人生處處是修行。

今天跟峰哥一起跑步，感覺比上一次跑有點(diǎn)累，但是有峰哥這個(gè)伴侶，堅(jiān)持下來也不是難事，重要的是我們一起參與跑步的過程以及跑步帶給我們的快樂。我感覺全身細(xì)胞都被調(diào)動(dòng)起來了，大腿根有酸痛的感覺，這說明身體的部位已經(jīng)在超越原有的舒適區(qū)，是個(gè)不錯(cuò)的起點(diǎn)和開端。

跑步時(shí)候聽的是《和繁重的工作一起修行》，我們不要把工作和生活區(qū)分開來，把工作當(dāng)做生活的一部分，把修行帶到工作中。職場三個(gè)權(quán)利，“理解、愛、放下”，把它們運(yùn)用到工作中，工作也就不那么負(fù)累。用慈悲之心，由己及人去理解他人的感受、想法、行為，你的職場敵人就會(huì)少；用愛之心跟他人相處，你的工作環(huán)境也是充滿愛；學(xué)會(huì)放下，對(duì)已有的不貪執(zhí)著，對(duì)沒有的不希求。獲得是福報(bào)，放下是智慧。人生的許多修行，都是求得外在的自己和內(nèi)心的自己和諧相處，內(nèi)外一致。達(dá)到這樣的境界是佛陀的人，但佛陀離我們并不遙遠(yuǎn)，生活處處都能修行，始終給自己留一方安靜的空間，安住當(dāng)下，悅納自己。比如，今天中午跟小姨、妹妹和他男朋友吃飯時(shí)，才準(zhǔn)備開吃哥哥就跟我說，讓我跟妹妹學(xué)習(xí)。我說，學(xué)什么、哪方面。他說，各個(gè)方面。我就很想知道我究竟是哪里不行了，還是哥哥只想借此機(jī)會(huì)襯托妹妹。當(dāng)時(shí)真的是很生氣，面對(duì)一桌美食正要開心的吃，卻被潑了冷水。在餐桌上 自己按捺情緒，全然也沒感受到美味。下午在車上睡了會(huì)，回到家，這種情緒已然消失了，反而覺得自己因?yàn)閯e人的一句話而敏感、覺得傷自尊、懷疑自己錯(cuò)過了跟親朋好友的相會(huì)。反求諸己是我通過這件事的反思，當(dāng)你指責(zé)別人時(shí)，有三根指頭是指向自己的，所以太沒必要了，可以秉著謙遜的態(tài)度虛心接受不好之處，對(duì)于太滿的話可以一笑而過。

人生處處是修行，學(xué)會(huì)接納自己的貪、嗔、恨、怒、癡這些不好的一面，你才會(huì)獲得更好的自己！