#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修13班～20徐則蘭 #

20171226（27/60）

【幸福三朵玫瑰

昨日三朵玫瑰已采，除了給小寶按摩

今日三朵玫瑰

1.擁抱老公

2.給大寶肯定，給小寶按摩

3.尊重并跟父母好好溝通

【幸福實修目標】

讓自己真正自信，不活在別人的評價里;讓自己真正能放下，而不是用麻木換來平靜;從內(nèi)心尊重父母老公和孩子，每個起心動念都是愛，不是操控。

【幸福金句】

#幸福實修#

順著自己的脾氣是任性

逆著自己的脾氣是修行

孩子可以任性，在任性中構(gòu)建資格感與認知自我！

成年人必須修行，在修行中完善自我并實現(xiàn)價值！

【覺察日記 】

情緒跟大姨媽一樣也有周期，這周一點都不想給小寶按摩，看到按摩球就不想動，是懶還是什么，沒有想通。本來明天我開始休息，后面元旦了，打算讓爸媽回老家?guī)滋?，可突然工作安排，還得爸媽幫我。計劃亂了，感覺父母為了我們太辛苦。感恩。

【問題或困擾 】