前幾天在整理咨詢課的實戰(zhàn)演練，發(fā)現(xiàn)大家的婚姻生活都不怎么樣，現(xiàn)實生活中也是如此，且不說80后夫妻的交流只有孩子，身邊的90后也好不到哪里去，尤其在上周得知兩位同學(xué)離婚的事實，更讓我震驚，難道就沒有處得好一點的親密關(guān)系嗎？
談戀愛的時候你儂我儂，為什么結(jié)婚后感情會越來越淡，剩下的只有爭吵、冷戰(zhàn)？
80后大多會選擇湊合過日子，90后說拜拜就拜拜，結(jié)婚率一年比一年低，離婚的速度逐年上漲。
雖然我還是單身，我的理解是婚姻就像一面鏡子，幫助我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)自己身上以前看不到或者不想看到的東西。
根源老師說，咨詢師最需要解決的都不是別人的問題，而是正視自己的問題。
能不能當咨詢師跟能力無關(guān)，只有價值觀和思維是正確的，才不會讓自己因為走了咨詢師這條路使得生活越來越差。
婚姻不也是如此嗎？
婚姻生活的好壞跟你的收入、能力、學(xué)識、經(jīng)驗都沒有關(guān)系，最該關(guān)注的是自己的思維，思維錯誤會直接影響你在婚姻中的行為表現(xiàn)。
為什么別人的婚后生活依舊是甜甜蜜蜜的，你的婚姻生活就是一塌糊涂？
對方是什么樣的人，有什么習(xí)慣，在婚前就知道了，若這不是你不能接受的，為什么要結(jié)婚？既然結(jié)婚了又為什么想要對方改變？為什么改變的不是你自己？
婚前選擇對方，你說是因為他是自由職業(yè)，可以在任何時候出現(xiàn)在你的面前，帶你去吃美食，帶你去玩；到了婚后，他自由職業(yè)的身份反倒成為你數(shù)落他的借口，誰誰的老公每天作息規(guī)律，你呢，要么熬夜到三四點，要么到中午還在睡；別人家老公周末陪她逛街，你呢，一會要見這個客戶，一會要寫方案。
如果每個人都這樣問問自己，那婚前的贊美到了婚后也不會變成抱怨、數(shù)落和指責(zé)。
人生三件事，自己的事，別人的事，老天的事。
我們對遇到的每一件事和每一個人，我們所需要做的，只有搞定自己。做好了這件事，就沒別的事了。
人最終能改變的是通往結(jié)果的因，這個因一定是我們自己，行有不得，反求諸己。
我們能做的就是對他人保持低期待，多去想想對方的好，挖掘他身上的優(yōu)點，懂得知足；向內(nèi)求，改變自己才是改善婚姻生活的最好方式。
我們可以做以下幾件事：
1.寫感恩日記
如果你想讓親密關(guān)系越來越好，那你的感恩日記就寫另一半?？桃鉃橹?，思維的修正前期一定是需要大量的行為。
2.勤復(fù)盤
比如，你今天又抱怨了另一半，事后去復(fù)盤這件事的起因和經(jīng)過，最好是寫下來，總結(jié)自己的不足，日后再遇到又會怎么做。
3.制造儀式感
儀式感不一定是要買禮物，比如出門前的一個擁抱，下班回到家的一聲問候，刷牙時順便給對方好牙膏。
4.多贊美
如果說不出口，可以從發(fā)微信或者朋友圈開始。
遇見一位好的老師真是幸福哇！現(xiàn)在無論你有什么問題我都可以幫助你哈哈，因為掌握了心理咨詢的核心，心理咨詢師的工作不是解決問題，而是幫助咨詢者梳理腦袋。
??哈嘍~
我是吉吉，很高興認識你
每天5點多起床
堅持鍛煉第106天
自制營養(yǎng)早餐第735天
熱愛生活的90后斜杠青年
這里會分享我的成長故事，記錄我的所見、所聽、所想、所思和所悟。
