《摘錄》

第7章

與游戲相比，現(xiàn)實(shí)難以投入。游戲激勵(lì)我們更積極主動(dòng)、熱情洋溢、自我激勵(lì)地參與到自己正在做的事情當(dāng)中。

平行實(shí)境游戲不是為了逃避現(xiàn)實(shí)，而是為了從現(xiàn)實(shí)中得到更多。它讓我們不僅全情投入游戲生活，更全情投入現(xiàn)實(shí)生活。

采用游戲的形式去做，哪怕是打掃清潔這種最平凡的事情也能讓人體驗(yàn)到自豪感，只要你讓它變得更具挑戰(zhàn)性，或是要求我們?cè)谧龅臅r(shí)候更具創(chuàng)新性。

我們真正渴望的情感和社會(huì)回報(bào)，需要積極主動(dòng)、熱情洋溢、自我激勵(lì)地參與。平行實(shí)境游戲，就是為了幫助玩家更充分地投入當(dāng)下，而不是逃避它、忍受它。

游戲不一定非得是電腦程序，它也可以像國(guó)際象棋或躲貓貓那么簡(jiǎn)單，只是一套玩家可以彼此傳遞的規(guī)則。

第8章

與游戲相比，現(xiàn)實(shí)不得要領(lǐng)，而且費(fèi)力不討好。游戲幫助我們感受到更多的獎(jiǎng)勵(lì)，讓我們?nèi)σ愿啊?br>

瞬時(shí)的積極反饋?zhàn)屚婕腋鼮榕Γ晒Φ赝瓿善D巨的挑戰(zhàn)。把我們本來(lái)就喜歡的事情變得更像游戲值得一試，它能讓我們做得更好，把目光放得更為高遠(yuǎn)。

充分利用當(dāng)下一刻，是一項(xiàng)重要的生活技能：它提醒你有能力在任何時(shí)候讓自己開(kāi)心，從而幫助你累積起自我效能感。

開(kāi)發(fā)與日常生活相聯(lián)系的游戲。它們有助于人們減少痛苦，更多地享受現(xiàn)實(shí)世界。

我們因?yàn)榭释瓿啥鴱氖碌娜魏雾?xiàng)目或挑戰(zhàn)性愛(ài)好，都能從類(lèi)似于游戲的反饋及氛圍支持中受益。說(shuō)不定，未來(lái)我們所做的每一件事情都可以來(lái)個(gè)“+”：烹飪+、閱讀+、音樂(lè)+，甚至……社交+？

第9章

與游戲相比，現(xiàn)實(shí)孤獨(dú)而隔離。游戲幫助我們團(tuán)結(jié)起來(lái)，從無(wú)到有創(chuàng)造更強(qiáng)大的社群。

我們其實(shí)真心愿意與最陌生的陌生人分享。只要我們?cè)敢?，只要我們需要，就能夠和別人建立關(guān)系。人類(lèi)再也沒(méi)有理由在這個(gè)世界上感到孤獨(dú)，不管是在虛擬世界，還是在現(xiàn)實(shí)世界。

要成為任何一個(gè)社群的成員，都需要理解社群的目標(biāo)、接受實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)的策略和實(shí)踐。

第10章

與游戲相比，現(xiàn)實(shí)令人難以忍受。游戲讓我們更容易接受好的建議，并嘗試培養(yǎng)更快樂(lè)的習(xí)慣。

我們不能讓幸福知道我們來(lái)了，只能偷偷摸摸地從側(cè)面包抄。好的游戲具有強(qiáng)大的力量，能永遠(yuǎn)地改變你看待自己和自身能力的方式。

從理想上說(shuō)，幸福需要以一個(gè)集體的過(guò)程去靠近。幸福活動(dòng)要和朋友、家人、鄰居、陌生人、同事，以及其他所有構(gòu)成了我們社會(huì)紐帶的人一起去做。

我們幫助別人或與之展開(kāi)合作，激活了大腦的獎(jiǎng)勵(lì)中心。

合作總能在游戲里喚起積極情緒和意義感，有了身體接觸的合作尤其如此。

《感想》

在游戲里我們?nèi)橥度耄ハ鄥f(xié)作，奔著同一個(gè)目標(biāo)不停的前進(jìn)，每晉升一級(jí)的成就感，既興奮又自豪，可惜我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)工作生活中很難進(jìn)入到這種狀態(tài)。