老板公開表揚(yáng)員工，莫名讓人感覺尷尬、甚至是不自在。
推心置腹向閨蜜提了好多建議，對(duì)方好像并不領(lǐng)情。
為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況？
說話人明明是好心，為什么聽話人卻感到不舒服呢？
問題的本質(zhì)就在于：
非常直白的贊美、或提建議，往往容易給聽的人帶來壓力，讓人不知所措。
今天思文老師就來教你如何用輕松幽默的方式，來表達(dá)贊美和提建議。通過減少直接評(píng)價(jià)給他人帶來的壓力，讓別人更愿意聽你說！
通過這節(jié)課，學(xué)會(huì)看似不經(jīng)意地表達(dá)自己的想法，收獲更高情商的溝通方式~
本節(jié)課節(jié)選自王思文老師的《有趣實(shí)用的幽默課，讓你說話有魅力，社交更輕松》，點(diǎn)擊下方圖片，可以查看全部內(nèi)容。
你好，我是思文。
這一講我要跟你說的是，怎樣用幽默來巧妙贊美他人和給人提建議。
我給你的錦囊是一對(duì)很好用的小技巧，先揚(yáng)后抑和先抑后揚(yáng)。
它們可以幫你，在稱贊別人的時(shí)候，不讓人尷尬；在給人提建議的時(shí)候，讓人更愿意聽。
No. 1 | “先抑后揚(yáng)”來贊美，“先揚(yáng)后抑”提建議
詳細(xì)講解之前，我們先看幾個(gè)場(chǎng)景，你一定有過類似的感受——
第一個(gè)場(chǎng)景，周會(huì)的時(shí)候，老板使勁夸你：這段時(shí)間的工作非常出色，進(jìn)步很大，希望其他同事也要多多向你學(xué)習(xí)。于是大家齊刷刷地看向你。
是不是覺得，雖然被表揚(yáng)了，但總有些尷尬。如果你還比較靦腆、內(nèi)向，這樣直接的表揚(yáng)，還會(huì)讓你非常不自在；
第二個(gè)場(chǎng)景，朋友向你求助，比如問你是不是該跳槽，和老公的關(guān)系好像沒過去那么親密了，怎么辦？
你給她提了很多建議，現(xiàn)在的工作確實(shí)不夠好，伴侶相處就是要多溝通。說了很久，可能你認(rèn)為是對(duì)朋友知無不言，但對(duì)方卻好像并不領(lǐng)情。
為什么會(huì)出現(xiàn)這樣，說話的人是好心，聽話的人卻感到不舒服的情況呢？
這是因?yàn)椋覀冎袊诉€是比較委婉的，如果是非常直白的贊美、或提建議，往往容易給聽的人帶來壓力，讓人不知所措。
尤其是前面例子中說的，眾目睽睽下的稱贊，和自認(rèn)為對(duì)別人好的建議。
如果稱贊還可能讓人開心，被直白地提建議可能真的沒人會(huì)喜歡。你提的建議越多，對(duì)方就越抵觸。
我們平時(shí)總說有什么問題要認(rèn)真溝通，但很多時(shí)候，學(xué)會(huì)看似不經(jīng)意地就把你想表達(dá)的意思傳遞出去，還讓周圍的人都樂于接受，才是更高情商的溝通方式。
今天我就教你如何用輕松幽默的方式，來表達(dá)贊美和提建議。具體來說，就是減少直接評(píng)價(jià)給他人帶來的壓力，讓別人更愿意聽你說。
我給你的幽默錦囊是：用“先抑后揚(yáng)”來贊美，“先揚(yáng)后抑”提建議。
這兩個(gè)錦囊說的是，如果你要贊美別人，也就是“揚(yáng)”。
你可以先用一點(diǎn)否定，降低對(duì)方的預(yù)期，然后再稱贊，給對(duì)方一個(gè)驚喜；如果你要給人提建議、說缺點(diǎn)，也就是“抑”。
你可以先稱贊，減少對(duì)方的負(fù)面感受，再給出建議，讓人更愿意聽。你也可以理解為，“欲褒先貶”和“欲貶先褒”。
