前些天在一個得到同學的建議下，網(wǎng)購了【微習慣】這本書，才看了幾頁紙，就拍案叫絕，就非常的有感受了，馬上提起筆寫下現(xiàn)在的感受。

我們都知道學習的重要性，鍛煉身體的重要性，也都曾經(jīng)努力過，但絕大多數(shù)人都不能很好的堅持下來！堅持了一段時間后，總會有各種各樣的原因而中斷了，不再堅持了，為此又特別懊惱，總覺得自己意志力不夠強，總是責怪自己不夠努力，不能吃苦耐勞。殊不知，關(guān)鍵原因很可能不是這個，而是策略出了問題。

人性是有惰性的，天性好吃懶做的，要反人性的堅持一件不快樂的事，痛苦的事，人的本能一定會抗拒的。但同時人又是理性的，如果一件事很容易，還能夠明白無誤地帶給自己快樂和成就感，那我們就一定會容易去做的。

基于此，我們何不把一件需要長期堅持做的有意義的事拆解呢？拆解成一個個微小的具體可行的小事呢？并且，最關(guān)鍵的是，這些一個個微小的行動，不僅容易執(zhí)行，還很容易獲得滿足感，從而帶給自己一定的樂趣，以至于讓自己越來越有興趣和動力繼續(xù)行動下去。這就是【微習慣】這本書里講到的微習慣，這種微習慣就是一種通過拆解任務而最終完成偉大目標的一種極好的策略。

古人云：千里之行，始于足下。其實也已經(jīng)給出了很好的答案，萬丈高樓平地起，任何事情都是從一個微小的行動開始的，堅持學習和鍛煉，同樣如此，也沒有太多高深的理論，只需要你每天學習一點點，鍛煉一點點，然后能夠從中找到樂趣，變成了一種自發(fā)的習慣。當你享受這種習慣的時候，也就不存在堅持這件事了！

例如：每天看一頁紙，做一個俯臥撐的鍛煉會有什么用？很多人覺得沒有什么用，所以不知不覺也就放棄了，但是做太多又覺得很累，很辛苦，也不能堅持下來，最后也是歸于失敗，那怎么辦呢？

怎樣做到長期堅持？其實無外乎上面兩個方面，一方面要么簡簡單單，每天去做就行了，只問耕耘，不問結(jié)果！干就是了！另一方面是要給自己一個強大的意志力去控制自己，每天必須要做很多很多，但是又不能長期堅持下來的事情呢？

如果只能選一個，也必須至少要選一個的時候，經(jīng)過了多次的嘗試，我也發(fā)現(xiàn)在最初開始的時候，我還只能選擇每天一點點的進步，當我真正能夠堅持到一段的時間，真正能夠享受到每天進步一點點這種樂趣這種成就感的時候，我就能夠做的越來越多了！

總之，這本書真的是及時雨呀，一下子讓我從迷茫中掙脫出來，特別是今天，我馬上行動了。從早到晚，完成了閱讀【微習慣】這本書的兩頁紙，【微精通】兩頁紙，聽得到的兩門課程的其中兩個小節(jié)，看【股權(quán)投資基金】40頁，準備參加基金從業(yè)人員資格考試，還同時規(guī)劃了這兩天的計劃，跟客戶進行了交流，完成不出局的文章一篇等等，時間用的非常充足，但自己一點也不覺得累，反而只有收獲滿滿的感覺，這就是微習慣帶給我巨大的樂趣和收獲感。