我做了一件很蠢的事情，不斷分析當(dāng)前生活中遇到的狀況。我是在遇到一個生活疑問后，不由自主的開始分析遇到的問題，也很自信認(rèn)為自己可以分析清楚。最后，我錯了，我沒有能力分析清楚，反而被墜入分析的漩渦當(dāng)中，不可控制的分析著生活的各類事。
我認(rèn)為這是生活中最大的陷阱之一，自我分析符合人的自戀，自以為能做到實(shí)則做不到，特別是對于思考的東西。
我最近給自己種了一個錨，不給自己或他人下定義。我忘了，也不允許給生活下定義，最直接的下定義是分析生活問題上帶來的緣由。分析是一個無底洞，容易產(chǎn)生偏執(zhí)，讓自己在分析的輪回中沉淪。
下定義是不知不覺的，他人做了一件什么事，可能并無針對人的意思，但可能自己妄加斷論認(rèn)為是在針對自己。
生活是變幻莫測的，作為人要最大的不對是對生活下定論。
我回顧今天所經(jīng)歷的，在我面對生活中不可控的事件時，我無意識的選擇了分析。我認(rèn)為分析能得到控制的效果，把生活的變化固定住。如果是以這樣一種狀態(tài)面對生活，人將會被生活教訓(xùn)得慘不忍睹。
我那時想維持一種感覺，是對于關(guān)系的把控，為了延續(xù)把控感，把自己推入到思考的漩渦中。我感受到，無論我怎么掙扎，怎么都無法逃脫這樣的輪回。在我這樣分析之后，我的意識慢慢開化，開始抽離輪回。
人為了安撫生活的確定性犧牲了太多，本想讓自己變得自由，反而在追求確定性的道路上失去了自由。這說得氣不氣人，而且是在無意識之中就被生活推到一個極端的一端。
我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人覺得生活為自己所掌控時，那時，維持生活確定的念頭很容易冒出來。越是想掌控生活就越是掌控不了，生活哪能被掌控的，最好的做法只是覺知生活，生活是不可控的。
我好似不能接受糟糕的事件發(fā)生，如果發(fā)生了就在極力的弱化，甚至無視。但事實(shí)是，糟糕的事件一直存在著。不好的事發(fā)生了，用積極的心態(tài)去面對，再用積極的行動去糾正。
我現(xiàn)在還在想自己該以怎樣的狀態(tài)面對生活，挑選哪種呢，這種那種，那用哪種概念解析生活呢？這就是一個陷阱式的輪回，慢慢地把我推到分析的重復(fù)性行為當(dāng)中。
生活是用來覺知的，不是過度用來分析的。我越來越覺得，對生活下結(jié)論真的很沒有意思。我在現(xiàn)實(shí)中活著，感知生活所發(fā)生的一切就行了。
我現(xiàn)在的感覺就是，生活好無趣啊，我怎么能變得這么混沌啊，我好難受啊。各種負(fù)面的情緒投入大腦當(dāng)中，想都沒想就想著要擁有怎樣有利的感知以去面對生活。
我覺察到，我有一個害怕點(diǎn)，如果我接受了負(fù)面情緒，那么負(fù)面情緒會不會把我淹沒。我太無助了，我太脆弱了，如果接受這些黑暗的東西，那我豈不是將要死亡。
這樣看來，接受負(fù)面情緒需要絕對的勇氣，且相信自己不會被負(fù)面情緒淹沒?，F(xiàn)實(shí)的起點(diǎn)是怎樣的，那就是怎樣的，要想改變只有當(dāng)感知并接受現(xiàn)實(shí)的起點(diǎn)才能更好的進(jìn)行糾正。
每當(dāng)這個時候，我大腦里總是閃過一個個畫面，是關(guān)于一個抖音網(wǎng)紅，本來挺正向的一個人，被我想成一個各種負(fù)面的人。
我不想這樣去想，反而畫面一直在大腦里盤旋，怎么都趕不走。
哎，我好像發(fā)現(xiàn)我是怎么討厭他人的了。他人對我做了一個不好的事件，我第一時間想磨滅對方對我的負(fù)面影響，我在大腦里又不想把自己對立到壞人的角色。想著，我不想被負(fù)面的情緒淹沒...又開始了自我分析。看，又陷入了上述的輪回當(dāng)中。
我越是想要磨滅，越是磨滅不了。我記起來了，我在情緒變壞之前，我對一個人產(chǎn)生了負(fù)面情緒，極力想要掩飾。卻不知覺的，我對他的恨在延續(xù)，相反的，他對我的負(fù)面影響一直持續(xù)著。
我沒有坦然接受這一事實(shí)，沒想到他對我的態(tài)度對我產(chǎn)生如此大的影響。細(xì)微極恐，一個小的節(jié)點(diǎn)就能把我的情緒往另一個方向轉(zhuǎn)，太可怕了。
我在以后得有一個意識，如果一個念頭重復(fù)出現(xiàn)，就得多加留意。這很可能關(guān)乎某一個負(fù)面情緒，一直積蓄在心里沒有爆發(fā)出來。沒得到爆發(fā)就會通過各種渠道展現(xiàn)出來，直到把自己折騰到無能力為止。
在生活中，不必過多掩藏在自己認(rèn)為負(fù)面的情緒，展示出來，該怎么就怎么樣，不必做過多的修飾。
這樣，才能觸碰到生活的真相，不然，最終只是在生活的表面漂浮著。
吖，我現(xiàn)在又有一個念頭閃過，如果我堅持怎么做，會得到怎樣負(fù)面的狀況。下定義，又在下定義，生活是能被定義來的嗎？不能。念頭無時不刻都有，是截斷不了的，那么就接受吧。重點(diǎn)是，不去與產(chǎn)生的想法進(jìn)行辯駁，該怎么滴就怎么滴。
好了，該洗澡睡覺啦，跟自己說個晚安！
你好，自己，辛苦一天了，洗澡早點(diǎn)睡覺，晚安！