這兩個(gè)小技巧在夸人和提建議的時(shí)候，能起到輕松幽默的效果，是因?yàn)楸澈笥袃蓚€(gè)我們之前說過的幽默原理：壓力釋放和意外感。
壓力釋放：我們前面說了，當(dāng)你非常正式地直接稱贊一個(gè)人，或給一個(gè)人建議的時(shí)候，往往會(huì)帶來壓力。
這時(shí)候，如果你說的話前后出現(xiàn)了反差，對(duì)方被當(dāng)場(chǎng)評(píng)價(jià)的壓力一下就打破了，周圍的人也會(huì)放松下來，這就是壓力釋放；
意外感：無論是先抑后揚(yáng)的贊美，還是先揚(yáng)后抑的提建議，其實(shí)都是先給對(duì)方制造了一個(gè)預(yù)期，又馬上用一個(gè)反轉(zhuǎn)打破預(yù)期，讓人感到意外。
這樣，受稱贊的人本來以為要被批評(píng)，結(jié)果得到了一個(gè)表揚(yáng)，感覺更驚喜；而收到建議的人，因?yàn)橄仁艿搅丝隙?，再聽后面的建議，也不覺得被冒犯。
如果周圍還有別人，大家聽了也是哈哈一笑，你的贊美和建議，就顯得輕松自然。
那么，“先揚(yáng)后抑”和“先抑后揚(yáng)”的技巧具體怎么用呢？我一個(gè)一個(gè)來說。
| No. 2 | “先揚(yáng)后抑”讓你提建議不尷尬
因?yàn)椤跋葥P(yáng)后抑”從幽默的技巧出發(fā)，更為典型，我先從“先揚(yáng)后抑”說起。我會(huì)告訴你，這個(gè)技巧本身是怎么用于脫口秀的，以及如何把它運(yùn)用到生活中，來給他人提建議。
首先，我們一起來看“先揚(yáng)后抑”在脫口秀中的經(jīng)典用法。
“先揚(yáng)后抑”是我們?cè)谙矂【C藝《吐槽大會(huì)》上經(jīng)常使用的技巧。
你看那些明星嘉賓要吐槽一個(gè)事兒，總是先夸贊，再吐槽。前面夸得越狠，后面吐槽的效果越好，用的就是“先揚(yáng)后抑”的方法。
因?yàn)檫@中間有一個(gè)“反轉(zhuǎn)”，就比你直接去吐槽一件事，要有意思得多。而且，也不容易讓被吐槽的人反感。
我們一起來聽《吐槽大會(huì)》上李誕調(diào)侃王晶的段子，感受一下——
“王晶導(dǎo)演，確實(shí)厲害。參與制作過將近400部電影，很多人一輩子都沒看過這么多電影。如果你看了王晶全部400部電影，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，大概是4部電影和他們的翻拍。
勸王導(dǎo)以后就在電影開頭寫提示，本故事純屬虛構(gòu)，如有雷同，嘻嘻，巧了，都是我拍的?！?br>
這個(gè)段子前面的鋪墊部分，就是在夸王晶，非常厲害，“參與制作過將近400部電影，很多人一輩子都沒看過這么多電影”，也就是“揚(yáng)”。
笑點(diǎn)部分突然反轉(zhuǎn)，吐槽“這400部電影大概是4部電影和他們的翻拍”，這樣“先揚(yáng)后抑”，起到很好的效果。
具體來說，“先揚(yáng)后抑”的小技巧，使用起來有兩個(gè)要點(diǎn)：
（1）要對(duì)聽眾進(jìn)行預(yù)期管理。
也就是說，先給聽眾一個(gè)預(yù)期，為后面的反轉(zhuǎn)做鋪墊。如果要吐槽，就先反著夸獎(jiǎng)，大家以為是要贊美，卸下了防備，結(jié)果吐槽了一下，就打破了聽眾的預(yù)期，形成一個(gè)反差。
通過反差來管理聽眾的預(yù)期，出乎他的意料，就讓效果更好了。
（2）你夸他的要和你吐槽的是對(duì)應(yīng)的內(nèi)容。
我們?cè)凇锻虏鄞髸?huì)》中幫明星嘉賓打磨段子，通常的做法是，先找到要吐槽的槽點(diǎn)，然后倒推出，對(duì)應(yīng)你想夸他的是什么。
