01
停了半年，我今天又開始做咖啡灌腸了。
最近兩個月來，每天的大便顏色很不正常。有點黑，而且很粘，每次沖馬桶的時候總是粘在馬桶上，沖不掉，只有用刷子刷才能刷干凈。
這種情況已經(jīng)持續(xù)了兩個多月。我以為是吃進去的纖維素不夠，所以每天大量吃青菜，還有香蕉，蘋果等等，但是情況并沒有改觀。
臉上也出現(xiàn)了越來越多的斑，原來那是零零星星的，但是現(xiàn)在已經(jīng)成片地呈現(xiàn)在臉上，一照鏡子就感覺自己真的是很難看，簡直不忍直視。
原來一直以為自己不會長斑的，但是斑卻爬上了我的臉，內(nèi)心覺得非常惶恐。在人前，就沒有那么的自信了。每次近距離地跟人交談，總是害怕別人看到自己臉上的斑，所以，交流起來也非常的缺乏自信。
所以每天上班之前，都會給自己進行打扮，除了基礎(chǔ)的護理之外呢，還上了一些粉底，但是，仔細照起鏡子來，還是掩蓋不住臉上的斑點，這讓我感到非常的焦慮和煩惱。
而且這半年來，我的頭發(fā)出的油越來越多。兩天就要洗一次頭，如果超過三天就會出現(xiàn)頭皮屑，而且頭非常的癢，用手去抓的時候，就會出現(xiàn)大片大片的頭屑。這種情況，原來是沒有的。
這幾天，在照鏡子的時候還發(fā)現(xiàn)頭上出現(xiàn)了很多的白頭發(fā)，原來只有幾根，但是現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)白頭發(fā)夾雜在長發(fā)里面，如果不仔細的地去看是看不到的，越是仔細地去找，發(fā)現(xiàn)得越多，越發(fā)覺得恐慌了。
是年齡增長出現(xiàn)的問題嗎？還是身體出現(xiàn)了問題嗎？心里感到很不安。
看到這些情況的變化，我不斷地去查找原因。最后認為是肝臟和腸道的排毒出現(xiàn)了問題。不僅頭發(fā)出油多，白頭發(fā)在長出來，還有這幾天出現(xiàn)了便秘的情況，臉上的斑也在大片地出現(xiàn)，所以我必須要采取行動了！必須要避免這一切的往更壞的方向發(fā)展！
02
我到超市里去購買了一些五谷雜糧米糊。里面放入了黑豆，黑芝麻，黑米等，這個可以讓頭發(fā)長黑。
除此之外，我還向平臺中專業(yè)的營養(yǎng)老師，咨詢了我的情況。他們建議我做咖啡灌腸和肝膽腸排毒。
咖啡灌腸和肝膽腸排毒，我之前也做過，感覺非常的好，但是這半年來為了要二胎，我停止了做咖啡灌腸。
現(xiàn)在身體出現(xiàn)了這些癥狀，都表明我身體里面的毒素在增多，不采取行動勢必會影響到身體健康。
所以今天我決定：重新開始做咖啡灌腸排毒！
03
今天晚上吃完晚飯之后，送孩子去學(xué)彈琴?；貋碇笪揖烷_始煮咖啡，煮好之后晾涼，然后就開始做咖啡灌腸。
今天做咖啡灌腸的感覺，跟之前做的很不一樣。因為今天灌腸的時候絲毫沒有感覺到肚子疼，非常的平靜，灌完700毫升之后，也沒有想上廁所的這個反應(yīng)。我就躺在床上等了15分鐘左右，這時候才有便意，才去廁所進行排便。
今天排出的宿便很多，但肚子一點也不疼。這個很奇怪。之前每次灌腸的時候呢，肚子都會一陣一陣地疼，一灌完就忍不住往廁所跑，而且是一瀉千里。而今天一點反應(yīng)也沒有，這說明身體里面的毒素非常多呀！太需要這樣的排毒了！
走出衛(wèi)生間，感覺身體一陣輕松。接著，我就開始去吃營養(yǎng)素。進行咖啡灌腸之后，一定要補充營養(yǎng)素，不然身體就會由于腸道排毒而缺乏營養(yǎng)，身體就會出現(xiàn)疲憊的狀態(tài)。只有補充足夠的營養(yǎng)素之后，身體才能夠進行組織的修復(fù)，很快地恢復(fù)體力。
一般來說，做咖啡灌腸以四個月為一個療程，因為我們身體血液的循環(huán)更新需要120天的時間。四個月之后，你的身體的血液基本上全部進行更新一次，如果我們在四個月內(nèi)每天做咖啡灌腸，把身體里面的毒素進行排除，那么我們血液里面的毒素就會清除干凈。我們的腸道每天都不留宿便，我們的臉部就會干凈，斑點就會慢慢淡化，皮膚也會越來越有光澤。再加上營養(yǎng)素的補充，我們身體就會越來越健康，越來越有活力。
明天我會繼續(xù)做咖啡灌腸，每天給自己的身體進行排毒，每天讓自己的身體輕松起來，讓自己的身體更加健康，讓自己的生活更加快樂，更加幸福。
