每次停下來(lái)回看過(guò)去的時(shí)候都感嘆時(shí)間過(guò)的很快，讀PCP也是如此，一晃從2月第一次上M1就來(lái)到了到10月的M7結(jié)束。在M7的時(shí)候好好的回顧了過(guò)去半年的學(xué)習(xí)歷程，看著同學(xué)和我自己的成長(zhǎng)，自己的生活和工作也發(fā)生了很多的變化，每一個(gè)場(chǎng)景歷歷在目。這或許是我學(xué)習(xí)生涯用最用力、用心、投入的一次學(xué)習(xí)了吧，當(dāng)然回報(bào)也頗豐。
M1教練之道：6個(gè)“先X后X”
細(xì)數(shù)下來(lái)今年M1我竟然上了3遍，原因也正如課程名字那么簡(jiǎn)單，3天的課程中打破了很多過(guò)去的固有思維模式以及對(duì)于我來(lái)學(xué)習(xí)PCP的目的。正是報(bào)名參加PCP學(xué)習(xí)之前，我的目標(biāo)很明確也很功利，我就是要來(lái)學(xué)習(xí)做專(zhuān)業(yè)教練并認(rèn)證ACC的，但上了第一堂課后才發(fā)現(xiàn)這條道路并沒(méi)想象中的那么好走。我要成為一名專(zhuān)業(yè)的教練去教練他人、影響他人，但我自己先做好自己了嗎？面對(duì)不完美的自己是否已經(jīng)接納了呢？我是否敢于突破自己？伴隨著3天的學(xué)習(xí)一連串的問(wèn)題在我腦海中冒出，原來(lái)做教練要先把自己給修煉好。
此外M1里有太多的干貨和實(shí)用的工具，如果不經(jīng)常拿來(lái)出鞏固復(fù)習(xí)的話(huà)，很容易在后面幾個(gè)模塊學(xué)習(xí)中給遺忘。我就是從M1到M3的三次教練練習(xí)狀態(tài)一次比一次差，后來(lái)正好去成都又參加了一次M1學(xué)習(xí)中，發(fā)現(xiàn)之前狀態(tài)差的很多原因原來(lái)已經(jīng)在M1的書(shū)中所提到了，只是時(shí)間一長(zhǎng)自己給淡忘了。所以無(wú)論有沒(méi)有機(jī)會(huì)參加M1的復(fù)讀，但是我一直在和其他同學(xué)說(shuō)M1的內(nèi)容要時(shí)不時(shí)的反復(fù)拿出來(lái)看一看，調(diào)整一下自己的教練狀態(tài)。
所以M1對(duì)我來(lái)說(shuō)關(guān)鍵詞是吳導(dǎo)經(jīng)常掛在嘴邊的那6個(gè)“先X后X”：
先人后事/先道后術(shù)/先心后腦/先內(nèi)后外/先苦后甜/先慢后快
M2洞悉人性：“我是誰(shuí)？“
用”我是誰(shuí)？“作為M2的關(guān)鍵詞再合適不過(guò)了，相信學(xué)過(guò)的同學(xué)都會(huì)在這3天學(xué)習(xí)過(guò)程中不停的探索、尋找自己的型號(hào)，有人一眼就認(rèn)定自己是幾號(hào)，有人在不同型號(hào)之間徘徊，我第一次學(xué)完之后還在2個(gè)號(hào)碼之間糾結(jié)。同樣的，在成都上了第二次M2后讓我確定了自己的號(hào)碼。
本以為經(jīng)過(guò)2個(gè)月的探索找到自己的號(hào)碼會(huì)很開(kāi)心，但第二次上完之后并沒(méi)有很興奮，為什么我這么執(zhí)著在尋找自己是幾號(hào)呢？難道確認(rèn)幾號(hào)之后身上的一切行為都變得理所當(dāng)然了嗎？無(wú)論是學(xué)習(xí)DiSC還是九型，當(dāng)中經(jīng)常會(huì)提到AAA，Aware意識(shí)、Accept接受和Adapt調(diào)整。顯然自己還只停留在了第一個(gè)A，忽略了更重要的后面2個(gè)A。我是誰(shuí)并不重要，重要的是自我認(rèn)知后如何活出更好的自己。
M3情緒智慧：”小白“
選擇“小白”作為我M3學(xué)習(xí)的關(guān)鍵詞，原因就是我一直自認(rèn)情商很高，但是上完課后再一次被“打擊”到。以前面對(duì)很多事情，我一直表現(xiàn)的很“沉著”、“冷靜”，所以外人看來(lái)我貌似情緒管理做的不錯(cuò)，喜怒哀樂(lè)不放在臉上，可有誰(shuí)知道內(nèi)心的我有著多少的掙扎和斗爭(zhēng)，內(nèi)傷很重。課后我問(wèn)自己為什么會(huì)這么做？背后的原因還是存在著一個(gè)不合理的信念，怕我的情緒影響到身邊的人，久而久之變成了嚴(yán)重的情緒壓抑。
此外還發(fā)現(xiàn)一直以為自己先心后腦的人，原來(lái)是先腦后心了，對(duì)于他人的情緒敏感度超級(jí)低。如果按照這種狀態(tài)去教練人的話(huà)后果不堪設(shè)想。
M4團(tuán)隊(duì)加減：“個(gè)人冠軍vs團(tuán)隊(duì)冠軍”