比如你前面聽到的段子，李誕要吐槽王晶400部電影大多是對(duì)幾部電影的翻拍，這是說他拍爛片不好；那對(duì)應(yīng)的，在夸他的部分就要說他拍電影的實(shí)力強(qiáng)，“王晶導(dǎo)演好厲害，拍了400多部電影”。
這是因?yàn)椤跋葥P(yáng)后抑”中的“揚(yáng)”，也就是你夸他的部分。是一個(gè)段子的鋪墊，需要起到向聽眾交代背景信息的作用。
我們?cè)谇懊娴恼n程中說過，聽眾只有明白了你要拿什么開玩笑，才會(huì)發(fā)笑。
講完了“先揚(yáng)后抑”的幽默技巧，在脫口秀中是怎么用的。那么到了生活中，它可以怎樣用來給他人提建議呢？
其實(shí)核心的步驟和我們剛剛說的兩條，是一致的。
我為你簡化成了兩句話，你可以記一下：
（1）先夸再提建議；
（2）你夸的和你想建議的要有關(guān)系。
比如李誕調(diào)侃王晶的段子，這在節(jié)目里好像就是一個(gè)吐槽，但如果在生活中，我們不去吐槽別人啊，這其實(shí)也可以變成是一個(gè)建議。
你聽他后面還有這么一段，一起來感受一下——“他現(xiàn)在這兩年更過分，他都等不到你長大了再翻拍，他等不及。
你看《追龍》，剛剛好不容易受點(diǎn)好評(píng)，馬上就用《追龍》一樣的布景拍了一個(gè)叫《大嫂》的爛片。大哥你干啥到底要，怎么那么頑皮呢？
……
所以呢在最后，勸王導(dǎo)一句，咱們以后拍片能不能不要老出來進(jìn)去了，我們會(huì)有控制不住的那一天的?！?br>
你看，這其實(shí)就是在向王晶導(dǎo)演提建議，能不能別翻拍自己的片子，拍爛片了。
但是如果你直接這么說，別人多半會(huì)生氣，“需要你給我建議嗎”，“你會(huì)拍電影嗎”。
李誕就沒有直接說，用我剛剛請(qǐng)你記的兩句話：第一句“先夸再提建議”：先夸王晶導(dǎo)演很厲害，拍了這么多部電影，而且這些受到好評(píng)的影片也是導(dǎo)演自己拍的，比如《追龍》。
然后再提建議：有這樣的實(shí)力，能不能不拍爛片，別翻拍了。
于是對(duì)方就更容易接受，“我都這么有實(shí)力了，也許可以考慮一下之后不拍爛片”。
同時(shí)，李誕夸對(duì)方的，也是緊扣著后面想建議的，也就是我們剛剛說的第二句話“你夸的和你想建議的要有關(guān)系”。
這相當(dāng)于你在夸對(duì)方的時(shí)候，也在重復(fù)你想傳達(dá)的信息，“這么有實(shí)力，別拍爛片了”。
小結(jié)一下，如果你想讓別人更樂于接受你的建議，記住兩句話：
（1）先夸再提建議；
（2）你夸的和你想建議的要有關(guān)系。
尤其是第二句話，它能幫你用別人樂于接受的方式，在夸的時(shí)候，就重復(fù)你想傳達(dá)的信息。
最后，我再舉幾個(gè)生活中的場(chǎng)景，你用上這兩句話，跟我一起試一下：
比如，你的領(lǐng)導(dǎo)精力旺盛，特別能開會(huì)，從下午2點(diǎn)一直開到晚上8點(diǎn)，沒有結(jié)束的意思。大家其實(shí)都很累了，但是沒有人敢說。
可能還有同事為了讓領(lǐng)導(dǎo)快點(diǎn)結(jié)束，時(shí)不時(shí)點(diǎn)頭附和，“領(lǐng)導(dǎo)說得對(duì)”，“是該這么處理”，結(jié)果領(lǐng)導(dǎo)說得更起勁。
這時(shí)候，如果你想表達(dá)真實(shí)的想法，建議領(lǐng)導(dǎo)休息一下。你肯定不能直接說，“領(lǐng)導(dǎo)，沒有人想聽了，快結(jié)束吧”。
