每天早起自律打卡
早睡自律打卡
通過自己的自律與踐行，承諾，去影響身邊的人，一起有共同喜好的有正能量的朋友，一起參與，基礎(chǔ)打卡，一步一步來，過程由簡到難，
從原來的歡樂家族到歡樂運(yùn)動家族的轉(zhuǎn)變，把常年不說活，互動的人慢慢清理，那怕只剩自己一個人
名字為，運(yùn)動管理，上官琨，精神語錄，運(yùn)動改變格局，再多扛一會，陽光就在拐角處
通過自己踐行，扛起孤獨(dú)，通過注焦，去形成一個自我品牌形象塑造，去影響別人
每天，發(fā)喜馬拉雅音頻，抖音小視頻，朋友圈各大自媒體
堅(jiān)持閱讀，做筆記，方法論和底層邏輯
一年成形，二年樹立品牌，五年影響十億人
