感覺很抱歉，今天無處下手
我沒有過樂器培訓(xùn)，對(duì)音的節(jié)拍感來自于對(duì)朋友的一次觀察，高中時(shí)有些藝術(shù)生會(huì)在教室里彈吉他唱歌，有一次我注意到其中一個(gè)女生會(huì)跟著節(jié)拍抬腳點(diǎn)地，身體隨著音樂節(jié)拍律動(dòng)感吸引了我，所以現(xiàn)在我在聽音樂時(shí)也會(huì)動(dòng)動(dòng)手、動(dòng)動(dòng)腳去隨著節(jié)拍拍手或點(diǎn)地
我平時(shí)不做飯，今天在外面吃晚飯時(shí)我也試著去用筷子敲打盤子，但是敲兩下，我的內(nèi)在不自覺的“抗拒”：太吵了，噪音，或許是小時(shí)候父母管教太多，我內(nèi)在的規(guī)律和秩序還挺多，我不喜歡敲盤子獲得節(jié)奏韻律感（小時(shí)候家長(zhǎng)告訴我，用筷子敲擊碗碟是要飯的人才會(huì)做的），但是我會(huì)欣賞那些靠敲打盤子啊 水杯啊 還有彈動(dòng)自己的臉頰發(fā)出的節(jié)奏韻律啊
頌缽我也聽過，瑜伽休息術(shù)時(shí)老師會(huì)輕輕敲擊缽體，然后繞音回旋，我的身體好像會(huì)隨著缽音移動(dòng)一樣，像一層一層水波蕩漾開去
今天我想我還沒法讓自己放松的去開啟一場(chǎng)敲打樂，但是“強(qiáng)迫癥”的我就想完成作業(yè)
我就在心里暗暗對(duì)自己說，分享下自己內(nèi)在有的一些節(jié)拍感吧
1 2 3 4……1 2 3 4 這是我跑步的節(jié)拍，或者說呼吸的節(jié)拍，我不喜跑步，所以每次跑步不想氣喘吁吁我就在心里給自己喊節(jié)拍，比如說吸氣時(shí)1 2 3 4 然后呼氣再1 2 3 4 ……就這樣讓自己穩(wěn)定呼吸節(jié)拍，安住在跑步的當(dāng)下
1 2 3 go……這是我給自己鼓勁、加油時(shí)的節(jié)拍，比如說做手倒立，有點(diǎn)恐懼時(shí)，我就嘴里念叨著 1 2 3 go……然后抬腿向上，按照這個(gè)節(jié)拍不斷嘗試，不斷去做，我愛糾結(jié)和憂郁，我也知道很內(nèi)耗，但是就會(huì)陷入這種模式中，1 2 3 go ……可以讓我放下恐懼和焦慮，像我的北交白羊座一樣勇敢去實(shí)踐，去做……
上樓梯時(shí)我會(huì)數(shù)臺(tái)階，我住6樓，數(shù)一數(shù)臺(tái)階反倒更有勁往上走，好像我以前去爬山時(shí)，我喜歡落單一個(gè)人慢慢爬，爬的時(shí)候我也會(huì)數(shù)節(jié)拍，1 2 3 4 ……一直數(shù)到一百，然后重新數(shù)，山峰在，我的目標(biāo)在，我就靠著數(shù)數(shù)一直爬啊爬
這樣數(shù)數(shù)的時(shí)候我會(huì)很專注，會(huì)靜下心來在當(dāng)下，雖然沒有美好的韻律感，但是確屬我獨(dú)特的樂章，是我肯定自己，不斷去做的推動(dòng)力！
今天作業(yè)身邊可用的就是家里那幾個(gè)碗碟，敲擊樂章的話我想我要花點(diǎn)時(shí)間去嘗試很多次，我會(huì)在周末時(shí)做進(jìn)一步嘗試，周末時(shí)自己會(huì)更放松一些，到時(shí)再完成一首協(xié)奏曲