這堂課應(yīng)該是讓我最“痛”的一堂課了吧，因?yàn)楦杏X(jué)自己扒光了所有的衣服赤裸裸的展示出最真實(shí)最黑暗的自己，自己累死還繼續(xù)死撐，不懂得喊救命，帶著情緒看待團(tuán)隊(duì)成員，看人之小，種種的一切內(nèi)心其實(shí)都清楚，但是在眾人面前被展示出來(lái)還是非常痛的。但好在第三天的“送禮物”讓我感受到了同學(xué)和教練們的真誠(chéng)鼓勵(lì)和支持，正如u型理論般，雖然心情跌倒了谷底，但也因?yàn)樵试S自己看見(jiàn)真實(shí)的自己后愿意轉(zhuǎn)化為動(dòng)力。這一課讓我真切明白了個(gè)人冠軍和團(tuán)隊(duì)冠軍的區(qū)分，之前哪怕大家提醒我，我也沒(méi)有正確的理解它。
M5教練心理學(xué)：“緣分的開(kāi)始”
教練心理學(xué)對(duì)我來(lái)說(shuō)更像是一種緣分，因?yàn)?7年12月CCLD的課程安排本來(lái)不是吳導(dǎo)所上的教練心理學(xué)，但是因?yàn)榕R時(shí)另一堂課的老師無(wú)法上課，臨時(shí)換了吳導(dǎo)來(lái)補(bǔ)上，讓我提前5個(gè)月認(rèn)識(shí)了吳導(dǎo)。每次想到這里都會(huì)感嘆這或許就是一種緣分吧，如果不是這份臨時(shí)安排，我就不會(huì)認(rèn)識(shí)pcp14期的同學(xué)和教練們，2018年的生活也會(huì)有翻天覆地般的不同。
當(dāng)然撇開(kāi)這個(gè)緣分，M5本身也是非常的精彩，亮點(diǎn)就在于第一天House博士的精彩分享，一整個(gè)下午不用一張ppt，看似天馬行空的侃侃而談，卻將心理學(xué)的理論基礎(chǔ)和各大流派所串連起來(lái)了，而且期間列出來(lái)的一長(zhǎng)串書(shū)單也是嘆為觀止，可惜至今都沒(méi)有機(jī)會(huì)全部讀完。
當(dāng)然這一次接觸教練心理學(xué)更讓自己明白了為什么做教練也要學(xué)心理學(xué)的原因，而且不同流派的教練式提問(wèn)原來(lái)和吳導(dǎo)原創(chuàng)的教練模型CDCA也可以有緊密關(guān)聯(lián)。
M6定力修煉：“是執(zhí)念還是定力”
M6的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)注定是歡聲笑語(yǔ)中度過(guò)的，但是唱完、跳完、笑完之后帶給了我一個(gè)深刻的提醒就是原來(lái)我有那么多的“執(zhí)念”，而且我曾經(jīng)一直把我的這份執(zhí)念當(dāng)作是一種定力的體現(xiàn)。正是因?yàn)檫@份執(zhí)念，讓我曾經(jīng)過(guò)的如此緊繃不自然，這種狀態(tài)讓我無(wú)法與人共舞、與情境共舞，內(nèi)心有很多的情緒和波動(dòng)。放下執(zhí)念，才能做到此心不動(dòng)，隨機(jī)而動(dòng)吧。
M7靜心修煉：“珍惜所擁有的”
最最好奇和恐懼的M7終于如約而至。好奇，因?yàn)橛X(jué)得它很神秘?？謶?，因?yàn)槿觳荒芘鍪謾C(jī)。怎知到了現(xiàn)場(chǎng)有更”可怕“的一件事情等待著我。但又神奇的是我非常享受這種安排，三天結(jié)束還很意猶未盡。真的在拋開(kāi)一切干擾和雜念的時(shí)候，我才能真正的靜下心來(lái)沉淀、思考這過(guò)去半年多來(lái)我經(jīng)歷了什么，收獲了什么，將來(lái)我要怎么做。而且這幾天里我的思緒突然不焦躁了，我都不記得上一次那么平靜的過(guò)日子是什么時(shí)候了。
此外，還有一個(gè)環(huán)節(jié)讓我印象深刻，為了保持神秘感就不具體說(shuō)是什么了，但是讓我下意識(shí)的發(fā)現(xiàn)身邊有太多看似平?；蚶硭鶓?yīng)該的事情，當(dāng)我關(guān)注在它身上的時(shí)候，我會(huì)有一種全新的體會(huì)和感受。現(xiàn)代社會(huì)的我們身邊擁有太多的人和物，多到我們已經(jīng)take it for granted，以至于忘記去感恩，當(dāng)你失去這些的時(shí)候才突然想起他們的好，這是很悲哀的一件事情。所以三天除了自己和自己對(duì)話(huà)之外，我想的最多的就是要珍惜我現(xiàn)在所擁有的一切，用感恩的心對(duì)待每一個(gè)人和每一個(gè)物體過(guò)好每一天。
寫(xiě)到這里突然發(fā)現(xiàn)一階段的學(xué)習(xí)果然是修練自己的過(guò)程。從M1前的無(wú)知無(wú)覺(jué)，到M7結(jié)束之后的有知有覺(jué)。半年中有笑有哭，但過(guò)程絕對(duì)不是寂寞的，同學(xué)、死黨、小組成員、學(xué)習(xí)教練、指導(dǎo)教練和導(dǎo)師們無(wú)時(shí)不刻陪伴著我們一路走來(lái)。二階段開(kāi)始就要真正踏上專(zhuān)業(yè)教練之路的學(xué)習(xí)了，如何能做到正知正覺(jué)，敬請(qǐng)期待！
