有句話(huà)說(shuō)：人越是缺什么，就越炫耀什么。

我就是一個(gè)這樣的人，我做點(diǎn)屁大點(diǎn)的事情，恨不得拿個(gè)喇叭廣播一下，這是我做的。尤其是做了點(diǎn)好事更是如此，恨不得嚷嚷的大家都知道，恨不得博得所有人的關(guān)注和贊美。

長(zhǎng)久以來(lái)，我一直不喜歡自己，不喜歡自己的聒噪，不喜歡自己的嘩眾取寵，不喜歡自己的刻意表現(xiàn)。

自從發(fā)現(xiàn)自身的這些毛病后，我也在尋求改變，然而，事實(shí)表明，這些努力都白費(fèi)，還經(jīng)常進(jìn)入惡性循環(huán)。

然而，遇見(jiàn)對(duì)的人后，我發(fā)現(xiàn)我慢慢的變了。

1.不被看見(jiàn)的日子

我出生在1987年，生活在一個(gè)五口之家，媽媽四年里生育了我們姐弟三個(gè)，我和大弟弟一共只差一歲。在那個(gè)物質(zhì)貧乏，經(jīng)濟(jì)落后的年代，所有的吃喝穿等一切事情都要靠手工做。媽媽在四年里生養(yǎng)三個(gè)孩子，并且又沒(méi)有老人幫忙照看孩子，加上一切家務(wù)和農(nóng)活，生活的重?fù)?dān)壓在父母身上。

那個(gè)時(shí)候冬天的棉衣棉褲，棉鞋要手工一針一線(xiàn)做，毛衣毛褲也要一針一線(xiàn)自己打。饅頭要一鍋一鍋手工蒸，衣服要一件一件手工洗。地里農(nóng)活也完全靠體力。生活的重?fù)?dān)，再加之?huà)寢尡旧淼男愿癖容^大大咧咧，所以我從小生活在一個(gè)不被父母關(guān)注的家庭，父母只負(fù)責(zé)讓孩子每天有飯吃，有衣服穿，不挨餓，不受凍。而對(duì)于孩子的情感需求上，媽媽基本沒(méi)有關(guān)注過(guò)。而且真時(shí)的情況是事情做的好了得不到表?yè)P(yáng)或關(guān)注，事情做的不好了，就會(huì)遭到一頓打罵。

作為家里唯一的女孩，尤其是感覺(jué)我還是一個(gè)情感需求比較強(qiáng)烈的敏感女孩，我沒(méi)有從媽媽那得到過(guò)什么關(guān)注。從小就不怎么表達(dá)自己的需求，把什么都憋在心里。

一直以來(lái)都感覺(jué)雖然父母把我養(yǎng)大，但感情上跟父母一點(diǎn)都不親近。這種親子關(guān)系也影響到我的性格，從小性格就不合群，任何時(shí)期都跟人親近不起來(lái)，上學(xué)后看見(jiàn)好多女同學(xué)嘰嘰喳喳聊起來(lái)沒(méi)完沒(méi)了，特別親密，但我卻做不到。也特別羨慕那些女同學(xué)跟自己的媽媽親密無(wú)間，像閨蜜一樣無(wú)話(huà)不談，而我和媽媽之間好像沒(méi)有什么可說(shuō)的。

但人天生都是渴望被關(guān)注的，在行為方式上，我為了引起他人的關(guān)注就會(huì)脾氣暴躁，暴力溝通，或是稍微做什么事情時(shí)都很聒噪，張揚(yáng)。尤其是取得點(diǎn)成績(jī)就恨不得炫耀，恨不得所有人都知道，恨不得自己就是焦點(diǎn)。

而學(xué)習(xí)了一些心理學(xué)知識(shí)后，才懂得不被看見(jiàn)的孩子是缺愛(ài)的。

當(dāng)一個(gè)孩子缺愛(ài)時(shí)，他容易不安，容易煩躁，容易憤怒，他會(huì)試圖用喊叫、多動(dòng)等方式引起別人的關(guān)注，這是他尋求幫助的信號(hào)，可是如果大人沒(méi)有捕捉到這個(gè)信號(hào)，繼續(xù)無(wú)視他，當(dāng)他的努力最后都變得徒勞無(wú)功時(shí)，這個(gè)孩子就會(huì)感到絕望，放棄了對(duì)愛(ài)的渴望和呼喚，內(nèi)在要么變得非常憤怒，要么變得非常麻木。

所以長(zhǎng)久下來(lái)，我脾氣暴躁，內(nèi)心冰涼麻木，做事情張揚(yáng)聒噪，嘩眾取寵，情感上也淡淡的，失去了做人的溫度。

2.轉(zhuǎn)機(jī)：看見(jiàn)，就是愛(ài)，而愛(ài)給人滋養(yǎng)。

跟老公相識(shí)一年多，之前都是異地生活，而最近一個(gè)月由于老公待業(yè)在家，我們有了很多相處時(shí)間，我突然發(fā)現(xiàn)自己性情變了，變得平和安靜了許多。

