在今天凌晨左右，我放下手機開始準備入睡，可翻來覆去就是找尋不到睡意，后面在過了將近30分鐘后，我終于舒展眉頭，逐漸步入夢鄉(xiāng)。

造化弄人吧，凌晨4點左右，窗外閃電一閃而過，不一會兒雷聲震天，我很快就被驚醒了。我小心翼翼地將窗戶關(guān)上，將雷聲和滂沱大雨隔絕在外，然后再次陷入了深深的失眠狀態(tài)，好像我的睡意也逐漸隨著逝去的閃電和雷聲而消散了。

之前在知乎上看到過一句話:“人不僅要有情商、智商，還需要有睡商?！蔽乙恢睂⑦@句話銘記于心，擁有快速入睡的能力也何其重要呀！

我們未嘗不懂這個道理，只是當我們到了應(yīng)該休息的時候，卻被許多外界因素所束縛又或是誘惑著，在社會狂流中夾縫生存的我們好像已失眠成癮。以我為例，作為一個重度手機依賴者，不可否認“手機”是我快速入睡的一大絆腳石，睡覺之前玩手機已是常態(tài)。

凌晨六點繼失眠后刷完知乎和朋友圈的我放下手機，呆呆地望著天花板，癡癡地想著剛才玩手機的行為究竟是幫我在緩解失眠情緒還是在加重失眠，辯證看待，我想手機帶給我后者的影響應(yīng)該要遠遠大于前者吧。

于是我再次拿起手機，斷網(wǎng)，劃掉所有后臺運行的程序，然后將手機放在了我伸手不能輕易拿到的地方。

閉上眼睛，舒展眉頭，放松身心，逐漸我又步入了夢鄉(xiāng)……