? ? ? ? 過了年以來，一直都是焦慮緊張恐懼的狀態(tài)，身體緊邦邦的，情緒也不穩(wěn)定，軟綿綿的感覺，沒有力氣沒有能量，沒有希望，把自己的這份感覺帶給了老公，兒子，閨女，尤其這周日送兒子上學(xué)的時候，看到兒子那緊緊鎖著的眉頭，和我好像，好心疼兒子，媽媽一直缺席，是一個任性的有控制型的大女孩一直在欺負他，他卻不能反抗的無助感，深深的觸動了我，我是媽媽，我不能再這樣了，我想到了王克老師說的話，知識用了你學(xué)的才有用，不用學(xué)習(xí)再多都是逃避，我找到了王克老師給的工具包，六點醒了，就起來坐在床邊用，EFT，呼吸法，冥想，一共做了30分鐘，肩膀放松了下來，心情放松了下來，內(nèi)心漸漸穩(wěn)定了下來，我也開始慢慢回歸了，身心不再分離。

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