你用“先揚(yáng)后抑”的方法，第一句話，“先夸他再提建議”，你就可以說，“領(lǐng)導(dǎo)體力好好，開了這么久的會(huì)，辛苦了，真的，我都有點(diǎn)困?！?br>
這件事我做過，說完周圍的人都忍不住笑。
因?yàn)槟阏f出了大家的心聲，氣氛一下就放松了，而領(lǐng)導(dǎo)一聽也明白了，跟著大家哈哈一笑，“其實(shí)我也困了，今天就到這兒吧?！?br>
你看，這里你夸領(lǐng)導(dǎo)體力好，能開這么久的會(huì)，和后面你想提的建議，大家都困了，明天再繼續(xù)吧，是緊密關(guān)聯(lián)的。
也就是我們說的，“先揚(yáng)后抑”要領(lǐng)的第二句話“你夸的和你想建議的要有關(guān)系”。
這樣，你就從正反不同的角度，向領(lǐng)導(dǎo)提出了建議。領(lǐng)導(dǎo)一聽就明白你的意思了。
這里還有個(gè)小竅門，就是你在夸別人的時(shí)候，最好要夸他自己也認(rèn)可和標(biāo)榜的東西，這樣對(duì)方才真的覺得被夸贊，更樂于接受你后面的建議。
比如領(lǐng)導(dǎo)精力旺盛、特別能開會(huì)，這是他自己也認(rèn)可的，你說出來就沒關(guān)系。但如果你夸的是對(duì)方不認(rèn)可的，聽的人就不覺得是夸他，會(huì)更不舒服。
學(xué)習(xí)了“先揚(yáng)后抑”的小技巧，你回去也可以試一下。
比如你的老公總是忙工作，下次你希望老公能幫忙洗碗、做飯的時(shí)候，就可以說：
“天哪，你做家務(wù)的樣子也太帥了吧，再幫忙洗個(gè)碗吧！”或者說：“我最欣賞的就是你的上進(jìn)”，“你努力工作的樣子太迷人了”。
這里可以加任何對(duì)方自己也認(rèn)可的優(yōu)點(diǎn)，然后你再說，“沒想到你還能這么體貼，今天的碗就辛苦你了”。
這里的體貼、做家務(wù)的樣子太帥了，都是和你后面想提的建議，幫忙洗碗相關(guān)的。你在夸他的時(shí)候，其實(shí)就是在用他樂于接受的方式，重復(fù)你想傳達(dá)的信息。
小結(jié)一下，我們剛剛說了怎樣用“先揚(yáng)后抑”的幽默技巧，在生活中幫你更巧妙地向別人提建議。
下面，我繼續(xù)跟你說第二個(gè)技巧，怎樣用好“先抑后揚(yáng)”，讓你的稱贊更自然，對(duì)方聽著更開心、不尷尬。
| No. 3 | “先抑后揚(yáng)”讓你的稱贊更自然
首先，基本的原理和方法，我們?cè)谇懊嬉呀?jīng)說過了，跟“先揚(yáng)后抑”是一致的，也就是壓力釋放和意外感。
在這里特別要強(qiáng)調(diào)的是，用“先抑后揚(yáng)”的方式來贊美別人，一定要注意，后面“揚(yáng)”的部分，要超出前面的否定。
因?yàn)橹挥羞@樣，對(duì)方才能明確地感受到是被夸贊了。否則很可能會(huì)疑惑，你到底對(duì)我有沒有意見；或者就像得到了一個(gè)安慰，感覺是被指出問題之后，找補(bǔ)了一句。
那么，“先抑后揚(yáng)”來贊美的技巧，具體怎么用呢？核心要點(diǎn)還是兩點(diǎn)：
（1）先否定，降低對(duì)方的預(yù)期，再夸贊；
（2）后面的夸贊要超出前面的否定，起到給對(duì)方驚喜的效果。
為了讓你能有個(gè)感性的認(rèn)識(shí)，先跟我來聽一個(gè)《脫口秀大會(huì)》上的段子，我的同事張博洋是怎么用“先抑后揚(yáng)”的方式，來稱贊柳巖的——“當(dāng)然喜歡給人貼標(biāo)簽的，最多的就是媒體，有些標(biāo)簽真是莫名其妙。比如前天我就在報(bào)紙上面看到了一個(gè)新聞，關(guān)于柳巖老師的。
