l，曾經(jīng)讓你瘋狂愛(ài)過(guò)的人，喜歡過(guò)的歌手或非常在乎的一些事，在經(jīng)歷過(guò)歲月的洗禮后。猛然發(fā)現(xiàn)，原來(lái)我也可以歸于平靜，理性與放下。
2，沒(méi)有誰(shuí)真正的對(duì)你經(jīng)歷的，正在忍受的一切做到感同深受。你唯一可以做的，便是一忍再忍，忍受你所有的委屈，無(wú)奈，痛苦。嘗試用一首首動(dòng)聽(tīng)的歌忘記它們。也可試試用一篇篇充滿(mǎn)愛(ài)的文字，淡化轉(zhuǎn)移它?；蛉ヅ懿綑C(jī)上拼命挑戰(zhàn)自己一個(gè)個(gè)不可能。用極強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量，一次次汗水之后的暢快來(lái)忘記痛苦。
3，唯一可以依靠的，永遠(yuǎn)只有自己。無(wú)論你處在何時(shí)何地。
你的一切愛(ài)的人，都有可能傷害你背叛你。然而，自己卡上的余額永遠(yuǎn)不會(huì)。所以，無(wú)論此刻你能力多大，收入怎么樣。你唯一且必須做到一件事，盡全力攢錢(qián)。擁有更多說(shuō)不的可能。
4，夫妻感情越好，孩子們快樂(lè)成長(zhǎng)！所以，作為婚姻中的成年人，請(qǐng)擔(dān)負(fù)起責(zé)任。為家人，明白什么事絕不會(huì)去做。一些傷害，尤其是對(duì)孩子們的傷害，一定伴隨孩子的一生。
5，無(wú)論你現(xiàn)在多丑多美多大年齡，永遠(yuǎn)愛(ài)學(xué)習(xí)！提升修煉好自己。學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，終身學(xué)習(xí)。
6，懷著一顆感恩之心，去感謝給予我們生命的父母。用行動(dòng)孝順?biāo)麄儯?/p>
7，常常深刻反思，總結(jié)自己的不足。一定會(huì)成為更加優(yōu)秀的自己。
8，接納自己的不完美，對(duì)已經(jīng)發(fā)生的事，學(xué)會(huì)誠(chéng)服。自己是如此普通，擁有太多缺點(diǎn)。太多盡力卻也不能改變的事。也接受自己的孩子與老公也是普通的，不完美的。
9，任何時(shí)候，能保持沉默一定保持沉默。不需急于表達(dá)。
10，控制住自己的情緒的人，一定是人生的最大贏家。努力做到喜怒不表于外，平淡與冷靜。
11，一個(gè)人最大的魅力，不是靠取悅別人求來(lái)的。而是活出自己后贏來(lái)的，與其在別人的眼光中小心翼翼，不如在自己的舞臺(tái)上風(fēng)生水起。
12，胸襟的寬窄，決定命運(yùn)的格局，你能包容多少，就能擁有多少。多去試著學(xué)會(huì)包容。
13，人生有許多這樣的奇跡，看似比登天還難的事，
有時(shí)輕而易舉就可以做到，
這其中的差距就在于非凡的信念！任何事貴在堅(jiān)持，越自律越努力，越幸運(yùn)。
14，每個(gè)人都有各自的難處，面對(duì)同一件事學(xué)會(huì)換位思考，提升情商。
15，別為了那些不屬于你的觀眾，去演繹不擅長(zhǎng)的人生。別人怎么看你，其實(shí)和你毫無(wú)關(guān)系，也不重要。你要怎么活，也和別人毫無(wú)關(guān)系，任何人也無(wú)權(quán)干涉?；钭约旱娜松?，走自己的路，路在腳下。 ???努力做回自己！
16? ，無(wú)論交友還是生活，能和舒服的人在一起，為自己打造一個(gè)舒心的交際圈，打造一個(gè)健康的交友環(huán)境，才是最好的養(yǎng)生。 去與喜歡自己的人呆在一起，你聚焦什么宇宙就會(huì)為你顯化什么。吸引力法則，相信我！一切美好皆是你吸引而來(lái)。
17，所有的付?出都?是一種沉?淀，?所有的?美好終會(huì)如期而?至。用心生長(zhǎng)，追光而?行，?努力前行，?向陽(yáng)?而生！?
