覺篇

（讓自己在世界中覺察）

見（看到的都是故事）

《迎接國慶》

一群志愿者早早起來，安排了任務。部分去街道的宣傳櫥窗擦拭宣傳語，迎接國慶，宣傳語必須是干凈的，一塵不染的。部分安排收拾書面上的額垃圾，迎接國慶的到來，仿佛有領導要過來視察一樣。國慶是大典，儀式感還是需要的?？吹揭粋€美團的小哥騎著電動車，電動車上面插著一個國旗。那國旗很紅很紅，隨著風飄搖著。我想著，如果全程的所有外賣快遞小哥，摩托車上面全部插著國旗，那將是一番什么樣的景象？

《一路美女》

國慶放假前一天騎著自行車，路上沒有看干什么，沒有像往常一樣聽書沒有像往常一樣思考問題，左看看右看看，一路上全是美女。心情非常的愉悅，看到的美女又加深我的心情更加愉悅。 感覺全世界都是美女。

今天下班回家，想著趕緊寫一下，國慶期間發(fā)生了一些事情，補一下致圣日記。心情是非常著急的。看到路上全部的人都是行色匆匆，都是很著急的樣子。差一點碰到了別人的自行車，也看到了別人的自行車，差一點碰到了另外的自行車。女兒全世界都是很著急的樣子。

《固執(zhí)的機械工》

不要30號下午坐高鐵是遇到了一件事情。一個女乘務員去找一個高鐵上面的機械工程師。讓工程師把溫度調高一點，因為有乘客反映溫度太低，有些冷。工程師回復，我已經調到26.5度。有乘務員和工程師還會交上了三次。工程師沒有任何反應，一直堅持說，我已經把調溫度調到了26.5度。女乘務員也很無奈，一直反映說你掉了26.5度，但是乘客反映冷，是不是應該要把溫度再調高一點？工程師沒有任何反應。這讓我想到一個固執(zhí)的工程師一直堅守著標準、數據、堅持理性而視情感視調整于不顧。這也讓我感覺理性是堅硬的不變的，感情是動態(tài)的變化的。

聽（用耳朵來學習）

周會聽信號說我們的運營工具非常的差，不支持一鍵升級，機器人要一臺一臺的升級，非常的麻煩，非常的原始。做機器人的公司未必能夠充分地使用機器人來提高效率。這讓我想到聽過的一個詞，叫全局效率，有提到過公司做自動化的設備，提高整個的效率，公司管理也要提高效率。這就是效率意識，讓全公司的人都參與到提高效率這場運動中，從而提升產品為客戶解決問題，提高效率的使命。

說（高效輸出）

為什么機器人上面會有不同的公司的部件？

我表達了一下我的觀點，因為硬件要引入好幾家供應商，從而進行比價防止供應商要價過高。也為了做好產品管理，防止一個供應商出現供貨不足的情況導致項目公司受到很大的損害。那為什么啊？機器人上面的所有部件是非?；靵y的，沒有基礎信息的沒有查不到根源的。這是我們的管理，沒有做到，沒有管理好正常一臺機器人上面所有用到的配件都是要有追溯的，要做好數據化和信息化管理的。這也是后面我們要努力的方向。

身（讓身體流動）

開周會的時候，老板帶了一些零食，開始的時候讓我去拿著吃，我的第一反應是不要不要。一是想到了手沒有洗，稍微有點臟，二是本能的拒絕和回避，可能是因為內向，會拒絕和別人過于親近。這個潛意識可能也是對我后面和別人交往過程中產生隔離的原因。

意（問題提高思維）

為什么買漲不買迭？

從趨勢分析漲了再漲的可能性比較大，跌了再跌的可能性比較大，這是概率事件概率比較大的當然還會繼續(xù)選擇。

從心理分析，人有從眾的心理，看到別人做什么，自己也會做什么，這是會產生一種氛圍，或是場域。漲的時候很多人都去房產交易中心也會出現很多買買的信息。跌的時候也會出現，嗯，房地產交易中心非常的冷清，信息也是非常多，要降價要降價。

