面對(duì)孩子發(fā)脾氣，對(duì)他說(shuō)“你不該發(fā)脾氣”、“別鬧了”、“別哭了”、“本來(lái)就是你不對(duì)”，只會(huì)讓孩子越鬧越兇，那么家長(zhǎng)究竟如何做呢？

第一步：引導(dǎo)孩子描述情緒

場(chǎng)景：孩子正在玩積木，一不小心弄倒了，孩子非常生氣，一邊發(fā)火一邊摔積木。

? ? ? ? 當(dāng)遇到這種情景時(shí)，家長(zhǎng)可以走過(guò)去蹲下來(lái)跟孩子說(shuō)“你現(xiàn)在是不是很難過(guò)？如果媽媽的積木塌了，也會(huì)跟你一樣感到難過(guò)的?！?/p>

先幫助孩子確認(rèn)自己的情緒，并借助同理心表示對(duì)孩子的接納和理解。

? ? ? ? 美國(guó)心理學(xué)家詹姆士說(shuō)："人最本質(zhì)的需要是渴望被肯定?！?/p>

? ? ? ? 一句“我知道”的同理，能讓孩子的潛意識(shí)浮出表面，意識(shí)到自己的情緒后，理智腦開(kāi)始慢慢恢復(fù)工作。

? ? ? 當(dāng)孩子的理智腦開(kāi)始思考時(shí)，他的怒火就少了一半。這時(shí)，理性腦就和情緒腦就開(kāi)始產(chǎn)生連接了。

第二步：引導(dǎo)孩子分析原因

? ? ? 引導(dǎo)孩子分析情緒，將發(fā)脾氣的理由說(shuō)出來(lái)，引導(dǎo)孩子反思行為，自我衡量自身行為是否得當(dāng)，是否過(guò)激，是否牽扯無(wú)辜，是否滿足自身本質(zhì)需求。

? ? ? 最后，引導(dǎo)孩子反思，孩子發(fā)泄情緒的行為是否能夠真正解決問(wèn)題。

? ? ? ? 比如，可以詢問(wèn)孩子：“我知道你很生氣，不過(guò)積木被摔出去，不是更不能堆成你喜歡的樣子了嗎？”

? ? ? ? 還可以告訴孩子，發(fā)泄情緒只要不傷害別人，不傷害自己，不破壞物品都是可以接受的。

? ? ? ? 比如可以玩“打沙包”的游戲，把情緒宣泄在沙包上。可以玩跳舞游戲，跟著音樂(lè)隨意扭動(dòng)身體。或者玩“吃掉你”游戲，把一些小食品當(dāng)做不開(kāi)心的壞情緒，然后吃進(jìn)肚子里......

? ? ? ? 通過(guò)這三步，孩子的情緒得到認(rèn)同和理解，并且也知道如何合理處理情緒問(wèn)題。下一次再遇到類似的問(wèn)題，也會(huì)更加理性和從容。

? ? ? 一句“我知道”，勝過(guò)苦口婆心地說(shuō)理；

? ? ? 一句“我也會(huì)”，勝過(guò)簡(jiǎn)單粗暴地壓制；

? ? ? 一句“我懂你”，勝過(guò)千言萬(wàn)語(yǔ)地安慰。

? ? ? 有耐心的父母，才能教育出有耐心的孩子。孩子每次發(fā)脾氣，其實(shí)都是他學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的好機(jī)會(huì)。我們家長(zhǎng)要做的不是訓(xùn)斥他，而是接納他幫助他。