18.經(jīng)常贊美身邊的人，特別是父母、孩子、伴侶。
19.周末多去大自然中走走，躺在草地上，聽(tīng)聽(tīng)鳥(niǎo)兒悅耳的鳴叫。
20看日出，或者看日落，接受太陽(yáng)的恩典。
21在家中布置鮮花，花朵是美的化身，經(jīng)常聞一聞花香，讓自己心情愉悅。
22.聽(tīng)美妙的音樂(lè)，買(mǎi)一個(gè)音響放在家里，經(jīng)常播放優(yōu)美的音樂(lè)，可以隨著音樂(lè)自由舞動(dòng)身體，盡情放松。
23.多素少肉，多吃蔬菜水果等新鮮食物。
24.多看正面的消息，盡量避免負(fù)面消息，并堅(jiān)持不說(shuō)粗話(huà)。
25.經(jīng)常閉上眼睛深呼吸，覺(jué)察呼吸和身體的存在。
26.養(yǎng)植物，并精心照料它們，觀察它們的生長(zhǎng)。
27.保持快樂(lè)，多看正能量的喜劇影視節(jié)目，少看負(fù)能量信息。閱讀內(nèi)容積極、有激勵(lì)作用的書(shū)籍、文章，關(guān)注傳播正能量的微信公眾號(hào)。
28.盡可能地多歡笑。
29.唱歌，抒發(fā)美好感受。
30.看一部好的靈性電影。
31.發(fā)揮創(chuàng)造力，畫(huà)畫(huà)、寫(xiě)作、烹飪或做任何能表達(dá)自己對(duì)生活的熱愛(ài)的事情。
32.早睡早起，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
33.多和天真活潑的孩子一起玩耍。
34整理居室和辦公室，學(xué)習(xí)斷舍離。
35.約上幾個(gè)好友一起去旅行，去自己喜歡的地方感悟大自然。
36.多運(yùn)動(dòng)，享受流汗的快樂(lè)，讓自己越來(lái)越健康。
37.經(jīng)常與細(xì)胞對(duì)話(huà)，與身體對(duì)話(huà)，聆聽(tīng)身體的提示和需求，感恩身體。
38.跟積極向上樂(lè)觀的人在一起，不要去關(guān)注那些朋友圈中的負(fù)面信息。
39.做自己喜歡的事情，對(duì)于不想做卻不得不做的事情，盡量從中找到自己喜歡的一面。
40.感恩你所擁有和經(jīng)歷的一切。
41.在吃飯前，對(duì)你吃的食物表示感恩，謝謝它們滋養(yǎng)你的身體。
42.愛(ài)自己，愛(ài)別人，愛(ài)這個(gè)世界。
43.經(jīng)常跟所愛(ài)的人在一起，并告訴他們你的愛(ài)，愛(ài)是需要表達(dá)的。
44.把自己的優(yōu)點(diǎn)寫(xiě)下來(lái)，經(jīng)?？匆豢?，贊美自己。
45.每天祈禱，把你的愿望告訴宇宙，也為這個(gè)世界和更多人祈禱。
46.寬恕曾經(jīng)傷害過(guò)自己的人。
47.停止抱怨，抱怨之前先問(wèn)問(wèn)自己，這真的是一件很糟糕的事情嗎？難道它的發(fā)生不是來(lái)祝福我的嗎？
48.愛(ài)護(hù)和關(guān)心小動(dòng)物，路邊見(jiàn)到流浪的貓狗最好能收養(yǎng)，如沒(méi)有條件也要帶去愛(ài)心之家。
49.合理抒發(fā)自己的情緒，但不要對(duì)身邊的人發(fā)脾氣，以溫和委婉地方式表達(dá)自己的意見(jiàn)。
50.孝順父母，常?；丶遗惆楦改富蛘呓?jīng)常打電話(huà)給他們。
51.看到整潔地面上有垃圾，就去撿起來(lái)扔到垃圾桶里。
52.每次在喝水之前感謝水，并想象喝下去的水凈化著身體的每一個(gè)細(xì)胞。
53.節(jié)約資源，見(jiàn)到水龍頭沒(méi)關(guān)就去擰上，洗完衣服的水可以拿來(lái)沖廁所。
54.對(duì)別人伸出援助之手，傳遞一份愛(ài)，只要是愛(ài)了，你的能量立馬就提升。
55.經(jīng)常冥想，有助于我們和能量源頭的神圣力量連接。
56.堅(jiān)持一項(xiàng)身體運(yùn)動(dòng)，不用劇烈，比如散步、健身操等。練習(xí)瑜伽，提高覺(jué)察能力。
57.努力養(yǎng)成好習(xí)慣，戒除壞習(xí)慣，要有耐性。
58.每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)自己熱愛(ài)的，喜歡的知識(shí)技能。
59.向自己曾經(jīng)傷害過(guò)的人主動(dòng)道歉，學(xué)會(huì)說(shuō)一句 “對(duì)不起” 。
60.去看望曾經(jīng)教過(guò)自己的老師，或是給老師打一個(gè)問(wèn)候的電話(huà)，常常感恩老師的教導(dǎo)。
61給自己設(shè)定一個(gè)時(shí)間期限，去完成那些拖延了很久的事情，會(huì)非常有成就感。
62.減少物質(zhì)欲望，買(mǎi)東西前問(wèn)問(wèn)自己內(nèi)心，是不是真的需要它。
63.把自己多余的物品，如衣物、書(shū)籍、生活用品贈(zèng)送給有需要的人。
64.主動(dòng)關(guān)心身邊的人，經(jīng)常送一點(diǎn)小禮物給他們。
65.如果一直想做一件事情卻沒(méi)有勇氣，就突破恐懼去實(shí)現(xiàn)它。
66.學(xué)會(huì)拒絕別人提出的無(wú)理要求，讓自己內(nèi)在強(qiáng)大，但不是強(qiáng)勢(shì)。
67.將你的所有成就、所擁有的一切列出一張清單，每天看一下，告訴自己，你真是太棒了！已經(jīng)完成了那么多事情。
68.參加心靈成長(zhǎng)課程或者群組，時(shí)常保持學(xué)習(xí)與提升狀態(tài)。
69.和志同道合的人分享自己的夢(mèng)想，做一個(gè)夢(mèng)想清單。
70.對(duì)自己不知道不了解的事物保持中立和
理性的態(tài)度，保持開(kāi)放和好奇心，愿意嘗試去了解，而不是急著否定。
用行動(dòng)遇見(jiàn)更好的自己！加油！
