?泰戈爾說：沉默是一種美德，但在喜歡的人面前沉默，是一種懦弱。

古語有云：“沉默是金”，在他們看來沉默是種可貴的行為，是對自身有利的舉動。 更是被很多人奉為真理。并把默默的忍耐和承受，當(dāng)成是成熟和素質(zhì)的表現(xiàn)。

而在當(dāng)下，更多人認(rèn)為沉默，到底是金？還是一劑毒藥呢？

1、沉默式婚姻，正在成為一種冷暴力

? ? ? 《幸福定格》中有段情節(jié)說：一對夫妻結(jié)婚7年，有一次，妻子質(zhì)問丈夫：你現(xiàn)在每天和我談話的時間有超過一個小時嗎?你只會看手機(jī)，都不會和我說話啊。而丈夫面對妻子的質(zhì)問，只是尷尬的笑了笑，也沒有回應(yīng)。

? ? ? 很多人聽完，都有有種似曾相識的感覺。那是因?yàn)?，在現(xiàn)實(shí)生活中也就確有這樣的現(xiàn)象。很多人說“婚姻是愛情的墳?zāi)埂保瑧賽蹠r，激情四射。當(dāng)步入婚姻殿堂后，激情被生活瑣事和壓力一點(diǎn)點(diǎn)磨去。慢慢的，走向沉默。既不愿分開，也不想說話。就像一對熟悉的陌生人，各自安好便是晴天。

? ? ? 沉默式婚姻，在當(dāng)下成為一種常見婚姻狀態(tài)。很多人在外能與人交談甚歡，而在家面對另一半則相對無言。

案例：小珍和他丈夫小林經(jīng)歷愛情8年長跑，終于走進(jìn)婚姻殿堂。兩人彼此欣賞，不離不棄。一起走過最困難的時候，一起享受最甜蜜的時光，一起規(guī)劃他們美好未來。成為人們眼里中讓人羨慕的模仿夫妻。

? ? 可結(jié)婚不到兩年，夫妻倆便決定離婚了。

? ? 8年的愛情長跑經(jīng)歷，對于他們倆來說何其不容易，更是珍貴到到極點(diǎn)了。

? ? 婚姻，這么脆弱可怕嗎？當(dāng)小珍閨蜜問小珍：究竟是什么原因？讓你們就這么放棄了彼此珍惜的8年彼此陪伴的時光。

? ? 小珍是這么回答道：他們誰都沒對不起誰，就是不知道為什么，結(jié)婚后，兩個人變得陌生了。彼此不再欣賞，沒有甜言蜜語，兩人雖睡在同一張床上，但卻像形同陌路一般。每天說不上10句話。家只是成了他們休息的地方，每天看到丈夫回家后，倒頭就睡或只專注玩自己的。就算跟他訴苦，也只是“嗯”“啊”“知道了”的回應(yīng)。自己是女人，渴望得到丈夫的溫暖和依靠。

? ? ? 是啊，很多人又何嘗不是如此。曾經(jīng)甜甜蜜蜜的婚姻忽然之間變成平平淡淡，沒有什么言語的生活，變成了一段沉默式婚姻，最后出現(xiàn)了和小珍相似悲劇的結(jié)尾。

? ? ? 但換個角度思考，也許在小珍抱怨時，小珍的丈夫也許在思考同樣問題。他也正渴望，妻子能在生活中，給自己多點(diǎn)的理解和關(guān)心。但他們卻相互沒開口，彼此選擇沉默。最終，沉默不語是內(nèi)心潛意識里對生活現(xiàn)狀的一種無聲的抵抗，它像一把鋒利的尖刀，輕松劃開了他們用8年建立的愛情堡壘。

2、職場不需要沉默的“羔羊”

? ? ? 人們總說，多說多錯，少說少錯，不說不錯。這句話肯定有其道理，但是不是適合任何場景呢？答案是否定的。

? ? 在職場，有很多這樣的例子。比如在開會時，不說話，很少發(fā)表意見。甚至還自認(rèn)為“自己是謙虛、謹(jǐn)慎”。但事實(shí)上，老板和上司更愿看到的是一個能給自己反饋，能提出有建設(shè)性意見，理解上司想法，并且一起努力完成目標(biāo)的伙伴。然后很多人卻深怕自己出錯，失去上司的信任，最終選擇沉默。這種現(xiàn)象被稱為“沉默綜合癥”。

