過年的時候我去男朋友家里一起吃年夜飯嘛～然后當時見面的時候大家一起都是有說有笑的，可能是因為我是客人的原因吧，都是對我比較客氣的，那幾天都是在男朋友家里住，他媽媽真的對我都是特別好的那種，所以我也自然而然的認為他媽媽是喜歡我的，但是沒想到的是，我年初八回家的那一個晚上，我男朋友就跟我說她媽媽覺得我太矮了，要我們兩個分手。讓我欣慰的是，我男朋友說他是不會分手的，就那一瞬間我也認定了是他了。但是我也清楚知道，得不到父母祝福的愛情是怎樣的，所以我做決定我要努力增高，我不知道可不可以，但我一定要試一下。所以接下來三個月我是按照下面計劃安排去做的，我分享給你們。

1：早上起床，我會吃一顆乳鈣，然后進行拉伸運動，拉伸一般分為上半身拉伸和下半身跳躍拉伸。

早餐吃的是一個雞蛋和一杯牛奶??有時候還會加一塊那個蕎麥面包。

2：中午的時候我會吃牛肉，然后常吃的是蕎麥面。然后有時候會吃沙拉。（但是一定要記住的是，中午你一定要吃飽。晚上就不要吃那么多。）

3:晚上的時候我吃的會比較少，有時候也會只一些水果，就好像小番茄啊，草莓，藍莓之類的。

4：睡前我會吃一顆乳鈣，然后會喝一杯牛奶??一定要做的是！拉伸運動。

我一般是11點睡早上7.30起床，因為你想要長高就一定要有一個規(guī)律的生活習慣。

好了就這么多，乳鈣是我媽媽買給我弟吃的，我是看著我弟長高我才拿他的吃的[害羞R]有什么不懂的，可以找我哦～然后就是下一期會出拉伸教程！