一、金句:

1.知識(shí)是硬通貨，放在哪個(gè)時(shí)代，都是高保值的東西。

2.刻意練習(xí)=時(shí)間*積累

3.真正的讀書學(xué)習(xí)，是要走出閱讀的舒適區(qū)

4.用“將然”的心態(tài)看待每一個(gè)人的發(fā)展

二、摘抄:

1.腹部發(fā)聲法:每次吸氣的時(shí)候肚子要鼓起來，然后呼氣的時(shí)候用腹部的氣慢慢地把聲音頂出來

感想:和腹部呼吸法很像

行動(dòng):今天上課就嘗試起來

2.講課可以提升內(nèi)容提煉和價(jià)值挖掘的能力

行動(dòng):定好講座主題之后，買三本該領(lǐng)域的書，提煉內(nèi)容做一個(gè)講座

三、新知:

1.講書需要的五種能力:

邏輯思維能力、大局觀、語言能力、同理心、愛