標(biāo)題是這樣的，柳巖妝前妝后差別大，素顏被指像大媽。我就搞不懂這些媒體在想啥？我說你們見過大媽嗎？你們?nèi)ミ^廣場(chǎng)嗎？你家大媽像柳巖啊？”
你看，張博洋夸柳巖漂亮，沒有直接稱贊，而是通過媒體的一個(gè)負(fù)面報(bào)道，說柳巖素顏像大媽。
然后加上一個(gè)強(qiáng)力的反轉(zhuǎn)，“我就搞不懂這些媒體在想啥？你們見過大媽嗎？你家大媽像柳巖啊？”
這樣“先抑后揚(yáng)”，夸柳巖漂亮，還順手幫柳巖駁斥了媒體的傳聞，讓柳巖聽了就很開心。
其實(shí)見面夸女孩漂亮，并不是一個(gè)安全話題。
很多女性朋友都有過類似的經(jīng)歷，如果被直接稱贊“你長得真美”，“美女你好”，你可能會(huì)覺得這是個(gè)騷擾，壓力很大。用上“先抑后揚(yáng)”的方法，效果就不一樣。
你在生活中，需要稱贊別人的時(shí)候，也可以試一下“先抑后揚(yáng)”的小技巧，先降低對(duì)方的預(yù)期，再夸贊。
比如，領(lǐng)導(dǎo)連續(xù)加班非常辛苦，你如果直接稱贊，“領(lǐng)導(dǎo)太敬業(yè)了，每天加班到那么晚，不顧自己的身體，我們這些員工真是要向您好好學(xué)習(xí)。”
哪怕你真是這么想的，領(lǐng)導(dǎo)和周圍的同事聽了，也一定覺得你是在拍馬屁。弄不好你尷尬，領(lǐng)導(dǎo)更尷尬。
我們?cè)谡n程開頭說了，有時(shí)候稱贊和建議都不用太認(rèn)真，找個(gè)合適的機(jī)會(huì)，看似不經(jīng)意間把你想表達(dá)的意思傳遞出去，效果會(huì)更好。
像這里你想向領(lǐng)導(dǎo)表達(dá)，你很關(guān)心他，你就可以隨便在大家都比較放松的狀態(tài)下，比如在茶水間聊天的時(shí)候，說一句：“領(lǐng)導(dǎo)，我有個(gè)事兒不知當(dāng)講不當(dāng)講，您最近加班也太晚了，還是要注意身體。”
這里，“有個(gè)事兒不知當(dāng)講不當(dāng)講”，對(duì)方可能覺得你是有什么建議，降低了心理預(yù)期，然后你表達(dá)了你對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心、還點(diǎn)出了他工作的勤奮，就會(huì)起到更好的效果。
那反過來，如果你是部門的領(lǐng)導(dǎo)，想表揚(yáng)、稱贊你的員工也是一樣的。
這講開頭我們說到一個(gè)場(chǎng)景，公開表揚(yáng)一個(gè)員工，結(jié)果員工很尷尬。有時(shí)候公開表揚(yáng)、立標(biāo)桿確實(shí)很重要，但未必對(duì)每一個(gè)人都適合。
這節(jié)課后，你不妨嘗試一下“先抑后揚(yáng)”的方法。
比如一個(gè)員工近期的工作表現(xiàn)非常好，你不一定要非常正式地把他叫到辦公室。
“小王啊，你最近的工作非常不錯(cuò)，和以前相比在哪里哪里都取得了進(jìn)步，這些我都看在眼里，回去吧?！?br>
這樣一通夸獎(jiǎng)之后，小王可能反而會(huì)緊張，是讓我回家了嗎。
你可以隨意地走過辦公區(qū)，敲敲他的桌子，說，“小王啊，你最近怎么回事。任務(wù)都完成得很不錯(cuò)，很好。”
這樣“先抑后揚(yáng)”的贊賞，讓對(duì)方有一種驚喜和意外感，會(huì)更開心。
而且，這時(shí)候即使辦公區(qū)有其他的同事，他也不會(huì)感到尷尬。因?yàn)槟阌孟纫趾髶P(yáng)的方式，沖淡了對(duì)方被當(dāng)眾表揚(yáng)的壓力。而對(duì)你來說呢，也起到了當(dāng)眾表揚(yáng)，激勵(lì)團(tuán)隊(duì)其他成員的作用。
