時(shí)間管理就是生命管理！

改變--從我開(kāi)始！~優(yōu)秀是一種習(xí)慣

20180726第46/90天*紅英@昆明

90天踐行目標(biāo):

一、早睡早起，健康飲食。減重五公斤

二、90天完成150公里跑步每周3次

三、閱讀書籍4本《有效學(xué)習(xí)》《善用時(shí)間》《吃掉那只青蛙》《窮爸爸富爸爸》寫簡(jiǎn)書分享20篇

四、簽單10件，件均保費(fèi)3000P

五、千聊保險(xiǎn)大講堂講課（10節(jié)課）

(1)【三只青蛙要事為先】

昨日青蛙完成情況:

早起+???♂?

寫晨間日記

參加公司會(huì)議

陪伴女兒拍照

學(xué)習(xí)微系統(tǒng)輔導(dǎo)課程60分鐘

今日三只青蛙

早起+???♂?

寫晨間日記

看書《有效學(xué)習(xí)》

參加公司龍騰計(jì)劃啟動(dòng)會(huì)

學(xué)習(xí)微系統(tǒng)輔導(dǎo)課程60分鐘

(2)【固化習(xí)慣見(jiàn)證奇跡】

度踐行目標(biāo)：運(yùn)動(dòng)，減輕體重2公斤

健康：晚22:30 早5:00-6：30???♂?+鍛煉

[奮斗]工作：每月新簽保單2件

學(xué)習(xí)：看書《有效學(xué)習(xí)》，線上聽(tīng)課60分鐘

（3）感恩分享&每日反思精進(jìn)

感恩自己，每天6:00前的堅(jiān)持早起打卡+冥想。

精力管理很重要，把身體照顧好才能做好所有事。