老公是個(gè)程序員，性格溫和，為人處事都比較平和，生性樂(lè)觀，幾乎不會(huì)跟人紅臉起沖突。但就是這么好性格的老公，也多次被我的歇斯底里嚇到。但在一次一次我的歇斯底里都被溫柔對(duì)待，暖心回應(yīng)后，我發(fā)現(xiàn)自己身上的毒都被釋放了。

老公干家務(wù)笨手笨腳，洗個(gè)碗都能弄得滿(mǎn)地是水，我看見(jiàn)后火冒三丈，一頓發(fā)飆。而老公卻走過(guò)來(lái)心疼的看著我說(shuō)：老婆，你別生氣，看見(jiàn)你生氣，我好心疼，我下次就能干好。

由于最近懷孕加買(mǎi)房湊首付，經(jīng)濟(jì)比較緊張，我喜歡吃草莓，但又舍不得買(mǎi)，老公總是悄悄買(mǎi)好，然后再被我數(shù)落，而老公總是會(huì)說(shuō)：難得老婆有喜歡吃的東西，看見(jiàn)你喜歡吃，我就開(kāi)心 。而買(mǎi)回來(lái)后，他不舍得吃。

視頻聊天時(shí)，他總是能夠察覺(jué)到我臉上一閃而過(guò)的表情，然后詢(xún)問(wèn)我是否工作太累，還是有什么不開(kāi)心，有時(shí)我自己都沒(méi)有發(fā)現(xiàn)自己的這種情緒。

我總是喜歡自己跟自己較勁，自己為難自己而不自知，而他總是能發(fā)現(xiàn)，然后，用手撫平我眉頭上擰成的疙瘩，然后對(duì)我說(shuō)：別較勁，開(kāi)心點(diǎn)。

生活中，哪怕是我臉上粘著一根頭發(fā)，或眼角有一根掉了的睫毛，或是牙上粘了一點(diǎn)青菜，他都能發(fā)現(xiàn)，然后幫我拂去。

夜里睡覺(jué)，無(wú)論幾點(diǎn)，只要我輕聲叫他，他總是會(huì)及時(shí)醒來(lái)，然后吻一下我，抱住我說(shuō)：怎么了，親愛(ài)的。

無(wú)論何時(shí)，只要我跟他說(shuō)話(huà)，或是有事，他總是會(huì)放下手里的正在做的事或正在看的手機(jī)，然后給我及時(shí)的回應(yīng)。

在跟我相處時(shí)，老公全身心投入，他全然的看見(jiàn)了我的一舉一動(dòng)，看見(jiàn)了我的喜怒哀樂(lè)。我感覺(jué)自己生活在他全然的關(guān)注下，我感覺(jué)到了他的關(guān)注和愛(ài)，我在他的注視下完全自在，我不用刻意引起他注意因?yàn)橹灰覀冊(cè)谝黄饡r(shí)，他的關(guān)注一直都在。

在他跟前我可以像個(gè)小女孩一樣說(shuō)：我要吃飯飯，喝水水。我可以在他懷里任意撒嬌，任意親昵，任意發(fā)嗲。而這些在之前我連想想都會(huì)起一身雞皮疙瘩（長(zhǎng)這么大，無(wú)論在父母面前還是以前談戀愛(ài)時(shí)在戀人面前從不會(huì)撒嬌，而且還對(duì)此嗤之以鼻）。

在這種溫柔相待和全然的看見(jiàn)之下，我身上的毒在一點(diǎn)一點(diǎn)釋放，我開(kāi)始從歇斯底里，大發(fā)脾氣慢慢變得會(huì)刻意控制情緒，到現(xiàn)在都學(xué)會(huì)了輕聲細(xì)語(yǔ)說(shuō)話(huà)，不再有大的情緒波，不再凡事張揚(yáng)炫耀。

所以，看見(jiàn)就是愛(ài)，而愛(ài)會(huì)給人以滋養(yǎng)，釋放人身上的毒，拔掉人身上的刺，使人變得柔軟。

所以請(qǐng)?jiān)谀愕暮⒆影l(fā)出信號(hào)時(shí)及時(shí)回應(yīng)，因?yàn)榭匆?jiàn)就是愛(ài)，回應(yīng)就是愛(ài)。

所以當(dāng)你的愛(ài)人和你說(shuō)話(huà)時(shí)，請(qǐng)認(rèn)真聽(tīng)，不要充耳不聞或敷衍，這比花錢(qián)買(mǎi)貴重的禮物還有暖人心，因?yàn)?，看?jiàn)就是愛(ài)，回應(yīng)就是愛(ài)。