據(jù)調(diào)查，半數(shù)以上的職場人士感到自己的上司沉默寡言，大部分人困擾于這種沉默寡言所帶來的溝通困難。

? ? ? 朋友老劉經(jīng)常跟我訴苦，說他在公司有多么累，作為公司的文案每天有做不完的活動策劃、活動執(zhí)行、活動對接等等雜七雜八的事。為此他經(jīng)常加班加到后半夜，堪比超人。就算如此，在公司付出這么多年，卻毅然不見領(lǐng)導(dǎo)給他漲工資。

? ? ? 老劉的性格我太了解，臉皮薄、不懂拒絕，逆來順受還好忽悠。剛進(jìn)公司時，領(lǐng)導(dǎo)看他工作積極想委以重任，于是有過跟他談加薪的問題。但他不當(dāng)回事，還笑呵呵的說沒事兒。其實(shí)很多人都跟老劉一樣的想法：自己努力別人都能看在眼里，到加薪時自然自己肯定有份。但萬萬結(jié)果卻出人意料，最終遲遲不見領(lǐng)導(dǎo)給加薪意思。

? ? 很多人都在年終總結(jié)時，大談自己對公司的貢獻(xiàn)和功勞。唯獨(dú)老劉如實(shí)的將一年的工作進(jìn)展，當(dāng)做他工作總結(jié)交給領(lǐng)導(dǎo)。結(jié)果不用我說，可能大家都猜到了。最終他一定又是加薪成功。

? ? 像老劉這樣情況的，在剛畢業(yè)的應(yīng)屆生更是一抓一大把。他們總覺得每天默默的完成繁雜的工作，有時生怕自己忙不過來，被領(lǐng)導(dǎo)知道，讓老板以為自己想邀功。一談加薪，更是害羞蟲上身，說多了不好意思，深怕讓領(lǐng)導(dǎo)以為自己多看重錢。結(jié)果，每天默默承受累如牛，還要天天熬夜加班，還得不到老板賞識加薪。最后只能灰頭土臉帶著郁悶離開公司。

? ? ? 要知道，領(lǐng)導(dǎo)每天都很忙，桌子上可能有堆積成山的文件合同等著他處理，他壓根沒有時間去管他手下的小員工豐富的內(nèi)心世界。而蒙頭苦干的你，變成了一只職場上的沉默“羊羔”

3、生活中的沉默，讓你變得孤單

? ? ? 沉默在生活中，更是成了很多年輕人的生活方式。比如：看到偷錢包的小偷，選擇了沉默；看到到處散布謠言的騙子，選擇了沉默。不愿意舍己為人，更不想去揭露真相，沉默成為他們的最好的選擇。但沉默讓自己變得孤獨(dú)，自私自利。

關(guān)于作者

伊維塔·澤魯巴維爾（Eviatar Zerubavel），賓夕法尼亞大學(xué)社會學(xué)博士，曾任教于哥倫比亞大學(xué)和紐約州立大學(xué)石溪分校，現(xiàn)為羅格斯大學(xué)社會學(xué)教授。他在認(rèn)知社會學(xué)領(lǐng)域聲望卓著，著有《七日周期》（The Seven-Day Circle，1985）、《完美界線》（The Fine Line，1991）、《時間地圖》（Time Maps，2003）等。

? ? 美國伊維塔·澤魯巴維爾《房間里的大象：生活中的沉默和否認(rèn)》里這么寫道

什么也沒做，什么也沒說，你，真的確定自己是個好人嗎？ 惡人的劣言壞行固然可憎，好人視若無睹的沉默更可怕。世上許多不幸，源自沒有說出口的事。我們雖然自認(rèn)只是不贊一辭的旁觀者，卻在不知不覺中，成了沉默的共謀者…… 當(dāng)我們眼見真理卻不發(fā)一語，就是我們開始死去的時候。

“房間里的大象”，是指所有那些觸目驚心地，存在卻被明目張膽地忽略，甚至否定的事實(shí)或者感受。也就是作者文中所提到的：“我們知道，但是我們清楚地知道自己不該知道”的事?！盎实鄣男卵b”就是“房間里的大象”的一個典型案例，雖然只是個隱喻。

