? ? ? 20191224? ? ? 周二
*之前有一段時(shí)間，我經(jīng)常性的處在一個(gè)有意識(shí)或無意識(shí)的焦慮狀態(tài)。
我總是盯著各種各樣的結(jié)果，并且對(duì)這些結(jié)果比較，擔(dān)心，評(píng)判…比如，孩子這次考的成績(jī)?nèi)绾?？今天的作業(yè)完成的如何？早起了還是晚睡了？…
我今天的情緒是消極的不，為什么沒有積極起來？我的體重今天是多少，漲了還是減了？今天我和家人的互動(dòng)是順暢的還是擰巴的？…
家里的氛圍今天是緊張的還是溫暖的？家人們的狀態(tài)是緊繃的還是輕松的？…
……
從自己，到孩子，到家人，朋友…；從家里的事，到單位的事，到遇到的各種事…
因?yàn)槲依鲜怯幸粋€(gè)諸如“完美的期待”，“設(shè)定的標(biāo)準(zhǔn)”等預(yù)設(shè)存在，所以，遇到的各種各樣的狀況，大大小小的事，我好像并不是在享受經(jīng)歷，享受體驗(yàn)，而是在盯著結(jié)果，評(píng)判結(jié)果。于是，這些不符合我預(yù)期的結(jié)果，好像總能引起我這樣那樣的焦慮。
*比如說昨天，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)孩子課外班的作業(yè)不完成，就為了應(yīng)付我，把空白的作業(yè)拍照打卡。
他告訴我說，他要打卡，可是拿著我的手機(jī)，關(guān)上門在玩游戲。
我并沒有故意去檢查，只是隨手打開門去他房間拿東西，只是隨手點(diǎn)開打卡程序看看，就發(fā)現(xiàn)了他在打游戲，發(fā)現(xiàn)了他空白的作業(yè)。
當(dāng)時(shí)，我氣憤又焦慮。氣的是孩子這樣的做法性質(zhì)很惡劣，就如考試作弊一般，是投機(jī)，是欺瞞，是人品問題。
焦慮的是，孩子這樣怎么可以？以后做人做事要是這樣的話，豈不是要栽大跟頭？！我怎么把孩子教成了這樣？
我被自己的焦慮，折騰的坐立不安。
*想起有一次，當(dāng)我把自己很容易焦慮的狀態(tài)向老師坦誠并求助時(shí)，她隔著屏幕，很溫暖且很有力量的給了我一個(gè)擁抱，并對(duì)我說了一句話：把時(shí)間軸拉長(zhǎng)。不管發(fā)生了什么，告訴自己，拉長(zhǎng)時(shí)間看，不僅僅有今天，明天，還有今年，明年呢…不是只有這一次，還會(huì)有下一次，下下一次…
“把時(shí)間軸拉長(zhǎng)”，這句話，起初我可能還未理解它的深意，但，在我難挨焦慮糾結(jié)時(shí)，還是會(huì)聽老師的話，把這句話默默的念給自己聽。
我有意識(shí)的念了一段時(shí)間后，我突然發(fā)覺，我好像有點(diǎn)觸摸到它的深意了。
是呀，一天24小時(shí)，不可能總是艷陽高照，太陽也有初升日落呢。
一月30或31天，不可能總是晴天，還有霧霾刮風(fēng)陰雨呢。
一年365天，不可能總是順風(fēng)順?biāo)?，還有點(diǎn)大事小情發(fā)生呢。
……
所以，干嘛期待每時(shí)每刻都在好狀態(tài)，干嘛強(qiáng)求每個(gè)結(jié)果，都盡如人意呢？！
把時(shí)間軸拉長(zhǎng)，這次不好，這會(huì)兒不好，今天不好…又有什么？！還有下次，下回，明天…呀。
*就如孩子這件事，是，他的做法的確不對(duì)，他怕我吵他沒打卡，他想爭(zhēng)打卡的名次?？墒牵谒涎恿藘扇魏?，在他有一天的作業(yè)沒找到時(shí)，他主要的心思就是把卡打上，他可能都沒意識(shí)到他這么做是在糊弄自己，是在欺瞞老師，是人品問題。
的確，他的心里也想做好，可是他忍不住玩游戲的誘惑，他忍不住想投機(jī)取巧。
這次他的確沒做好，但是，不代表他以后會(huì)一直這樣啊。
我想著我在情緒中，不太好和孩子溝通。于是，我把情況給孩子爸說了，他比較理性，我讓他務(wù)必抽時(shí)間盡快和孩子談這件事，因?yàn)?，這是做人的原則問題。
我想，這次孩子是犯了錯(cuò)，但是，如果我們處理引導(dǎo)的得當(dāng)，也許，這也是一個(gè)機(jī)會(huì)，一個(gè)讓孩子從錯(cuò)誤中成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。
*人也好，生活也好，不就是“好好壞壞”，“壞壞好好”，有好有壞，反反復(fù)復(fù)的么？
也許，就是這份無法預(yù)測(cè)的好壞，才讓我們帶著好奇，懷著希望，來體檢，來經(jīng)歷的吧。
所以，現(xiàn)在，我經(jīng)常對(duì)自己說，“淡定，淡定，好的開心，不好的也別慌，把時(shí)間軸拉長(zhǎng)，還有明天，還有下次呢?！?/p>
*正巧今天看到的這篇文章，和“把時(shí)間軸拉長(zhǎng)”這個(gè)理念，也有異曲同工之妙。
筆記摘抄：摘自公號(hào)紫色菩提《把眼光放遠(yuǎn)就會(huì)發(fā)現(xiàn)，一切都是最好的安排》
*當(dāng)你身處逆境，感到諸事不順，愛情、工作、事業(yè)、理想都成泡影，心生絕望之念，不妨換個(gè)角度看這個(gè)問題，告訴自己：一切都是最好的安排，福禍相依，安知未來不會(huì)發(fā)生驚喜的改變呢？
當(dāng)我們遇到不如意的事，這一切也許是一種最好的安排！不要懊惱，不要沮喪，更不要只看在一時(shí)。把眼光放遠(yuǎn)，把人生視野加大，不要自怨自艾，更不要怨天尤人，永遠(yuǎn)樂觀、奮斗，相信天無絕人之路。
所以，一切都是最好的安排，感恩生命中所遭遇的一切。
*不必急著要生活給予你所有的答案，有時(shí)候，你要拿出耐心等等。即便你向空谷喊話，也要等一會(huì)兒，才會(huì)聽見那綿長(zhǎng)的回音。
也就是說，生活總會(huì)給你答案，但不會(huì)馬上把一切都告訴你。
其實(shí)，歲月是一棵縱橫交錯(cuò)的巨樹。而生命，是其中飛進(jìn)飛出的小鳥。如果哪一天，你遭遇了人生的冷風(fēng)凍雨，你的心已經(jīng)不堪承受，那么，也請(qǐng)你等一等，要知道，這棵巨樹正在生活的背風(fēng)處為你營(yíng)造出一種春天的氣象，并一點(diǎn)一點(diǎn)靠近你，只要你努力了。
回報(bào)不一定在付出后立即出現(xiàn)。只要你肯等一等，生活的美好，總在你不經(jīng)意的時(shí)候，盛裝蒞臨。
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（最近很喜歡朋友說的一句話：去做正確的事就好了，至于結(jié)果，總會(huì)到來，別管它表面如不如你意。相信生活，總會(huì)把適合你的結(jié)果，給到你。）
