參考書籍：《學(xué)習(xí)之道》 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?作 ?者：[美]喬希.維茨金
作者簡(jiǎn)介：9歲，全美象棋冠軍，縱橫西部棋壇10年后，連續(xù)21次成為全美太極冠軍和世界太極冠軍頭銜，江湖號(hào)稱“太極拳王”.
簡(jiǎn)單的看作者從事的職業(yè)，從腦力到體力的轉(zhuǎn)變，從一個(gè)領(lǐng)域的頂端跳躍至另一個(gè)領(lǐng)域的金字塔頂端，如此鮮為人知的背后隱匿著何等玄機(jī)？作者揭示了成功的吸血大法三則。
001.整體理論VS漸進(jìn)理論
這個(gè)世界總有人把自己稱之為天才，借此名詞停滯不前，這一類人簡(jiǎn)稱“整體理論”類型。
而有那么一群人，認(rèn)為自己沒有太多優(yōu)勢(shì)，就憑借勤奮踏實(shí)努力，再一次次總結(jié)中前行，這一類簡(jiǎn)稱“漸進(jìn)理論”類型。
這兩種人群散步世界各地，我有親身體會(huì)，高中村里一個(gè)同學(xué)，在我們學(xué)校尖子班，被村里人稱為“天才”。
每天看起來(lái)也不怎么學(xué)習(xí)，玩的時(shí)間也不比別人少，但每次考試年級(jí)前三。和他言論中，他說(shuō)他并不是覺得自己是個(gè)天才，他告訴我，每天公雞打鳴他就起床學(xué)習(xí)，每晚夜深人靜時(shí)他還在學(xué)習(xí)，從未放縱自己在該學(xué)習(xí)的時(shí)間玩耍；學(xué)校所有競(jìng)賽他都參與，他說(shuō)他在競(jìng)賽中可以找尋不足的自己。
我覺得用“頭懸梁，錐刺股”來(lái)形容他的努力也不為過，他真的不是村里人口中的天才，他只是一個(gè)普通的高中生，“漸進(jìn)理論”類型的人而已。
記得貓叔說(shuō)過:簡(jiǎn)單練到極致就是絕招，天才就是重復(fù)最多的人。
所以不要被天才的表象蒙蔽，真正的天才都是“漸進(jìn)理論”型人物。
002.軟區(qū)域
“軟”給人第一感覺柔軟、舒服，那么“軟區(qū)域”從字面理解也是舒適的區(qū)域，它的本質(zhì)是高效專注地做事。
如果軟區(qū)域是大海，那些干擾則是石頭，當(dāng)石頭落入大海，結(jié)果是大海將石頭沉淀。
前段時(shí)間的我糾結(jié)要不要上班的時(shí)候，我焦慮過許久，甚至那段時(shí)間我無(wú)法做事，夜晚失眠，幾乎接近崩潰，感覺任何事情都是一種負(fù)擔(dān)，將我拖至無(wú)法自拔的深淵。
隨后看到貓叔推薦的一本書《精要主義》，在探索那一條上，開始反省自己，把煩惱列出來(lái)，把焦慮情緒請(qǐng)走，認(rèn)真分析那段時(shí)間的狀態(tài)，造就今天全新的我。
尋找軟區(qū)域，把干擾培養(yǎng)成適應(yīng)開始的習(xí)慣，就像緊張時(shí)深呼吸，慢慢調(diào)整深呼吸時(shí)間，將軟區(qū)域最大化。
003.旋渦效應(yīng)
旋渦效應(yīng)即一系列錯(cuò)誤的連鎖反應(yīng)。
焦慮的那段時(shí)間我夜晚睡眠不足，第二天起床會(huì)頭暈?zāi)垦?，走路飄飄忽忽，做事蒼白無(wú)力，整個(gè)人精神萎靡，像一枝蔫了的花朵?？墒沁€得做事，發(fā)現(xiàn)問題接踵而來(lái)，炒菜時(shí)糖當(dāng)成鹽，醋當(dāng)成醬油，燒水時(shí)水放入水壺忘記按開關(guān)，刷碗時(shí)心不在焉“砰”的一聲響，作為家庭主婦真是極其糟糕的一天。
現(xiàn)在想想這就是旋渦效應(yīng)，如果當(dāng)時(shí)選擇放棄手上一切事宜，回到床上補(bǔ)一覺，也許就是制止一系列錯(cuò)誤的最佳手段。
小結(jié)：失敗請(qǐng)爬起來(lái)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)繼續(xù)前行，成功后請(qǐng)用“換梯術(shù)”讓自己做更有挑戰(zhàn)的事；找到自己的軟區(qū)域，有效發(fā)揮利用；避開旋渦效應(yīng)，看問題看本質(zhì)，看文章找重點(diǎn)。
