今天一大早起來我為大家做好了飯菜，吃完后老公便帶著一大家子人去登封少林寺，我跟孩子在家等著為大家做下午飯，到下午四點時我就開始準(zhǔn)備做飯，感恩我自己做了一桌子菜，為爬山游玩回來的家人們端上了美味的食物，讓他們一回來就吃上了熱騰騰的飯菜。

感恩孩子跟我在家沒有鬧人，感恩孩子的懂事，和我作伴留在家里休息。

上午家里網(wǎng)絡(luò)出現(xiàn)故障讓我覺察到是自己的壞種子讓我看到設(shè)備運行不暢，感恩我覺知到并決心要繼續(xù)修行，對治嫉妒心。感恩維修人員把網(wǎng)絡(luò)修好。

上午由于沒有網(wǎng)絡(luò)孩子不能看電視和玩電腦而有些無聊和著急，我忙著收拾家務(wù)和準(zhǔn)備飯菜而顧不上陪伴她，又因為連續(xù)反應(yīng)幾次網(wǎng)絡(luò)故障而未果，心里的煩悶沒忍住像跟孩子發(fā)了脾氣，我意識到了自己做了錯事，并決定用四步驟拔出壞種子，我保證在12小時內(nèi)不再傷孩子的心，不吵孩子發(fā)脾氣了。并且再遇到事情時，我要耐心的跟孩子解釋和開導(dǎo)她。

感恩今天要老師咖啡冥想研究生班第二期社群開通，感恩我在一位同修前輩鼓勵下加入義工團(tuán)隊為大家服務(wù)，我感覺很榮幸，也會盡全力做好。

感恩我在感恩群里報名了值日生，是紅霞老師和群里其他同修們的天天付出讓我有信心報名，我也要全力以赴做好，我要迅速的成長起來，做越來越好的自己，為大家做更多的服務(wù)，并幫助身邊需要幫助的人。