訪者：找個地方安定下來。
咨詢師：您感覺自己好像被他們像垃圾一樣從家中倒掉，這將讓您感到非常難過。（共情性推測。）
來訪者：不只是難過，而是是抑郁。我會感到抑郁，但是我不知道為什么。
…… ……
來訪者：昨天我姐姐約我出去吃飯，我拒絕了。我不愿意和她一起吃飯，每次吃飯她都會批評我，這次肯定也不例外。我姐姐擁有自己想要的生活，她總是監(jiān)督著我的生活。前幾天，她給我電話，讓我堅持看心理醫(yī)生，而且一定要吃精神科醫(yī)生給開的藥。李醫(yī)生，您能理解我的感受嗎？
咨詢師：嗯。實際上，您對姐姐感到厭惡。（共情性探索。）
來訪者：我非常厭惡。
咨詢師：也就是說，您非常不想跟姐姐見面。但是，從您跟我說到姐姐時的表情，尤其是還流著眼淚，我似乎覺得這意味著您和姐姐之間有些事情應(yīng)該結(jié)束了。（共情性探索。）
來訪者：這使我抑郁。是的，您說的對。
咨詢師：姐姐對待您的方式幾乎使您發(fā)瘋。（共情性推測。）
來訪者：是的，我確實如此。
咨詢師：這種狀態(tài)使得您非常脆弱，因為姐姐總是試圖控制您的生活。（共情性推測。）
來訪者：我知道我太敏感。我是說，如果在過去，當(dāng)我有時被激怒時，我會告訴姐姐，但是現(xiàn)在我不想跟她爭論。更恰當(dāng)?shù)卣f，我希望他們讓我獨(dú)自一個人待著。這就是我的感受，我知道這樣不好。春節(jié)就要到了，我非常擔(dān)心。
…… ……
來訪者：嗯，我想我應(yīng)該做點(diǎn)什么，而不是只坐在這兒想我有多糟糕。
咨詢師：您一直說您非常憎恨虛弱感。（共情性探索。）
來訪者：嗯，是的，浪費(fèi)時間。
咨詢師：但是，在某種意義上，您的情緒為您自身帶來很重要的信息。
來訪者：對。我也是一直這樣做的。
咨詢師：如果是這樣，那么，此時此刻您想……，或者說，當(dāng)您哭泣時，是否想過為什么而哭泣呢？哭泣對您意味著什么？您是感到孤獨(dú)嗎？那是您想表達(dá)的嗎？……（共情性探索。）
來訪者：我猜是的，我感到活得太累了。
咨詢師：掙扎讓您疲憊了。（共情性肯定。）
來訪者：是的，我厭倦了思考這些事情。您知道，我總是心事重重……如果可能，我愿意停止思考。于是很多時候，我喜歡睡覺，這樣我就不用思考了。
