2018-01-26?愛(ài)老陳?愛(ài)老陳
每當(dāng)說(shuō)起衰老這個(gè)詞，很多人都會(huì)有些避諱，很難接受自己的各種衰老跡象，
可身體上的又無(wú)法避免，自然讓內(nèi)心種種不安與焦慮，這么年輕的我，感覺(jué)要老了，內(nèi)心特別的壓抑，然而一些變老的跡象可以察覺(jué)到。
開(kāi)始覺(jué)得自己陌生
有時(shí)起床面對(duì)新的一天，同時(shí)覺(jué)得也在面對(duì)一個(gè)陌生的面孔，那就是自己，什么時(shí)候自己都覺(jué)得鏡子里的那個(gè)人仿佛不再像以前那么熟悉，給自己一種陌生人的感覺(jué)，鏡子里那個(gè)人不再是年輕時(shí)的那個(gè)樣子。?
不再以自我為中心?
隨后出門會(huì)遇到各種各樣的事情與糾結(jié)，但并不會(huì)讓自己太在意，世界那么大，自己始終這么微不足道，我又不是世界的中心，又何必把自己的無(wú)辜想的太過(guò)重要，更不在乎覺(jué)得其他人的不對(duì)就是專門針對(duì)自己。如果這樣，那也太過(guò)自我了。
哪怕無(wú)力也要爭(zhēng)取
生活上，有自己的追求，雖然追求的很難達(dá)到，自己也明知道前路多么坎坷，更加知道有些事情可能會(huì)無(wú)能為力，但還是會(huì)盡力爭(zhēng)取，哪怕失敗，也不愿有遺憾。
保持心理年輕
但我要提醒你的是，別再害怕自己變老，越是害怕就越是會(huì)怎樣，不可避免的自然規(guī)律我們無(wú)法阻止，我們更應(yīng)該關(guān)注的是內(nèi)心的年輕，只有內(nèi)心上的變老可以避免。
現(xiàn)在很多年輕人雖然年齡不大，而看待一切的態(tài)度卻很老態(tài)，很多沒(méi)有做的事情，無(wú)論怎樣都不想去嘗試，而是帶著以往的經(jīng)驗(yàn)來(lái)判斷，認(rèn)為這個(gè)像似過(guò)去所做的，實(shí)際上眾人皆知這個(gè)是截然不同的事物，而你實(shí)際上對(duì)新事物開(kāi)始抗拒，不肯輕易改變
有時(shí)在狀態(tài)上甚至比起一些老人，老人都要顯得有活力，這種老人身體雖老，心理卻保持著年輕時(shí)的向往和態(tài)度。
身體變老可怕的是不可避免，相比心理上還是有所不及，心理老了就真的一切會(huì)老，這才是最可怕的，且時(shí)時(shí)影響著你的情緒，影響著你的外表，當(dāng)心理開(kāi)始褪去年輕時(shí)的光彩，心理老了，身體也就跟上了。
那怎樣才知道自己是否未老先衰？
大家可以看看自己有無(wú)以下特點(diǎn)：
1.對(duì)年輕朋友不讓座這件事情會(huì)非常介意。
2.只要坐下來(lái)，小腹就有一攤?cè)狻?/p>
3.莫名其妙就會(huì)一大早醒過(guò)來(lái)。
4.KTV熱門歌曲完全不會(huì)唱。
5.以前唱KTV可以到天亮，現(xiàn)在只要熬夜一天，就會(huì)累一個(gè)禮拜。
6.如果不嘀嘀咕咕自語(yǔ)，腦子就會(huì)打結(jié)。
7.越近的事情越容易忘記，越久以前的事情反而越是記得。
8.以前煩惱青春痘，現(xiàn)在煩惱小細(xì)紋。
9.越來(lái)越覺(jué)得專家說(shuō)法都是說(shuō)大話。
10.如果一天沒(méi)有吃綠色蔬菜就會(huì)覺(jué)得身體怪怪的。
如何與衰老作斗爭(zhēng)?
使用保養(yǎng)品
對(duì)于身體衰老，也不是完全無(wú)法避免，一些保養(yǎng)品保健品也能起到一些幫助，雖然很多被專家說(shuō)的天花亂墜，一用就能起效的少之又少，我們還是得擦亮眼睛選擇合適自己的保養(yǎng)品，為了躲過(guò)沒(méi)有效果的，而拒絕一切就顯得有點(diǎn)是一棒子打死一群了，好的產(chǎn)品依然存在。在這里不推薦產(chǎn)品，以免招來(lái)廣告之嫌哈
跟上新時(shí)代
除了要應(yīng)對(duì)身體上的衰老，心理上的也是非常重要，時(shí)刻保持好奇的心，跟上新生時(shí)代，閑時(shí)也可以玩玩虛擬游戲，不但能讓自己隨時(shí)可以和年輕人有話題交流，聽(tīng)說(shuō)還有預(yù)防老年癡呆的效果
增加運(yùn)動(dòng)愛(ài)好
業(yè)余時(shí)間為自己增加一個(gè)運(yùn)動(dòng)愛(ài)好特別重要，現(xiàn)在很多的出名小鮮肉透露自己的保養(yǎng)秘訣，大多離不開(kāi)健身，健身的時(shí)候讓身體和心情都得到徹底的釋放，這時(shí)的煩惱很容易被遺忘，能記住的就是汗水與快樂(lè)的疲憊，當(dāng)你不斷的堅(jiān)持而成為一種習(xí)慣，你的身體和精神狀態(tài)會(huì)發(fā)生很大的改變，比起同年人來(lái)更加的青春有活力，健康自然屬于你。
不老是我們所追求的，而老卻是永遠(yuǎn)存在的，
在有限的人生我們對(duì)生活不斷的折騰，我們害怕失去，也明白沒(méi)有永恒的那天，而永恒的那天如果存在呢？那我們會(huì)容易看輕眼前的一切，因?yàn)椴挥篮愕娜松?，更人讓人覺(jué)得珍惜~
