還記得十月份的一位患者，才20出頭，一年前的活檢結(jié)果是cin3，做了錐切，一年后復(fù)查，不僅沒有轉(zhuǎn)陰，反而癌變了，為了安全，只能摘除子宮……

女孩兒當(dāng)場(chǎng)奔潰！嚎啕大哭說自己以后就沒有孩子了，也當(dāng)不了媽媽了?？粗诳蓿f實(shí)話，我們心里都很難過。

在這里著想借此機(jī)會(huì)，提醒各位女性朋友，錐切術(shù)后，一定不能大意，如果一直沒轉(zhuǎn)陰，持續(xù)感染，只會(huì)繼續(xù)惡化！所以一定要注意自身免疫力，尤其是在手術(shù)之后，身體會(huì)很虛弱，更要提高免疫力。

那么如何提高免疫力呢？

運(yùn)動(dòng)

建議每天鍛煉半小時(shí)到一小時(shí)，可以選擇慢跑、打羽毛球、練瑜伽、跳繩等有氧運(yùn)動(dòng)來鍛煉身體。運(yùn)動(dòng)的目的就是為了加強(qiáng)血液循環(huán)，提高免疫力。

睡眠

感染HPV后就不要再熬夜了，熬夜也是導(dǎo)致免疫力下降的一大原因。所以，每天晚上11點(diǎn)前就進(jìn)入深度的睡眠，這樣才能保證有足夠的睡眠時(shí)間。

飲食

少吃一些辛辣刺激性的食物，多吃新鮮應(yīng)季的水果和蔬菜，補(bǔ)充點(diǎn)活性的植物硒，每天再吃點(diǎn)豆制品，一個(gè)雞蛋，補(bǔ)充蛋白質(zhì)！

在這里還要提醒一下各位女性朋友，以下這些行為很容易導(dǎo)致HPV發(fā)展速度加快！

過早開始同房

當(dāng)代年輕人思想都比較開放，但是過早發(fā)生關(guān)系的女性患宮頸癌的幾率要高很多！若伴侶是一個(gè)hpv的攜帶者，就很容易通過運(yùn)動(dòng)將hpv帶到在少女尚未成熟的宮頸上。

頻繁更換伴侶

如果頻繁更換伴侶，一不小心就會(huì)被病毒盯上，因?yàn)檎l都無法保證對(duì)方是否攜帶病毒，或是有其它問題，所以保持單一伴侶還是非常有必要的！

早婚多育

女性的子宮頸口“鱗狀柱狀上皮過渡區(qū)”在年輕時(shí)分布在靠外側(cè)處，隨著年齡、生產(chǎn)數(shù)增加，這個(gè)過渡區(qū)會(huì)往子宮內(nèi)部移動(dòng)。HPV病毒會(huì)從受傷的子宮頸上皮、以及子宮頸上皮的“鱗狀柱狀上皮過渡區(qū)”感染細(xì)胞。

如果真的檢查出感染了HPV，千萬不要過度擔(dān)心，注意提高免疫力就不是什么大問題。在日常生活中，除了運(yùn)動(dòng)、睡眠、飲食等來提高免疫力外?？梢赃m當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充一些硒元素，如活性的植物硒，安全無異味好吸收，不僅可以提高免疫力還能幫助清除HPV病毒，還能起到預(yù)防的作用！

今天楊醫(yī)生的分享就到這里啦，最后還是要提醒各位女性朋友，一定要多多關(guān)注，愛惜自己的身體哦！