這個矛盾，是我們自己建立的，認為好像很難跳出來。所以我說，不需要跳出來。反過來，接受它─眼前任何事情，任何念頭。去接受這個念頭，去臣服。把它包容起來，接納起來。

接受，總是我們可以做的。它還帶著一種動力─接受眼前我在反彈，我在發(fā)脾氣，有情緒的轉變。我就去接受。我知道，也就接受。就這么簡單，不斷的接受。其他，什么都不用做，就接受。一直接受到底。

很自然地，你念頭就降下來，自然就跳出來，自己還不知道。跳出哪里？哪里都沒有跳出，最多只是回到瞬間。

瞬間─這里！現(xiàn)在！就是一個交叉路口，剛剛好讓我們把生命永恒的部份（一體、在、神圣、不生不死的層面、無思無想、無形無相）跟有形、局限、相對、制約、人間，兩者之間有一個交會點。就像我們?nèi)ル娪霸海诤诎抵?，會看?EXIT 緊急出口的標示。這，是唯一的出口。

這個矛盾，是我們自己建立的，認為好像很難跳出來。所以我說，不需要跳出來。反過來，接受它─眼前任何事情，任何念頭。去接受這個念頭，去臣服。把它包容起來，接納起來。

接受，總是我們可以做的。它還帶著一種動力─接受眼前我在反彈，我在發(fā)脾氣，有情緒的轉變。我就去接受。我知道，也就接受。就這么簡單，不斷的接受。其他，什么都不用做，就接受。一直接受到底。

很自然地，你念頭就降下來，自然就跳出來，自己還不知道。跳出哪里？哪里都沒有跳出，最多只是回到瞬間。

瞬間─這里！現(xiàn)在！就是一個交叉路口，剛剛好讓我們把生命永恒的部份（一體、在、神圣、不生不死的層面、無思無想、無形無相）跟有形、局限、相對、制約、人間，兩者之間有一個交會點。就像我們?nèi)ル娪霸海诤诎抵?，會看?EXIT 緊急出口的標示。這，是唯一的出口。

「會不會變成白癡？生命沒有意思了？」

剛好相反。生命活起來了，活躍起來了。假如你想做什么，你比任何人效率都高，而且沒有需要準備這個、準備那個，需要怎么刻意地規(guī)劃，要怎么去安排、怎么去煩惱。你該做，就做。剛剛好，要講的話，要做的事，心就帶著你做了。可以說，瞬間就帶著你做了。

我沒有強調(diào)什么都不做、放棄、投降，而是讓心帶著你做。念頭是個阻礙，念頭不是你最親密的朋友。我在書里是這么表達的。念頭是煩惱的來源。心的聰明，遠遠大于頭腦的聰明。你為什么不讓心─這更聰明的部份帶著我們走？為什么把自己局限在一個頭腦的境界、虛的境界，而認為這是一切的潛能？