刺激與回應(yīng)之間存在一段距離，成長(zhǎng)和幸福的關(guān)鍵就在于我們?nèi)绾卫眠@段距離。——《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》
周日上午，我和兒子準(zhǔn)備去公園捉麻雀。我負(fù)責(zé)作捕鳥裝置，先找來(lái)了一個(gè)塑料筐，太大不合適，想到了兒子不用的小便盆，刷干凈之后，又發(fā)現(xiàn)了一個(gè)塑料板凳，正合適。我讓兒子找媳婦要了一根長(zhǎng)長(zhǎng)的細(xì)繩，用方便袋裝了一把小米和大米。準(zhǔn)備工作完畢，我騎著電動(dòng)車帶著兒子去公園，兒子一路大呼小叫：小鳥，我來(lái)啦。
我和兒子來(lái)到了公園一處麻雀較多的地方，找了一塊平地，把凳子用一根樹枝支起來(lái)，樹枝用繩子綁上，把繩子拉直，放在不遠(yuǎn)處的地上，在凳子下面撒了一小堆大米和小米。我們找個(gè)陰涼的地方坐下來(lái)，盯著這個(gè)簡(jiǎn)易的捕鳥陷阱。
兒子問：爸爸，怎么鳥還不進(jìn)去啊。
我說(shuō)：兒子，這個(gè)就像釣魚一樣，需要耐性，咱們耐心的等一等。
我們坐了二十多分鐘，兒子拿著一個(gè)棍子，自顧自的玩起螞蟻。那些麻雀仿佛看不到陷阱里的吃的，就是不進(jìn)去。我把陷阱移了個(gè)地方，多撒了些小米和大米，麻雀還是不進(jìn)去，我又移了個(gè)地方，把所有的小米和大米都撒陷阱下面。
兒子問：爸爸，你怎么動(dòng)來(lái)動(dòng)去的？
我說(shuō)：他們好像不喜歡吃大米和小米，咱們?cè)俚纫粫?huì)，沒有就回去吃午飯吧。
兒子說(shuō)：好吧。
第一次捕鳥活動(dòng)失敗。我和兒子等了二十多分鐘，還是沒有麻雀上鉤，便放棄了，準(zhǔn)備回家吃飯。
兒子說(shuō)：這些麻雀怎么不進(jìn)陷阱呀。
我說(shuō)：我記得它們吃大米和小米的，難道野生的不吃？爸爸回去研究下，等下周再來(lái)捉鳥好不好。
兒子撇嘴說(shuō)：好的爸爸，不過(guò)咱們這次失敗了。
我說(shuō)：是的，不過(guò)你贏了螞蟻啊，它們沒打過(guò)你。咱們失敗的時(shí)候比勝利的時(shí)候多很多，失敗不可怕，咱們?cè)僭囈辉嚒?/p>
兒子說(shuō)：那些螞蟻打不過(guò)我，我把它們的洞都堵上了。
我說(shuō)：對(duì)，雖然咱們捕鳥失敗，但我們玩的還是很開心，而且，你特別有耐心，爸爸為了獎(jiǎng)勵(lì)你，今晚陪你睡覺。
兒子叫道：不要，我要媽媽陪。
我和兒子談笑著回家了。
兒子下午不睡覺就無(wú)理取鬧。老婆想吃粥，我們便開車到一家潮汕粥店吃午飯。老婆要了一鍋螃蟹干貝蝦粥，我給兒子點(diǎn)了一份花生流沙包，還想點(diǎn)一份干鍋肥腸。
老婆說(shuō)：粥已經(jīng)很膩了，別點(diǎn)這么膩的菜。
我哦了一聲，老婆問：你還想吃什么？
我說(shuō)：沒有想吃的了，就這樣吧。
下完單，不一會(huì)粥上來(lái)了。我喝了三碗粥，吃飽了，便趴在桌子上睡著了。老婆喝兒子吃完飯，叫醒我結(jié)賬，我清醒了不少，開著車載著老婆和兒子回家。
兒子問：媽媽，我回家能看兩集動(dòng)畫片嗎？
老婆說(shuō)：你中午沒睡覺，回去睡覺起來(lái)給你看好不好。
兒子叫道：我不要睡覺，我就要看。
我大聲道：你躺你媽懷里睡一覺，回去再看，要不然你一下午都沒精神。
兒子叫道：就知道讓我睡覺，我不困。
老婆說(shuō)：好，不睡覺，咱們瞇會(huì)眼睛好不好。
兒子嘟著嘴：好吧。
我開車很快就到家了，兒子從老婆懷里坐起來(lái)，瞪著眼睛，問：到家了，我能看電視嗎？
我說(shuō)：你怎么就知道看電視啊，不睡覺不許看電視，再說(shuō)看電視，明天我就把電視弄走，誰(shuí)也別看。
兒子豆粒大的眼淚流了出來(lái)，叫道：不要。
我知道我有些不對(duì)勁。
