前段時(shí)間，就是7、8月的時(shí)候，工作非常的繁忙，因?yàn)楣拘枰P(guān)閉一部分園所，所以，我需要做很多的撤場(chǎng)溝通的工作，同時(shí)，后面公司跟我協(xié)商了開始新的工作的部分，新的部分在我還沒有結(jié)束前面園所的收?qǐng)鰰r(shí)，已經(jīng)對(duì)我有所期待。

我也努力在配合公司的需求。不斷的在兼顧方方面面，結(jié)果，我把自己填得非常的滿，沒有任何的時(shí)間停下來，經(jīng)過兩三個(gè)星期這樣的狀態(tài)之后，我崩潰了，精神緊繃，甚至多次坐車坐反了方向。

這時(shí)候，我非常的壓抑和不舒服，我內(nèi)心升起來想要離開公司的念頭，就覺得一刻都呆不下去了。

我找到合適的朋友，傾訴了自己的想法。

在傾訴釋放自己的過程中，我看清了自己難受的原因，我告訴自己此時(shí)不適合做決定，我需要時(shí)間和空間讓自己放輕松，我允許自己有任何的情緒任何的想法。

原來之前難受想離開的時(shí)候，自己看不清，還會(huì)責(zé)怪為什么自己老動(dòng)搖，總是想離開，原來是因?yàn)樽约翰粫?huì)拒絕，把自己置于非常緊張的境地，看不清，還會(huì)指責(zé)自己的動(dòng)搖。

現(xiàn)在終于看清了，就是自己內(nèi)外夾擊，沒有時(shí)間和空間，沒辦法呼吸，當(dāng)然會(huì)難受和窒息。我只需要拒絕一些工作，然后，給自己時(shí)間和空間，然后我就能看清自己了，否則，在情緒里面只會(huì)覺得什么都不好，看不到出路。

我非常的喜悅，自己看到了這一點(diǎn)。周末，我花了一天的時(shí)間斷舍離，處理了家里的角角落落，一點(diǎn)都不趕時(shí)間，我放松了時(shí)間，于是，我看清楚了自己想要的東西，看清了自己的需求。

真的特別棒的覺察和轉(zhuǎn)變。