我從小也缺乏父母的關(guān)愛，導致很長的一段時間里面，通過討好朋友、同學、美女、老師、上級、高價值的人來維持我的關(guān)系。

這是由于父母在童年的時間，沒有給予足夠的關(guān)愛，你自然會形成討好他們的模式來維持生存。

如果不討好，你就會焦慮，這種焦慮常常和死亡聯(lián)系在一起。

而這種模式最終內(nèi)化在你腦海，就形成了這種人格。

后來我知道了這一點后，統(tǒng)統(tǒng)放棄了這些無用的關(guān)系，因為我意識到了這些關(guān)系毫無價值。

我覺得是別人的跟班，而不是平等對待的人。

我也痛苦了好幾年，終于靠自己奮斗、努力漸漸的解決了這個問題，雖然現(xiàn)在偶爾還會有這種心理，但至少不會影響我生活了。

我給出兩個方法，來幫助大家去解決這個問題。

1.學會覺察，尊重現(xiàn)實。

就是要時刻的覺察你的想法和行為。

我之前也很喜歡討好別人，但是這完全是下意識的行為，根本就沒有意識到。

我妄想可以通過討好別人，來獲取別人對我贊美、喜歡、認可。

但后來發(fā)現(xiàn)這完全不可能，往往能帶來的結(jié)果就是，你的自尊不斷的被踐踏。

首先要認清一個事實，每個人都是自私自利的。

如果你這個人能夠給他帶來好處，他自然會接近你，尊重你，甚至討好你。

如果你不能夠給他帶來好處，就算你怎么討好他，都無用。

所以，你需要知道的是，真正的朋友都是自然而然就成朋友的，因為價值匹配。

如果價值不匹配，你怎么花心思都無用，包括戀愛也是一樣的。

當你的價值達到一定程度了，會有很多人來找你的，不需要你討好任何人。

討好本質(zhì)就是一個錯誤。

高價值的人，總是被討好，總是給予別人他們需要的，。

而不是迎合他們的需要。

記住，這就是區(qū)別，現(xiàn)實就是價值越高，越能給別人提供價值，你就越能夠贏得別人的喜歡和尊重。

好，下面有了這個現(xiàn)實基礎。

你還要學會覺察。

當你總是不由自主的討好比人的時候，你就要時時警惕自己，了解到意識到自己的行為和想法。

然后用理性的力量去克制自己不要去這么做，甚至不要去這么想。

比如我可能會為了一個漂亮女孩兒去做某件事情，但是是因為討好。

這個時候，就要警覺不要去討好，用平常心去對待。

時時刻刻，去覺察自己是不是有討好的行為和想法，然后及時規(guī)避。

當你發(fā)現(xiàn)你不用討好，也能有好的關(guān)系的時候。

你大腦的內(nèi)化關(guān)系就會減弱，但還是有很大病態(tài)。

這就需要做到第二點。

2.提高自信。

提高自信的辦法也就一個。

不斷的去做成很多事情，你可以做你想做的，做你愿意做的，做有價值的事都可以。

總是就是要想辦法把他做成。

你做成功的事情越多，你就越有自信。

比如，拉贊助、賺錢、演講、泡妞、策劃活動、組織聚會、搭訕陌生人并成為朋友等等。

都是可以的。

自信都是源于你對成功經(jīng)驗的積累。

有了自信，才會有自尊，自會有自愛。

自信是關(guān)鍵，因為你知道自己是有價值的人了，無需其他人的點綴~

3.接受痛苦，接受恐懼。

想要改變自己，一定是非常痛苦的。

貓黍自己付出了很多時間、精力、以及承擔了巨大的痛苦和恐懼才能改變自己。

這條路，注定了是艱辛的，是鋪滿荊棘的。

你踏過去的時候，可能滿身是鮮血，但是唯有這樣，你才能夠浴火重生。

不經(jīng)一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香。

好好成長吧，雖然這條道路的痛苦不亞于成功的道路，但他的價值是非凡的。

因為這種精神財富是不可估量的，而且精神財富往往更能創(chuàng)造物質(zhì)財富。