為什么懂了那么多道理，卻依然過不好這一生。很多時(shí)候并不是懂的太少，而是做的太少，道理都懂，然而如何能夠轉(zhuǎn)化成可以實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)呢？

不斷的去學(xué)習(xí)一些理論框架來讓自己快速將思想轉(zhuǎn)化為行動(dòng)，這些只是在頭腦中形成想法而已，只學(xué)習(xí)了卻依然沒有用，沒有經(jīng)過深度的思考并轉(zhuǎn)化為有效的行動(dòng)，就是無效的學(xué)習(xí)，大多數(shù)所學(xué)的知識(shí)很多在一段時(shí)間以后就會(huì)被遺忘，因?yàn)閷ψ约翰⒉皇悄敲粗匾?/p>

要克服這種無效學(xué)習(xí)，需要把武器庫中的武器都用起來，做到知行合一。

遺忘曲線

1． 第一個(gè)記憶周期：5分鐘

2． 第二個(gè)記憶周期：30分鐘

3． 第三個(gè)記憶周期：12小時(shí)

4． 第四個(gè)記憶周期：1天

5． 第五個(gè)記憶周期：2天

6． 第六個(gè)記憶周期：4天

7． 第七個(gè)記憶周期：7天

8． 第八個(gè)記憶周期：15天

記憶是個(gè)長期過程，人往往忘記是認(rèn)為這些內(nèi)容對自己不重要，通過反向操作，可以讓不斷的重復(fù)讓大腦認(rèn)為這些內(nèi)容對自己是重要的。

以往的學(xué)習(xí)都是不斷的重復(fù)記憶的過程，更重要的是這些內(nèi)容對自己有用，選擇永遠(yuǎn)比努力更重要

空雨傘模型

事實(shí)：對于學(xué)習(xí)的內(nèi)容那些是事實(shí)部分，抽離出來，可以幫自己認(rèn)清現(xiàn)實(shí)。

解釋：對事實(shí)的理解，是自己認(rèn)知層面

行動(dòng)：我的下一步行動(dòng)是什么，不斷的去總結(jié)和復(fù)盤，強(qiáng)化到潛意識(shí)

SMART原則：

具體的：很多時(shí)候目標(biāo)不明確，就是未能轉(zhuǎn)化具體可操作的目標(biāo)，沒有可操作性，就無法行動(dòng)起來。

可衡量的：我需要用什么樣的指標(biāo)來檢測我的行為是否達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，明確的數(shù)字化。

可達(dá)到的：學(xué)習(xí)往往是i+1模式，定目標(biāo)要考慮自己的可承受范圍，過大的目標(biāo)可能會(huì)讓自己直接放棄

結(jié)果導(dǎo)向的：做事要以結(jié)果導(dǎo)向，再多的努力，沒有結(jié)果都是白費(fèi)，苦勞和疲勞沒有意義，關(guān)鍵指標(biāo)是是否完成目標(biāo)

有時(shí)間限制的：沒有時(shí)間限制，做事就會(huì)拖延，有明確的截至日期，效率會(huì)大大提高。

學(xué)習(xí)金字塔

5% 聽講

10% 閱讀

20% 多媒體

30% 現(xiàn)場示范

50% 討論

75% 踐行

95% 教別人

最有效的學(xué)習(xí)是 討論，踐行和叫別人，反思自己的學(xué)習(xí)效率是否停留在50%以下，頭腦中的創(chuàng)意內(nèi)容需要激發(fā)，討論是雙方思想的碰撞1+1>2；踐行通過不斷的行動(dòng)去驗(yàn)證假設(shè)并做相應(yīng)的調(diào)整；叫別人的時(shí)候是在整理思路的過程，所以要不斷的輸出內(nèi)容。

學(xué)習(xí)程度

知曉

理解

使用

應(yīng)用

評估

創(chuàng)新

學(xué)習(xí)精進(jìn)的6個(gè)層面，我究竟停留在那個(gè)層面呢？

10000小時(shí)刻意練習(xí)讓自己達(dá)到高手境界，不斷盤點(diǎn)和矯正自己的行為。

從用開始，反思不止

工具本身是幫助成長，不過度迷信工具，工具始終是工具，最重要的是自己的反思和行動(dòng)。學(xué)習(xí)道路上永遠(yuǎn)把自己當(dāng)主體，從自身出發(fā)，去找所要學(xué)習(xí)的內(nèi)容以及所要用的工具。