老婆說(shuō)：你今天怎么了，吃飯時(shí)候臉色就不好看，對(duì)兒子也沒耐性。
我說(shuō)：有點(diǎn)累了，回去休息下就好了。
到了家里，我拿著本書直接到臥室躺下，兒子在客廳玩橡皮泥，老婆開始做手工包。
我看了幾行字，就下了床，問：兒子，你什么時(shí)候睡覺？
兒子說(shuō)：我玩一會(huì)再睡。
老婆說(shuō)：兒子，你看表，再玩10分鐘，媽媽陪你睡，好嗎？
兒子說(shuō)：好。
我便在客廳看書，一頁(yè)書看了幾遍，還是沒記住。老婆在那邊踩著縫紉機(jī)做包，發(fā)出"等等等等等……"的聲音，我放下書，說(shuō)：兒子，時(shí)間過(guò)了，爸爸陪你睡覺。
兒子說(shuō)：我要媽媽陪我睡覺。
老婆停下縫紉機(jī)，說(shuō)：到時(shí)間了，媽媽陪你睡覺。
老婆去哄兒子睡覺，我用膠囊咖啡機(jī)沖了2杯咖啡，又加了一些牛奶。老婆輕輕關(guān)上臥室的門，我拿起一杯咖啡，送到老婆手里。
老婆說(shuō)：幼兒園的學(xué)費(fèi)你取了嗎？我說(shuō)多少遍，你要等什么時(shí)候。
我說(shuō)：我想著一會(huì)送兒子上課的時(shí)候再取，現(xiàn)在我去取行了吧。
我拿著電動(dòng)車的鑰匙，出門了。
一個(gè)人的時(shí)候是總能碰到自己。我騎著電動(dòng)車，風(fēng)吹在我臉上，把我心口上的一團(tuán)也吹散了。氣散了之后，另一個(gè)我來(lái)了，我對(duì)我說(shuō)：
你今天犯錯(cuò)了。
什么錯(cuò)？
你今天吃飯的時(shí)候犯了動(dòng)物性的反應(yīng)。
我知道，我應(yīng)該在反應(yīng)之前暫停的，但是我就是沒忍住，直接把原始情緒表現(xiàn)出來(lái)了。
我知道積極的習(xí)慣養(yǎng)成說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)難，但你要注意時(shí)刻修煉。
我會(huì)注意的，現(xiàn)在我惹火了老婆，剛才又沒忍住，情緒直接出去了。
所以你修行不夠，現(xiàn)在的問題是怎么平息老婆的怒火。
老婆也開始了動(dòng)物性的反應(yīng)。我取了錢，回到家，老婆做包，沒看我。時(shí)間到下午4點(diǎn)半，我叫醒了兒子，和老婆一起帶兒子上英語(yǔ)課。
兒子進(jìn)入教室，我挽著老婆，說(shuō)：咱們看電影去。
老婆說(shuō)：不想去，我想到電影院的按摩椅那里按摩，先去買個(gè)奶茶。
我們到奶茶店買奶茶，老婆說(shuō)：我卡里沒錢了，你付錢。
我說(shuō)好的。我付了錢，又用手機(jī)銀行偷偷轉(zhuǎn)了1000元到老婆的卡上。
老婆等了一會(huì)，走到柜臺(tái)對(duì)賣奶茶的小姑娘說(shuō)：怎么還沒好？
小姑娘說(shuō)：馬上就沖好了。
我拿到奶茶，遞向老婆，說(shuō)：剛才向你卡里打了1000元錢。
老婆沒拿奶茶，邊看手機(jī)邊說(shuō)：什么"你"的，這錢是家里的生活費(fèi)。
我緊跟著老婆到商場(chǎng)5樓的按摩椅處，老婆開始按摩，我把奶茶放下，說(shuō)：我去兒子教室休息會(huì)。
我回到了兒子英語(yǔ)教室外邊的休息室，坐下來(lái)。我想老婆應(yīng)該快遇到她自己了吧。
一個(gè)人的時(shí)候真的能碰到自己。
我看了一會(huì)手機(jī)，昏昏欲睡，便靠著墻，準(zhǔn)備瞇一會(huì)。這時(shí)手機(jī)振動(dòng)了一下，我看了一眼微信，是老婆的信息：上來(lái)，去麥當(dāng)勞吃雞翅吧。
我笑了，邁著輕快的步子找老婆去了。
刺激和回應(yīng)之間存在的一段距離，就是我們?nèi)祟愖畲蟮奶熨x——選擇的自由，你可以選擇主動(dòng)積極的去解決，也可以選擇任由情緒控制你，特別是負(fù)面的情緒。
你的選擇，決定了你的成長(zhǎng)和幸福。