小結(jié)一下，我們剛剛說了，如何用“先抑后揚(yáng)”的方法來贊美別人，讓你的稱贊顯得更自然。既不會(huì)讓人覺得你在拍馬屁，也不會(huì)讓被稱贊的人覺得有壓力。
具體操作的時(shí)候，你要注意：
（1）先否定，再夸贊；
（2）后面的夸贊要超出前面的否定。
| No. 4 | 贊美要真誠，建議要有邊界
講到這里，今天的技巧部分就講得差不多了。拋開“先揚(yáng)后抑”和“先抑后揚(yáng)”的幽默技巧，我想說的是：贊美的核心是要真誠，提建議的關(guān)鍵是要有邊界。
對(duì)于贊美，只要你是真誠地對(duì)別人表達(dá)欣賞和關(guān)心，哪怕沒有任何技巧，就是簡單的一句話，對(duì)方也能感受得到。
相反，如果你的稱贊是虛情假意的，對(duì)方也能感覺得到的。
另外，贊美不要太過。贊美過了容易變成諷刺。你看有的人夸人很夸張，你聽著很不舒服，被夸的人也覺得很尷尬，就是這個(gè)道理。
對(duì)于提建議，最關(guān)鍵的是無論是對(duì)家人、朋友還是同事，都要有邊界。邊界體現(xiàn)在不要給人“不請(qǐng)自來”、“指手畫腳”的建議。
我們說了，大多數(shù)人都不喜歡被建議，所以一個(gè)好的建議，應(yīng)該讓對(duì)方感受到的是善意、尊重，而不是干涉。
我們課程一直說，幽默是出自善意。在人際交往中，真誠是打開人與人溝通的基礎(chǔ)，幽默的技巧是在真誠之上的錦上添花。
最后，為了幫助你更好地學(xué)會(huì)“先揚(yáng)后抑”、“先抑后揚(yáng)”的小技巧，我專門為你設(shè)計(jì)了一個(gè)反差練習(xí)的小游戲——“夸夸夸吐槽”。
顧名思義就是，你和一起游戲的人要輪流夸對(duì)方，夸得越多越好，但是最后一句要反過來吐槽一下。
比如，你的朋友說話很快，輪到你夸他加吐槽的時(shí)候，你就可以說，“你的嘴皮子也太溜了吧，好厲害！是從小練過《報(bào)菜名》嗎，口才真好！就是說的我一個(gè)字沒聽清?！?br>
先夸，多夸幾句再反過來吐槽。而且你夸的要和你吐槽的是相關(guān)的。
這次的反差練習(xí)，主要練的是“先揚(yáng)后抑”，你學(xué)會(huì)了之后，反過來對(duì)“先抑后揚(yáng)”也是一樣的。
我簡單解釋一下，如果有朋友還想練習(xí)“先抑后揚(yáng)”，其實(shí)就是反過來先吐槽再夸。
比如你給媽媽買了禮物，她一定是先抑后揚(yáng)，“別買這么貴的衣服，這么貴也不實(shí)用，我花幾十塊買的衣服比這個(gè)保暖多了！不過還挺好看的?！?br>
這個(gè)“夸夸夸吐槽”的小游戲，可以幫助你熟悉在說話中找前后反差的套路，同時(shí)幫助你打開思路，該怎么夸，該怎么找“揚(yáng)”和“抑”的對(duì)應(yīng)點(diǎn)。
你可以和你最親密的家人、朋友一起玩，在放松的狀態(tài)下，思維自然就活躍了。
練熟之后，把它變成你的肌肉記憶，你在對(duì)人際往中想要用上“先揚(yáng)后抑”“先抑后揚(yáng)”的技巧的時(shí)候，就游刃有余了。
今天的課后作業(yè)，就是和你的家人、朋友一起試一下這個(gè)反差練習(xí)，“夸夸夸吐槽”小游戲。
輪流夸對(duì)方，再吐槽。我在講義里給你準(zhǔn)備了一些你可以夸贊或吐槽對(duì)方的方向，供你參考。
你在玩幾次之后，完全可以拋開我給你的這些提示，根據(jù)對(duì)方的特點(diǎn)，展開思路。相信試過之后，你會(huì)感受到幽默的樂趣。
今天的分享就到這里，親愛的朋友們，再見！
