1.有條件的話，洗衣服，洗菜一定要戴手套；

2.炒菜時戴口罩；

3.每周敷面膜至少兩次；

4.無特殊情況下，每兩天洗一次頭發(fā)；

5.不想抽出特定時間健身運動的話，盡量不坐電梯，改爬樓梯；

6.食不言，寢不語，細嚼慢咽；

7.不吃不健康的零食和飲料；

8.每天充電學(xué)習(xí)至少一小時；

9.培養(yǎng)自己的特長；

10.練習(xí)微笑；

11.喜歡的東西自己買，不要依賴別人送，不被欲望支配；

12.和喜歡的人聊天，不和討厭的人浪費時間；

13.不與傻瓜論短長；

14.嘗試變換新發(fā)型；

15.買適合自己的衣服，不適合的，不穿的舊衣服統(tǒng)統(tǒng)丟掉，不要背負負擔(dān)，與過去說拜拜；

16.不愿搭理你的人，不要主動去找；

17.工作日早起一個小時；

18.節(jié)假日不要蝸居；

19.學(xué)會三四個拿手菜；

20.學(xué)會幾首拿手的歌曲；

21.以后再說……