在脊柱側(cè)位的圖里面有三個脊柱圖：其中第一個是相對正常的;第二張標(biāo)著Pb的椎骨，我們稱之為前移位的椎骨，也是身體無法自我矯正的椎骨，你可以看到整個上面的脊椎骨跟著它往前了;第三張圖片里，這椎骨周圍附著的肌肉的力，可以向前向左向右，但是沒有辦法將它拉向需要去的方向。
為什么呢？人的身體是受地心引力的作用的，當(dāng)你的一個椎骨向前移位的時候，整個上面的重量都會壓到這個椎骨上，地心引力的存在只會讓這個椎骨更加往前移滑移，而我們自身沒有肌肉的合力能夠讓這個局部椎骨回到正常的位置。這種椎骨前移位的情況常常發(fā)生在進(jìn)行舞蹈訓(xùn)練的動作里。
注意重點來了，看一下孩子們是怎樣在進(jìn)行舞蹈的練習(xí)的：
這個是我從一個視頻中截圖下來的，這樣的視頻在網(wǎng)上很多。這個孩子他在練習(xí)的時候非常痛，我聽到孩子的尖叫聲，整個脊柱，被老師強行的向后彎曲，骨盆與腰椎的連接處，通常是第四五椎被強力推向前方。同時兩片骨盤也是極度相反的旋轉(zhuǎn)，第四五椎骨在此時是后側(cè)擠壓并向前推移。
來工作室矯正的兩個女孩，都對這個動作進(jìn)行過描述，她們告訴我，當(dāng)時上課老師這么做過，太可怕了！痛死了，再也不要去做這樣的訓(xùn)練！
我可以確定，這樣的訓(xùn)練是非常錯誤的，老師對孩子身體施加的外力，導(dǎo)致了胸腰椎段脊椎骨的移位：這些孩子都有呼吸的問題，吸氣淺而費力，呼氣不順暢，中間會卡住。
另外這個動作中，髖關(guān)節(jié)也處于兩邊不對稱的狀態(tài)，一個極度內(nèi)旋內(nèi)轉(zhuǎn)，一個外旋外轉(zhuǎn)，髖關(guān)節(jié)的靈活度過大而穩(wěn)定性不夠，注意當(dāng)髖關(guān)節(jié)兩邊角度差異很大，髖關(guān)節(jié)處于被推出髖臼位置(半脫位)時，它也成為了一個人體自身不能自我矯正的骨骼。
這也是為什么過來矯正的兩個孩子都在髖關(guān)節(jié)的部位有嚴(yán)重疼痛的原因。！
當(dāng)兩側(cè)髖關(guān)節(jié)角度差異超過人體能夠調(diào)整的范圍時，不僅僅此處會出現(xiàn)疼痛，而且，這個關(guān)節(jié)兩側(cè)傳導(dǎo)的力也會向上影響到骨盆，骨盆開始發(fā)生歪斜，骨盆又是脊柱的基礎(chǔ)，骨盆歪，脊柱也會傾斜，代償會再次發(fā)生。
另一方面髖關(guān)節(jié)的角度不對稱，也會向下傳導(dǎo)到腳，兩腳的壓力不同，加上踝關(guān)節(jié)常處于跖曲位(繃腳尖動作時)，此時踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性最差，極容易誘發(fā)腳踝扭傷。所以兩個孩子都出現(xiàn)反復(fù)扭傷腳踝的情況。
注意：踝關(guān)節(jié)和腳上的足跗骨錯位時，也會成為人體不可自我矯正的骨骼。
再看下面這張，同樣的
這張可以看到脊柱的整個形態(tài)，紅色曲線的上半部分，脊柱整體被推向前，而我們的自然生理曲度胸椎是后彎的。注意這個動作很容易制造前移位的椎骨，身體不可自我矯正。
