一個人想做的越多，完成的就有可能越少，所以不管做什么我在一個時間段內(nèi)專注一個目標。

在工作的時候，適合專注一個目標，這樣有利于將問題想的全面，執(zhí)行起來也會更高效。

在運動的時候也是一樣，我們找到自己的配速，平穩(wěn)前進，定期突破自己，提升自己的配速。

有了當下的目標，似乎動作和神經(jīng)都是緊繃的，讓自己動起來，才不會讓自己的懶勁侵襲，時刻專注，保持高效。

而在寫字的時候，也需要專注當下，把一筆一畫控制好，設定好目標，高效的完成既定目標，充分利用時間。