? 一、自愈條件：
經(jīng)常有人問素食是不是萬靈藥？
回答：“素食不能治療任何疾病，素食唯一能做到的是幫助我們的身體停止自我傷害。之后，是你的自愈能力療愈了你?！?br>
當(dāng)今社會(huì)絕大多數(shù)的疾病，不論是心臟病、糖尿病，還是癌癥、自身免疫疾病，都是自我傷害的結(jié)果。
只有我們停止自我傷害，我們與生俱來的自愈力才能發(fā)揮作用；只要我們停止自我傷害，我們的自愈力就開始發(fā)揮作用。
科學(xué)數(shù)據(jù)表明，健康素食2-4個(gè)星期，糖尿病患者即可減藥或停藥，高血脂患者的血脂大幅下降，高血壓的癥狀顯著緩解，體重顯著下降，身體的抗癌能力成倍地提高，類風(fēng)濕癥狀顯著減輕。
這就好比如一個(gè)黑暗的房間，不管黑暗了多久，當(dāng)你把遮住陽光的窗簾掀開的一瞬間，房間的每一個(gè)角落都會(huì)被照亮。
二、學(xué)會(huì)內(nèi)觀，找到真實(shí)的自己
當(dāng)疾病纏身的時(shí)候，我們吃藥，找偏方，吃營養(yǎng)品，做手術(shù)……這都是我們四處尋找的救命稻草，打通淤賭是關(guān)鍵！
可結(jié)果是：我們經(jīng)常得不到良藥，或吃了藥不見效，腫瘤切了又長回來。其實(shí)是我們忘了健康的鑰匙握在我們自己的手里，我們內(nèi)在的自愈能力才是使一切疾病康復(fù)成為可能。
每個(gè)人是自己健康的唯一責(zé)任人，沒有任何人或事物可以為我們的健康負(fù)責(zé)。
所以我們只能專注于自己，相信我們與生俱來的自愈能力。
三、心存愛，不執(zhí)著
現(xiàn)代西方醫(yī)學(xué)的思想體系習(xí)慣地引導(dǎo)人們視疾病為”敵人”。人們需要不斷地與病魔抗?fàn)?，達(dá)到戰(zhàn)勝病魔的結(jié)局才是勝局。
但是癌細(xì)胞也是我們的細(xì)胞，長了結(jié)石的膽囊仍然是我們自己的器官。如果我們把自己的細(xì)胞、組織、器官當(dāng)成敵人，最終受傷害的只能是我們自己。
當(dāng)我們明白，這個(gè)世上沒有敵人，被我們視為敵人的，往往是為我們承擔(dān)最多的。比如父母、身體，被我們自己污染了的大地河山。而疾病就像是一個(gè)巨大的垃圾桶，它只是把我們過去累積在身體的垃圾全部裝起來。
治病如同治水。大禹治水時(shí)，汲取了父親鯀的教訓(xùn)，用疏導(dǎo)替代攔堵，歷經(jīng)13年最終完成治水大業(yè)。
戰(zhàn)國蜀郡太守李冰遵循道家的“道法自然”、“天人合一”的思想，建成千古工程都江堰，福澤百世。
疾病是危機(jī)，也是身體給我們的信號(hào)，說明我們的生活方式、情志狀態(tài)需要改變了。所以疾?。ɑ蚴强嚯y）給了我們成長的機(jī)會(huì)，它是每個(gè)人必修的成長功課。
善待疾病，學(xué)會(huì)和自己的身體對(duì)話，感謝它毫無抱怨地承載著我們過去隨心所欲地活著；心疼身體一次又一次被我們忽視，累得無力承擔(dān)，以疾病的方式告訴我們：我撐不住了。
讓我們對(duì)身體說聲：對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)彛x謝你，我愛你。
當(dāng)我們身體出現(xiàn)了狀況，第一時(shí)間要好好地反思自己做了些什么自我傷害的事，并付諸行動(dòng)作出改變，停止自我傷害。
四、陽光心態(tài)，自利利他
專注在好的結(jié)果上。想象我們康復(fù)的狀態(tài)，想象我們自愈后做些什么有意義的事。
正面的事情也是想，負(fù)面的事情也是想，為什么不想好的呢？想正面的事我們又不會(huì)失去什么。
研究發(fā)現(xiàn)，樂觀的心態(tài)可降低心臟病風(fēng)險(xiǎn)，促進(jìn)心臟病康復(fù)，降低血壓，減少呼吸系統(tǒng)感染并提升總體健康水平。
光有正面想法還不行，還要用正面想法指導(dǎo)行為。
當(dāng)我們專注好的結(jié)果時(shí)，我們?nèi)淼募?xì)胞會(huì)協(xié)調(diào)一致，向這個(gè)方向努力。
當(dāng)我們用陽光般的心態(tài)治愈了自己，身心和諧散發(fā)出的光芒，也會(huì)像陽光一樣，沒有分別地照亮身邊的每個(gè)人。
這是我們每個(gè)人都想要的，不是嗎？
當(dāng)身體發(fā)出信息后，我們應(yīng)該及早的開始調(diào)理身體，因?yàn)樵椒e累，越沉重，自己受的疼痛不言而喻，治療時(shí)間也隨之加長。俗話說得好，"病來如山倒，病去如抽絲"指的就是及早調(diào)理的重要性。
多關(guān)愛自己，多感恩身體。我們的身體自己做主！世上本無病，只有淤和堵。打通淤賭，自愈功能恢復(fù)。身體會(huì)告訴你想要的狀態(tài)！