? ? ? 生活中沉默不語的人，更是被扣上了“孤僻”、“難以溝通”的帽子，成為一個性格孤僻者。

? ? ? 生活中，我們經(jīng)常聽到有人說參加同學(xué)會太無趣。參加同學(xué)會結(jié)束后，總會說感覺自己跟其他同學(xué)差距太大了，已經(jīng)很難跟他們能有話題了。雖然同學(xué)會不乏被很多人當(dāng)成炫耀財富，和成就的機(jī)會。但試問，選擇沉默不與人溝通真的是因?yàn)椤霸掝}不合”，而不是因怕自己能力不濟(jì)，或自卑恐慌，又或膽小害怕而不敢參與話題說話的呢？怕說錯，說完沒人理自己，多尷尬。所以只好掩飾自己，盡量少表達(dá)或者不表達(dá)，以免出丑，讓自己陷入羞愧之地

澤魯巴維爾說：沉默的人數(shù)越多，打破沉默就越難——因?yàn)楫?dāng)越來越多的人卷入沉默的漩渦，從這個漩渦中掙脫出來需要的力氣就越大。歷史上的先知，往往命運(yùn)悲慘。面對第一個站出來大喊“屋子里有大象”的人，人們往往不會順著他的手指去看有沒有一只大象，而是怒斥他為什么吵醒了自己的好覺。甚至，他們會因?yàn)槟莻€人的勇氣映照出自己的怯懦而惱羞成怒，你那么大喊大叫干什么？嘩眾取寵、愛出風(fēng)頭、不識時務(wù)，神經(jīng)病?！俺聊绨┘?xì)胞般分裂生長”，房間里的大象就這樣在“合群”的人們的相互擁抱中越長越大。

? ? ? 其實(shí)，很多人明明很想跟人溝通交流，卻選擇沉默。最終讓自己成為別人眼里孤僻的人。孤僻也讓身邊的人，慢慢疏遠(yuǎn)自己。成為澤魯巴維爾書中所說的大象。

? ? ? 可想而知，沉默并非是金，沉默也許能幫你成功，但把沉默當(dāng)成逃避生活，隱藏自己自卑懦弱的表現(xiàn)，那它可能就是你一劑慢性毒藥

3、如何改變“沉默”人格

? ? 沉默的性格要改變，并非一朝一夕。很多人天生性格如此，所以想要改變就更難。但并非無法改變。下面幾點(diǎn)建議參考一下

1、認(rèn)識接納自己

沉默人格在某種程度上，都比較自卑懦弱。面對別人的批評和責(zé)難往往會恐懼，甚至逃避。如果要改變自己，最重要的是要先正視自己，面對接納自己，停止逃避心理，只有自己接納自己，方能讓別人接納自己。

2、消除自卑建立信心

沉默者往往都比較悲觀，容易低估甚至懷疑了自己的實(shí)力。特別是在面對指責(zé)，批評時候，不自信讓他們不敢面對選擇沉默不語。只有相信自己，積極向上，對前途、對未來充滿信心可渴望，才能消除內(nèi)心自卑，成為走向成功的最有效方法。謹(jǐn)記：你可以，你只要付出最大努力，一定能成功的。唯有全身心地投入，才會有成功的可能！

3、良好的心態(tài)和價值觀

樂觀、向上的心態(tài)，讓自己不那么消極。想太多，反影響對事務(wù)的判斷能力。顧忌太多，利益看太重都容易讓人產(chǎn)生不全感。一旦這些在意的事物收到威脅，容易讓自己恐慌，難以自持。

沉默的人，不是無話可說，是把真心話藏在心底，和懂自己的人說。

沉默的人，不是不懂得反駁，是知道“沉默是金”，是用沉默來澄清自己。

沉默的人，不是懦弱，是內(nèi)心有堅強(qiáng)的力量，支撐自己獨(dú)自前進(jìn)。

合理的沉默，別讓沉默成為阻礙你成功的絆腳石。更別讓成為自己的一劑慢性毒藥。

結(jié)語

寫到這里，讀者應(yīng)該也就明白，沉默并非是好事，還有很多危害。“沉默是金”，看似很可貴，然如果將沉默是金當(dāng)成性格內(nèi)向的擋箭牌，當(dāng)成逃避生活的救命稻草。最終結(jié)果必然不是成金，可能成為你人生道路上的一劑毒藥。合理的沉默才能成金