??恭敬的力量

身體承載著我們的思想 意識 感知，無論是物質(zhì)層面還是精神層面都應(yīng)該好好的呵護(hù)，首先快樂接受身體發(fā)出的警示信號，其次帶著恭敬的心接納現(xiàn)狀，像恭敬佛一樣恭敬自己，自己就是自己內(nèi)在的佛。

??臣服的力量

臣服身體，臣服內(nèi)心，臣服當(dāng)下 臣服變化，當(dāng)內(nèi)心臣服時內(nèi)心是平靜的，不再有對抗，不再有拉扯，不再有評判，只有內(nèi)心創(chuàng)造層面的感知力。做自己，愛自己，包容自己，允許自己，接納自己的一切，包括過往現(xiàn)在和未來。

??覺察的力量

時刻保持覺察之念，不斷檢視自己，讓自己處于一個持續(xù)踐行，持續(xù)發(fā)現(xiàn)，持續(xù)印證自己，讓自己回到習(xí)慣性的創(chuàng)造，習(xí)慣性的聚焦想要的，強(qiáng)化內(nèi)在的力量。

??擔(dān)當(dāng)?shù)牧α?/p>

我對所有的發(fā)生都負(fù)有百分之百的責(zé)任。因?yàn)樗械某袚?dān)都是自求自得，所有的付出都是我心甘情愿，承擔(dān)是宇宙賜予我的恩典，我愿意在承擔(dān)中成長 我愿意在成長中成就，無怨無悔的擔(dān)當(dāng)付出，我愿意接受宇宙給予的豐厚禮物。

保持一個良好的心態(tài)、持續(xù)學(xué)習(xí)提升自己，家安財(cái)來。

【練習(xí)】

深呼吸? 站樁 冥想 靠墻深蹲