同樣的這個動作在腰椎處，第二三腰椎部分被推向前，壓力很大。圖片上的女孩進(jìn)行的是一個自主的練習(xí)，比被老師被動壓要稍微好一點兒，但由于動作中有和人體生理曲度相反的過程，累積到一定的時間，胸椎生理曲度就會開始變直，而胸椎處的神經(jīng)控制著我們最重要的內(nèi)臟器官：心臟，肺，肝臟，胃等。心跳加速，呼吸的障礙，食物的消化這些功能都依賴于內(nèi)臟功能正常的運行。而腰椎的問題及骨盆的歪斜影響遺尿、便秘、腹瀉 。
更加嚴(yán)重的損傷出現(xiàn)在這個動作：下腰
以下是資料自網(wǎng)絡(luò)：
《下腰動作是兒童脊髓損傷發(fā)生的重要因素》，文章中收集了1989～2009年所有兒童脊髓損傷病例資料，調(diào)查病例中因下腰動作導(dǎo)致的脊髓損傷占19.6%，主要發(fā)生于6～11歲兒童，均為女性，所以研究結(jié)果顯示：6～10歲為發(fā)生脊髓損傷的高發(fā)年齡，這亦與下腰動作這一關(guān)鍵性因素密不可分。
兒童脊柱、肌肉、神經(jīng)的生長發(fā)育特點：
年齡越小的孩子，韌帶相對越松弛，軟骨的成分多，彈性很大，關(guān)節(jié)活動范圍也比較大，所以這也是為什么孩子比我們成人更容易做下腰、劈叉這類對柔韌度要求很高的動作。但是孩子的骨密度較差，雖然彈性很大但是不堅固，很容易發(fā)生彎曲和變形。孩子的肌纖維也比較細(xì)，肌肉張力小，且肌肉的生成落后于骨骼生長，因此，肌肉收縮的力量和耐力都比較差。
? ? ? 而孩子的脊柱含水量高，骨化不完全，加上孩子脊髓可牽拉長度較?。▋H0.6厘米），脊柱易于牽拉，而脊髓不易于牽拉，所以兩者牽拉長度的差異，就容易導(dǎo)致無骨折脫位型頸脊髓損傷（SCIWORA）。無骨折脫位型頸脊髓損傷是指損傷暴力造成了脊髓損傷而X線及CT等放射學(xué)檢查沒有可見的脊柱骨折、脫位等異常發(fā)現(xiàn)，也屬于脊髓的間接暴力損傷。
當(dāng)老師以外力強行推動孩子的身體，或者人們不了解自己所做動作的方向超過自身的范圍時。身體很多椎骨和部位很被推向不可自我矯正的方向。
當(dāng)這些位置被卡住，卡在那里，不是說它完全不能動，而是說動的方向受到限制，或者動的空間變狹窄了，接下來其他的身體的其他部位，因為這里卡住了，身體這部分的功能會受到影響，當(dāng)身體任何一個部位不能正常工作，我們的大腦都會收到這個信號，然后大腦會很快的去調(diào)動其他部位的資源去補償這個地方產(chǎn)生的問題，讓我們可以保證最基本的動作能夠正常進(jìn)行，這就是代償，而這一切常常在你不知道的時候就發(fā)生了。
代償?shù)陌l(fā)生是不知不覺，并且不斷累積，最終一個孩子的身體就變成我們說的麻花狀，但是這個麻花只是你看到的一個結(jié)果，你并不知道這里面已經(jīng)有非常多的扭曲纏繞在一起。
這是ABC所發(fā)現(xiàn)的人體機械力學(xué)上的問題。而這些扭曲是結(jié)構(gòu)崩塌過程中必然發(fā)生的結(jié)果。
當(dāng)結(jié)構(gòu)持續(xù)的崩塌，這是在ABC系統(tǒng)里的特殊定義，關(guān)于人體結(jié)構(gòu)的狀態(tài)的描述，同時還有一個定義是崩塌側(cè)。針對崩塌側(cè)而不是代償側(cè)的矯正，是ABC矯正的基礎(chǔ)。而身體存在的不可自我矯正的部位，我們也要一一查找出來。當(dāng)這些部分被放回正確的位置，那么因為這些位置產(chǎn)生的代償自然就解開了，身體從扭曲崩塌的狀態(tài)漸漸還原到直立而放松，疼痛會消失，于此同時，身體所有的功能都會改善！
