從今天開始開始進(jìn)行《葉武濱老師時(shí)間管理100講》的學(xué)習(xí)。從第一節(jié)課進(jìn)行轉(zhuǎn)述，葉武濱老師從大概7年前開始進(jìn)行時(shí)間管理課程的，這個(gè)授課他其實(shí)之所以有這樣一個(gè)想法的話，也是因?yàn)樵絹?lái)越多的人事情越來(lái)越忙，但是自己的時(shí)間也越來(lái)越少，為了能夠更好地提高自己的這個(gè)效率，提高別人的這個(gè)效率，葉老師就開始決定做時(shí)間管理課程的授課。

管理學(xué)大師彼得德魯克說(shuō)過：時(shí)間是一個(gè)人最稀缺的資源，只有把時(shí)間用好了，你才能成就一個(gè)更好的人生，這也是為什么葉老師會(huì)開始做時(shí)間管理這門課程的原因。

葉老師講的第一個(gè)模塊是習(xí)慣，他說(shuō)時(shí)間管理的第一習(xí)慣是早起，俗話說(shuō)一日之計(jì)在于晨，而葉老師在這個(gè)后面做了一個(gè)升華，即一晨之際在于起。

大家平時(shí)早起嗎？

腦部一個(gè)熟悉的畫面：貪睡的你，被鬧鐘叫醒，發(fā)現(xiàn)要遲到了，匆匆忙忙的出門，沒有吃早餐，趕公車，然后到公司又匆匆忙忙的進(jìn)入工作狀態(tài)，整個(gè)一天的安排工作安排都不是很順暢。大多數(shù)人都是這樣。

早起一般是誰(shuí)在喊你早起呢？

大部分人的早起都是由鬧鐘來(lái)完成的，事實(shí)證明，鬧鐘其實(shí)對(duì)人體的健康是有害的，那我們應(yīng)該被什么叫起來(lái)呢？

有人會(huì)說(shuō)是夢(mèng)想，其實(shí)啊，要被夢(mèng)想叫起來(lái)，是一件不容易的事情。

而我們真正要能夠把早起當(dāng)做一個(gè)習(xí)慣的話，你需要用日出用生物鐘來(lái)叫醒你，可能有些人說(shuō)一般可以在固定的時(shí)間醒過來(lái)，但是一又會(huì)因?yàn)榛鼗\覺再次睡覺，從而浪費(fèi)了早起的時(shí)間，那怎么樣才能讓早起？

把早起變成一種習(xí)慣，你必須要讓早起變成一個(gè)比較愉快的事情，比如說(shuō)你早上起來(lái)的時(shí)候拉開窗簾，讓你的交感神經(jīng)被這個(gè)日光打開，然后在這個(gè)過程中呢，放一些音樂或者香薰，又或者做一個(gè)淋浴，就能很好的開始，經(jīng)過了這樣一些一系列的動(dòng)作之后，早起基本上就完成了。

早起是一種成功的習(xí)慣，很多名人成功人士都有早起的習(xí)慣：

曾國(guó)藩曾說(shuō)過，早起是治家之本；

美國(guó)富蘭克林 ，過著早十晚5的生活。

迪士尼老總周末也是4：30起床的。

科比也是因?yàn)榱璩?點(diǎn)的鍛煉才成就了他的籃球生涯。

如果你也想要變得優(yōu)秀，早起是你要養(yǎng)成的第一習(xí)慣。關(guān)于早起，可以參考《每天4點(diǎn)鐘起床》和《晨間日記的奇跡》。