人們對(duì)成功或失敗的解釋有三個(gè)維度，永久性，人格化和普遍性

永久性：不斷地延伸到未來

人格化：不斷怪罪自己，將失敗原因歸罪于自身

普遍性：這件事不行，自己全部事情都不行

【思考】【行動(dòng)】

我覺得我高三的時(shí)候讀這本書會(huì)更合適，因?yàn)槟菚r(shí)候的我面對(duì)失敗就是典型的這三種解釋?？荚嚊]考好，我就會(huì)開始胡思亂想：完蛋了，我現(xiàn)在考不好，我將來就混不好；接著就問自己：考不好是不是我自己太笨了，怎么我腦子就這么不好使呢，為什么我就這么差勁呢；然后我就開始自暴自棄，反正我就是這么笨的，我什么事情都是做不好的，我肯定就是不適合讀書。這三個(gè)解釋不斷地循環(huán)，不斷地讓自己在悲觀的世界里越陷越深。剛好前段時(shí)間，我經(jīng)歷了幾件挺失敗事。其一：帶著市里的領(lǐng)導(dǎo)到壩仔檢查發(fā)現(xiàn)自己連企業(yè)的具體位置在哪里都找不到了，然后自己傻不拉幾的打電話叫藥店的老板過來接，結(jié)果被市里的領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)了一頓，說我不熟業(yè)務(wù)，違反了檢查的原則，因?yàn)檫@個(gè)檢查是不能提前通知企業(yè)負(fù)責(zé)人的，另外就是浪費(fèi)了他們的時(shí)間。當(dāng)時(shí)真的感覺到了深深的挫敗感，真想找個(gè)洞子鉆進(jìn)去。其二是有個(gè)通知需要蓋章發(fā)下去企業(yè)，當(dāng)時(shí)時(shí)間比較緊急，二領(lǐng)導(dǎo)剛好這段時(shí)間忙其他事，我想著這通知也不是很大厲害關(guān)系的，就直接拿去辦公室叫主任蓋章，結(jié)果被主任訓(xùn)了一頓，說我不懂得尊重領(lǐng)導(dǎo)，即使不重要也要給領(lǐng)導(dǎo)審閱一下，這是一個(gè)程序問題，領(lǐng)導(dǎo)是很需要存在感。

這兩件事對(duì)我打擊很大，如果換做以前的我，我肯定事后捶胸頓足，說自己無能啊，自己蠢啊之類的話，但看了這本書，我覺得發(fā)現(xiàn)責(zé)怪自己是不能解決問題的。

對(duì)于第一件事，我先分析原因：為什么我沒找到藥店的地址，一確實(shí)有我自己的原因，但自己的原因絕對(duì)不是人格方面的蠢啊笨啊，是因?yàn)槲移綍r(shí)下鄉(xiāng)檢查的時(shí)候沒有用心去記，就想著反正每次都是有司機(jī)帶著，不用擔(dān)心不知路。其二是應(yīng)急方面的能力不夠，其實(shí)我可以想其他辦法的，比如下車去問路，或者打電話給其他同事。其三確實(shí)是那家企業(yè)的位置太過于偏僻，不好找。接著開始找辦法以免下次犯相同錯(cuò)誤：一每次下鄉(xiāng)時(shí)不能只顧玩手機(jī)，要用心記路。二做好事前準(zhǔn)備，做好應(yīng)急方案。三要熟悉全縣企業(yè)的位置，可以自己畫個(gè)地圖以便記憶。

對(duì)于第二件事，先分析原因：一自己太過于想當(dāng)然，用自己的想法來揣測(cè)領(lǐng)導(dǎo)的想法。二沒有遵循該有的辦事制度。接著尋求辦法：一是多從其他方面考慮問題而不是用自己的思維去猜測(cè)別人二是該有的工作流程都應(yīng)該遵循而不應(yīng)該簡(jiǎn)化。

這樣一分析這兩件事，我發(fā)現(xiàn)我心放寬了我，而不是一直在責(zé)備自己無能和感覺丟臉。樂觀不但可以讓自己告別壞情緒，而且還能讓自己及時(shí)進(jìn)入提升自己的道路，在失敗中不斷成長(zhǎng)。