20260528

中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)第33期中級(jí)班學(xué)員堅(jiān)持分享第 1554天 總約練152次 來訪者109 觀察員38 咨詢師5

心安處，便是日常

從前總在瑣碎家務(wù)里暗自糾結(jié)，買菜、擇菜這些日常瑣事，心里下意識(shí)劃分著“該誰(shuí)做”。若是長(zhǎng)輩伸手搭把手，便覺得是分內(nèi)之外的情分；若是對(duì)方疏于幫忙，心底又悄悄生出落差與不悅。細(xì)細(xì)想來，這份擰巴，根源從來不在事情本身，而在自己失衡的心態(tài)。

后來慢慢想通，三餐煙火本是我自己生活的一部分，買菜、擇菜、打理家事，從始至終都是我自己的事。我用心經(jīng)營(yíng)一日三餐，照料好一家人的飲食起居，是我對(duì)生活的擔(dān)當(dāng)，也是我心甘情愿的選擇，而非一項(xiàng)等待他人分擔(dān)的任務(wù)。

想明白這一層，心境便豁然開朗。公公愿意搭把手，是長(zhǎng)輩的體恤與善意。這份幫忙不是他與生俱來的責(zé)任，而是情分。接過這份善意時(shí)，心懷感恩，一句道謝、一份體諒，讓彼此相處多幾分溫暖。若是他清閑度日、不愿插手，也全然坦然。每個(gè)人都有自己的生活節(jié)奏與生活方式，他操勞半生，如今安享閑適本就理所當(dāng)然。我打理好自己的日常，不依賴、不期盼、不抱怨，日子反倒過得輕松自在。

不再用“分內(nèi)分外”去捆綁他人，也不再用得失計(jì)較困住自己。不把他人的幫忙當(dāng)作理所當(dāng)然，便少了苛責(zé)；不把瑣事推作旁人的責(zé)任，便多了從容。生活里的煙火瑣碎，看似平淡磨人，實(shí)則也是修行。

學(xué)會(huì)收回向外的期待，把重心放回自己身上。接納生活本來的模樣，接納身邊人的相處狀態(tài)。有人相伴搭手，惜福感恩；無人相助，獨(dú)自從容。不糾結(jié)、不內(nèi)耗、不怨懟，以平和之心對(duì)待每一樁小事，以包容之心對(duì)待身邊親人。