事件A： 今天一位同事問我要公司A樣品送人，我不想給，我給了他另外一款。他問這是英文版嗎？他的這句話，讓我感覺，他不喜歡我送的東西，我感覺心里堵了，我有情緒了。
事件B： 中午只吃了一個餅。然后同事要外出，她問我，要不要給我?guī)Щ貋硪粋€面包？其實這個問題很簡單，要和不要的問題而已。我的內心告訴我，我不想吃面包。所以，我婉轉的拒絕了她。但是，我心里卻是不舒服的，這個不舒服體現(xiàn)在身體里，就是覺得心里堵。
感受這個感受，我看見了媽媽平時，對兒子的場景：
情景一： 我媽媽精心給我兒子做了一頓飯，但是，孩子不吃。我媽就會說，好，你不吃是嗎？不吃，以后就不給你做了。
情景二：她對孩子特別好的時候，孩子不領情，那媽媽就會說一句，好，那以后我都不帶你了。
這個時候，眼前出現(xiàn)了如下的畫面：我仿佛看見了小時候的自己，媽媽給予我一樣東西的時候，我不接受，媽媽失望的表情。還有媽媽說：我都給你那么少了，我現(xiàn)在要給你，你卻不要了，好，你不要那我就走了。
我那么害怕拒絕，原來是因為，我不要的話，那到最后就會那么一點都沒有了。所以，不管要和不要，我先抓取在手上再說。最起碼，先抓著吧，盡管我不需要。但是，手里握著自己不需要的東西，還承擔著別人給予了你所產生的期望，這種感受是很有壓力的。
這時候我又想起了老公，他很忙。有些時候，他會回來陪我吃飯，但是順帶會告訴我一句，本來今天晚上公司是有組織飯局的。每當他說這句話的時候，我就覺得很有壓力。因為我覺得他在道德綁架我，我應該要為他為了陪我而放棄出去應酬的代價買單。
這時候，另外一個聲音出來了。她說：“他愿意為了回來陪你吃飯，而放棄去應酬，放棄他事業(yè)往上發(fā)展的一個機會，那是因為他愛你。他這樣說，并不是要你為他買單，而是告訴你，他愿意為了你而放棄一些東西，因為他是愛你的。因為你是值得被愛的，所以他才愿意放棄一些東西，他才愿意為你付出一些東西，因為你是值得被愛的。因為你是值得的，你是值得的，你是值得的?！?/p>
當別人給予我們東西的時候。如果我們需要的，那我們欣然的接受。如果別人給予我們不需要的東西時，那么我們大也可以大方的跟別人說，謝謝，我不需要，請轉送給更需要的人吧！當別人給予我們東西或幫忙的時候，那是因為我們值得別人這樣做，那也是因為別人愿意怎么做，我們當然可以欣然的接受，因為我們值得。同時，也是因為他們愿意這樣做，別人幫助你、給予你，這也是別人的需要。
當然，這并不是說我們不需要感恩。其實感恩無時無刻都應該存在，并不是因為別人給予了你才感恩。感恩，本來就應該存在于我們的內心，存在于我們的血液里。當別人給予我們不需要的東西的時候，我們可以懷著感恩的心，大方拒絕。這也是愛我們自己的表現(xiàn)，也是尊重他人的表現(xiàn)。因為不需要的東西落在我們手里，其實也是對這項東西的不尊重，也是對對方付出的不尊重啊。我們尊重自己，尊重他人，所以，拒絕有時候也是一種尊重。
那么當我們給予別人的時候。我們可以欣然接受別人感謝的舉動，感謝的話語，感謝的眼神，甚至物質上的匯報。當然，我們也可以接受我們所給予的，也許并不是別人所需要的；又或者說對方明明是需要，只是，當時他不知道自己需要；又或者說，對方明明渴望，但是，對方缺少接受的能力，而表現(xiàn)出來對我們的拒絕或者抵觸。比如說我們給予愛，難道，有人不需要愛嗎？其實，當我們給予愛的時候，對方在那一剎那并不一定就會反饋回來愛。因為每個人接受愛和感受愛的能力是不一樣的。所以哪怕我們給予愛，也有可能遭到拒絕，或者遭到不舒服的對待。這也是別人的選擇，我們只需要去理解和接納。這便是“尊重”，尊重自己，最終別人。尊重自己想給予的需要，我們尊重別人不接受我們所給予的選擇。這才是平等，才是尊重。
我的媽媽是愛我的，因為她想給予，只是希望我更好。她認為如果她給我她認為好的東西，如果我不要，他們恐懼我就會不夠好了。比如她讓我吃一碗飯，我沒有吃，她就擔心我吃得不夠飽，對身體不好。當然，這里面也有他們的愧疚，她覺得，我能給予你的已經(jīng)很少了，我把我能給與你的給你了，這卻是你不需要的，我真的感到愧疚啊。于是，她就會不舒服，威力減少他的不舒服，于是，她用了刺激我的話作為她的防御機制。其實，這是源于她對我的愛。只是，那小時候的我覺得，她的話語是對我不需要的一個否定，讓我恐懼，我不接受她的給予，我就會失去她其他方面的愛，甚至失去媽媽。這對于幼小的我，是很恐慌的一件事情?，F(xiàn)在的我明白了：那是小小的我絕對化思想的一個體現(xiàn)。慶幸的是現(xiàn)在的我能夠發(fā)現(xiàn)，平等尊重里面也可以包含拒絕，
