順春生 廣步庭 使志生

象：春三月（正月，二月，三月），此乃發(fā)陳（陳其姿容）? ? ? 「法于陰陽」? 春乃陽，又稱陽春三月

節(jié)令：立春 雨水 驚蟄 春分 （陰陽平衡，早春變春色，草由草綠色變成墨綠色）清明（山朗潤起來了，走出去，讓心情舒展開）谷雨（谷雨前好種棉，谷雨后好種瓜，扁豆 杜鵑花開）? ? ? ? ? 「和于術(shù)數(shù)」一派萌發(fā)，欣欣向榮之象，花兒爭相斗艷

養(yǎng)生要點(diǎn)：夜臥早起（太陽升起，國旗升起，起床）? 廣步于庭（步幅大一點(diǎn)。前院后庭，院東住傭人，家畜，西放家具；庭堂之中，東廂住男兒，「東宮為太子住所」西廂住女兒）庭有亭臺樓閣，花草樹木，小橋流水，此乃天然氧吧?，F(xiàn)代人周末可去公園散步，被發(fā)緩行，無拘無束，款款而行，心安而不懼，使志以生（想法產(chǎn)生）。? 生而勿殺，予而勿奪 責(zé)而勿罰

注意：防止倒春寒，（不得春風(fēng)花不開，春風(fēng)過后花又落），所以1.春捂（晚點(diǎn)脫秋褲）2.春困（皮膚毛細(xì)血管打開以及臟腑活躍導(dǎo)致大腦供氧不足），所以多補(bǔ)充營養(yǎng)，多廣步于庭。