本次《正向領導》的3次刻意練習是放在一起完成的，以完成《正向領導（二）》刻意練習為基礎，即1小時內(nèi)挑戰(zhàn)全神貫注地只做一項工作。

特別說明的是，題目中要求在工作時間內(nèi)抽出1小時。但我的工作是出納，絕大部分工作不是一個人獨立完成，所以改成學習時間。

時間段:18:06～19:06

挑戰(zhàn)內(nèi)容:完成「混沌大學」商學院刻意練習3篇（實際完成情況:3篇練習思維框架已完成，語音輸入已完成，但后期修改錯別字沒有在1小時內(nèi)完成）

思想上重視:按照泰勒老師講的高效精力恢復法:閉上眼睛，呼5秒鐘，吸5秒鐘。調(diào)整狀態(tài)，靜下心來。

知識準備:

「得到app」精品課:

《有效訓練你的結(jié)構(gòu)化思維》

《怎樣成為解決問題的高手》

《正向領導》3節(jié)課手工筆記

18:06～18:26一筆一劃寫下每一節(jié)刻意練習的問題，用時20分鐘，事關重要，完成了“明確及理解問題”、“定位和拆解問題”兩大關鍵步驟。

18:26～18:33:完成《正向領導（一）》刻意練習答題思維框架

18:33～18:38:完成《正向領導（二）》刻意練習答題思維框架

18:33～18:48:完成《正向領導（三）》刻意練習答題思維框架。

其中在完成《正向領導（三）》第3小問卡殼，不知道將經(jīng)驗抽象成詞語是什么樣的，查看滿分兩篇練習，一篇注明還沒有想好詞語，一篇總結(jié)了5個詞語，遺憾的是在練習中有明顯錯別字，將"看到世界"寫成了"看奧世界"。

18:48～19:02:完成語音輸入，但本次輸入錯別字較多，語義表達有多處錯誤。

基本挑戰(zhàn)成功。

成功感受:第一次實踐應用解決問題的基本步驟時，流程生疏，但確實有效。

分享給大家「得到app」《怎樣成為解決問題的高手》精品課中，介紹的4個基本步驟:

（1）明確及理解問題

（2）定位和拆解問題

（3）提出解決方案

（4）總結(jié)問題