我小時候也是非常喜歡打牌的，尤其是在那個牌九的時候有一個心理當自己輸的時候就會想著搏一把，氧吧，輸的一下子贏過來，或者會贏得更多。這是一種不理性，有時候買房也是一種不理性，就想著贏不太關心書書的那種感覺是一霎那的，可能會輸的很多，但是我更相信會贏，更想要翻本。

心（感受世界，體驗心流）

你想著美女，看到的就是美女，心里想著魔鬼，看到的就是魔鬼。心里想著，急忙匆匆的回家，看到的路上，行人都是急匆匆。心控制者外在的世界。外在隨心而動。

情篇

（讓自己在社交中覺察）

喜（讓自己更快樂）

很困很困的時候，突然睡一覺是一種很爽的感覺，坐了一夜火車，休息的不夠充分，中午在公司睡了一個多小時，感覺非常的爽。很餓很餓的時候，突然吃點東西是一種很爽的感覺，為了寫致圣日記國慶特別篇，晚上吃飯很晚，但是有些餓了，泡了一包泡面，吃著味道非常的棒。小別勝新歡，好久沒有親熱，親熱會有一種非常爽的感覺。爽是一種滿足，盼望已久突然得到才會爽。爽可能是短暫的，但是比快樂更加強烈。

今天嘗試用語音寫作來回顧國慶期間發(fā)生的一些事情。確實語音寫作都要效率很高。我的效率和別人相比還沒有達到很高的程度，但是也能慢慢感受到，相比于鍵盤輸入要高很多。

怒（勇敢表達情緒）

看到我項目成員在忙其他事情感覺有些不爽。我這邊的項目已經延期，還在搞其他事情。

哀（和他人產生共鳴)

和女朋友打電話，丈母娘做手術疼痛感還有一些。老婆非常能夠體會媽媽的不舒服。老婆有些哀傷，我能體會到老婆的心情因為我媽媽去鄭州復查我也比較擔心。

懼（找到自己的痛苦）

媽媽去鄭州復查身體，有些擔心媽媽的病情。雖然媽媽能吃能喝，問題不大，但是畢竟還是有一些風險的。

愛（讓愛從新降臨）

今天給媽媽打了兩三個電話問媽媽復查的進展和情況。給老婆打了兩三個電話詢問丈母娘的身體情況。

惡（學會和不喜歡的人和事相處）

在火車上無座，旁邊人很多吸煙的。不喜歡煙的味道，對我的身體也不好。但是普通綠皮車設有吸煙區(qū)我呆的位置就是吸煙的地方，又有什么理由拒絕別人呢。

欲（讓欲望插上翅膀）

抓住時間，不想讓時間流逝，想做的事情太多太多。想練習語音寫作。

智篇

（讓自己在自己中覺察）

概念（抽象和邊界）

暗時間，簡單的說就是不被注意的時間。這些時間可能會很容易悄悄流逝，比如說等待的時間，上廁所的時間。很多時候不是在，很充分的利用，是在發(fā)呆，是在內耗，是在糾結。那為什么不能利用這一點點的時間來去放空自己來去思考呢。

模型（本質和整合）

在致圣日記國慶特別篇的時候，也在想著整合國慶期間發(fā)生的所有的事情。寫作也是一種整合，把所有的信息整合成濃縮成抽象成一些文字。把無用的信息建立鏈接，這也是一種強大的能力當這種能力不夠時，只能用拼湊或者是應連接的方式把這些托合成一篇文章，但是賭的時候你會發(fā)現結構聯系沒有那么緊密，讀起來有支離破碎的感覺當我找到了這些聯系用這種聯系吧所有的信息串起來的時候這篇文章就像有了靈魂一樣，出現在別人面前，非常的清晰非常的觸動。

判斷（趨勢和價值）

用語音寫作來回顧國慶發(fā)生了一些事情記錄情感和思考?？吹胶芏嗯笥讯荚谟谜Z音寫作，我也忍不住想要嘗試一下語音寫作可以幫助我提升思維提高表達。讓自己的思維更加靈活，讓自己的表達更加的飽滿。